抑郁症到底是不是一种疾病?根源是什么?有没有被“医疗化”?怎么做才能更好地解决“抑郁症”?
安全感不是从他人身上获得,而是需要通过自己建立起来。
解开情绪的结,人生才能迈向旷野
减肥不应该是一场你死我活的斗争,而是一场为了认识自己,并更好的成为自己的旅行。
当女性遭遇性骚扰时,为什么不懂反抗?
即使是最成功的那些人,包括名人和运动员们,也经常在生活的某些方面与自我怀疑作斗争。
在咨询中对于焦虑型人格我们需要从那些方面着手呢?
为什么整个社会及其许多不同的文化都看不到体罚带来的问题、伤害和暴力?
社交能力就像一种社会适应“肌肉”,需要时常训练才能变得更强壮。
梦想如果应用不当,不仅无益,反而有害。
“融合”增进亲密,也意味着减少自我。
经常在孩子面前哭穷,只能给孩子带来更多的自卑、无助和匮乏感,让孩子永远陷入心穷的苦循环。
我感受到了那份真诚,所以在短时间内快速放下戒备。
缺少亲密关系带来的孤独感,会全方位的改变一个人的心理、生理、生活习惯、生存意义……
我们值得被爱是因为我们本身的存在,而不是能干和优秀。
你要相信,只要你能真正理解他,就有可能帮助他找到那条走出沼泽的办法。
接纳与承诺疗法
我们需要理解生活的难易,接纳自己与他人的缺陷,以宽容和善意面对每一个新的挑战。
试着打开自己,带着对自己的信任,对关系的信任,相信无论出现任何问题,你和他都可以去面对,去解决。
学会共同建构出两人间“爱的解码本”。
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