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“买买买”也是一种心理疗愈?研究:它确实有用
“买买买”也是一种心理疗愈?研究:它确实有用

「购物疗法」指的是人们通过购物来自我调节、释放压力、缓解负面情绪等的一种实现自我疗愈的方法。

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什么样的人不适合做心理咨询?
什么样的人不适合做心理咨询?| 咨询师的反向思考与盘点

基于我有限的经验也在这里跟大家分享,什么样状态的人,我们就不要白费劲了。

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长期缺爱的女孩,一生都在戒这1种瘾
从出生就不被爱的东亚女性:“生为女儿,我很抱歉”

东亚女性的「缺爱」,是一场从母亲到女儿的创伤代际遗传。

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什么是ikigai?如何用其寻找人生意义?
什么是ikigai?如何用其寻找人生意义?

有一个或几个人生目标,不用看得太重,重要的是放松地享受你正在经历的一切。

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心理学家彭凯平:如何像郑钦文一样拥有高情商?
心理学家彭凯平:如何像郑钦文一样拥有高情商?

巧妙地利用情绪对自己和他人的影响或作用。在各种场合充分地调动和调整自己情绪的人,才是情绪管理的高手。

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10万人在讨论“消费降级”,到底怎么花钱才幸福? 2064阅读
你以为正常,但其实是在侵蚀你能量的1种表现,请立刻停止
抱着“临时心态”过生活,心理能量只会越来越低

如果一个人拒绝融入“当下”,充满“临时感”,这样的状态是往往找不到长期主义的。

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弗洛伊德《嫉妒、妄想狂和同性恋的几个神经症机制》 | 原文译编
弗洛伊德《嫉妒、妄想狂和同性恋的几个神经症机制》 | 原文译编

嫉妒属于大家都经历过的情感状态,和哀悼一样,可被看作是正常的

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你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准
情绪性进食:暴饮暴食的背后,是你未被释放的攻击性

若不想继续在错误的抗争中消磨自己,就要尝试对外释放攻击性,而不是对内进行“隐形攻击”。

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仇剑崟写给新手咨询师:心理咨询中的设置、评估、个案概念化
仇剑崟写给新手咨询师:心理咨询中的设置、评估、个案概念化

如果我们要做一个治疗的话,我们要进行怎样的一个设置,如何进行初始访谈和个案概念化?

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与内在对话:在心流状态中重塑自我
与内在对话:在心流状态中重塑自我

保持与内在自我的对话,是开启觉知的非常重要部分。

任丽 2024-11-12 #心流
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「愤怒」是短暂的疯狂
「愤怒」是短暂的疯狂:如何“好好生气”,正确表达愤怒?

学会表达愤怒其实并不简单,但是长期坚持并且合理的宣泄情绪,是另一种增加自信的方式

片刻呼吸 2024-11-12
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上头了,中老年霸总短剧硬控我一分钟
心理探究:“中老年霸总短剧”为什么令人上头?

人们并没有直接将老人比作动物或工具,但却是从“低人化”的视角来看待他们的。

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经常自伤的人,他们不痛吗?
青少年非自杀性自伤:经常自伤的人,难道不痛吗?

人们为什么会自伤呢,家长如何提供帮助,心理咨询又是如何解决自伤问题的?

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因工作压力大辞职未批后坠楼:你是抑郁了,还是「职业过劳」
因工作压力大辞职未批后坠楼:你是抑郁了,还是「职业过劳」?

职业过劳和抑郁两者在各方面都有相当大的重叠,那么它们有什么不同吗?

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强迫症治疗中的“顿悟”|sudden gain(附案例说明)
强迫症治疗中的“顿悟”|sudden gain(附案例说明)

突然获益在治疗中常见,对患者来说是一个重要的转折点

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一谈恋爱就“上头”的人,都有这个特质
一谈恋爱就“上头”的人,都有这个特质

恋爱中的情绪不稳,来自于你的真实自我。

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亲密关系中的错误目的|自暴自弃,是一种孤独
亲密关系里的“自暴自弃”:轻易放弃关系,是为了回避儿时的痛苦

亲密关系能让你回忆起自己内心深处的情感体验,你和伴侣越亲近,你就越能体会到儿时的沮丧感。

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