心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

当心理咨询遇到瓶颈，是什么在阻挡成长的进程？

症状不是要被“赶走”的敌人，而是需要被理解的朋友，当咨询师和来访者都开始将症状视为沟通的工具时，疗愈的力量就能真正发挥出来。

科普 2024-11-11 #心理咨询师笔记

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忍不住熬、停不住熬…如何打破重复熬夜的恶性循环？

熬夜的危害想必大家都耳熟能详，那将我们推入熬夜循环的罪魁祸首究竟有谁呢？我们又该如何支棱起来？

京师心理大学堂 2024-11-11 #京师心理大学堂精选

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“即便你早已习惯忍受，也不并代表忍受痛苦是合理的”

“坚强”并不等同于“无视自己遭受的痛苦”，这样只会制造更多的痛苦；我们要“正视痛苦”，承认痛苦的存在，这样才能有动力去克服它，甚至是超越它，收获真正的自洽和幸福。

壹心理官方酱 2024-11-11 #情绪的秘密

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《穷查理宝典》：你无法自律的原因不是懒，更不是意志力，而是没反馈

什么决定了你能否坚持做一件事？

思维升级 2024-11-11 #如何做到自律？

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“文字讨好症”：连表情符号都得斟酌使用的线上聊天，可比面对面交流累人多了

讨好不会换来尊重，唯有真诚，才是通往稳定关系和健康自我的不二法门。

曼朗mindfront 2024-11-11 #印象管理

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乌鸦定律｜坦然面对缺点和不足，努力去改变自我

改变自我，方能赢得和时间的博弈

闫琳 2024-11-10

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李松蔚：《5%的改变》，也就意味着95%的自我接纳

只有对自己当下的状态是基本满意、认可的，才更容易实现自我的改变和成长。

心榜 2024-11-08 #咨询师成长记

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被焦虑压得喘不过气？试试这招让焦虑一键消除 | 小鲸漫画vol.3

鲸厂荐书君 2024-11-08

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确诊产后抑郁后，我才发现：童年没有得到的爱，再生家庭也给不了

我在产前的感觉有多幸福，产后就有多崩溃。

来访者故事 2024-11-08 来访者故事

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自我边界模糊的人，会越活越痛苦

去守住你在关系的边界，只有这样，我们的人格才能健康的发展。

社交 2024-11-08 #亲密关系与边界

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这条成人世界通行的规则，在孩子的世界也通行

幸运的人，用童年治愈一生，不幸的人，用一生去治愈童年。

meiya 2024-11-08 #父母教室

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面对家庭财务压力，如何沟通才能不破坏夫妻关系？|婚姻经营

随着家庭债务负担上升，许多家庭的收入与支出逐渐失衡，导致夫妻间的矛盾频发。

家姻心理 2024-11-08 #婚姻经营

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亲密关系中，你以为的是观念不合，其实是你们在权力斗争

我们可能会认为自己长大后，不会重复童年时期的行为，其实它们依然伴随着自己，只不过换上了更复杂的外衣

片刻呼吸 2024-11-08 #升级思维方式

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emo只是一个毛线团，怎么解开？（内附情绪脸谱）

在“emo"的背后，往往还潜藏着许多我们没觉察到的模糊“感受”。

片刻呼吸 2024-11-07 #情绪的秘密

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爱人先爱己，这三招教你修炼女性『自爱力』

不妨从现在开始就为自己而活，这才是生命的意义，才算得上真正爱自己。

鲸厂荐书君 2024-11-07

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“感觉自己活成了优秀的废物”：为什么越优秀的人，越容易有“意义饥渴症”？

我们的痛苦很大程度上来自于，太过于追求目的和意义，太容易给自己下定义。

壹心理官方酱 2024-11-07

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社会身份≠存在价值 | 关于社会性自我的一些思考

我并不等于我的身份，而以耗竭身心为手段来达到更高的地位也不能带来真正意义上的身心安宁。

思维升级 2024-11-07 #自我认同与价值感

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有钱就不会抑郁？有攻击性就不会抑郁？| 关于抑郁症成因的10个误解

精神病学家、临床医生、脑科学家和心理学家通过多年的科学研究发现，抑郁症的成因是多方面的。

侯吉亮 2024-11-07 #抑郁者

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三个人的友谊好像有些拥挤......我是你最好的朋友吗？

占有欲具有两面性，过度的占有欲不仅会给双方带来情绪上的困扰，更可能让友谊亮红灯。

京师心理大学堂 2024-11-07 #京师心理大学堂精选

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面对一时难以解决的难题，我劝你试试“短逃离” | 小鲸漫画vol.2

哪怕只是短暂地逃离既定的困境，都可能为我们带来新的希望和机遇。

鲸厂荐书君 2024-11-06

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