心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

哈佛研究的扎心真相：忙碌了一整年，为什么又累又没用？

方向错了的忙碌，不仅没有提高效率，反倒正在「毁掉」我们的幸福。

思维升级 2024-02-06 #升级思维方式

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多动≠多动症，如何分辨孩子是不是ADHD？

如果得到有效帮助，孩子是可以控制ADHD症状并且克服各种日常挑战的。

曼朗mindfront 2024-02-06

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为什么每到过年，爸妈就会吵架？

过年压力很大，承受和处理不了这些压力的父母就会脾气暴躁。脾气一暴躁，两个人就容易吵架。

meiya 2024-02-06 #父母教室

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为什么我们总是会爱上让自己受伤的人？|谈谈关系中的创伤吸引

有时候选择一个人的决定性因素，是“创伤吸引”。

壹心理咨询 2024-02-05 咨询室的故事

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请赐情绪以名：为什么要扩展你的情绪词汇？|附情绪词汇集

确切地标注我们的各种情绪，能增进我们整体的人生幸福感。

科普 2024-02-05 #情绪画像

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即使未来不可知|《不安的哲学》

凝视不安，接纳不安，和不安共存，未尝不是一种“解决不安”的手段。

京师心理大学堂 2024-02-05 #京师心理大学堂精选

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肩并肩的友情or手牵手的爱情，该选哪个？

毕竟无论朋友还是恋人，最重要的总是爱本身嘛。

白岛岩心 2024-02-05 #爱情心理学

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“年纪大了，比猪还害怕过年”，过年焦虑你中招了吗？

“回家”应该是个温暖有力量的词，不应该承载太多的焦虑。

李建学 2024-02-05

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如何改变“做不到”的思维？|心理成长

习得性无助可能真的会让你颓废一生，但摆脱它却能让你变成一个强者。

思维升级 2024-02-04 #习得性无助

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4个危险又容易被忽略的坏习惯

不要重复设定同样的目标，这只会让你使用相同的路径，相同的生活方式，迎来相同的结果。

Lachel 2024-02-04 #升级思维方式

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“你想得太多,所以一事无成”|逃离过度思考模式的五个步骤

反刍思维会增加一个人情绪和身心健康的风险。

科普 2024-02-02

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歇会儿唠唠嗑，先别刷短视频了

短视频刷多了，这个问题就转向手机过度使用/手机成瘾了。那手机过度使用和手机成瘾有啥危害呢？

京师心理大学堂 2024-02-02 #京师心理大学堂精选

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对抑郁症朋友不该说的10句话

除了陪伴，我还能如何向抑郁的Ta表达我的关心，才能真正帮到Ta呢？

健康 2024-02-02 #抑郁者

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在3分钟热度的世界，请培养孩子成为坚毅的人

只有在某个领域投入长期的努力，才能将人的技能转化为成就。

家姻心理 2024-02-02 #父母教室

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创伤性联结：一种不健康的依恋关系，却常被误以为是爱情

一段健康的关系，应该是建立在尊重、信任、理解和支持的基础上，是可以给双方都带来愉悦和幸福感的。

壹心理官方酱 2024-02-02 #依赖与依恋

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为什么生活需要仪式感？

当生活里有了仪式感，就会变得不再混沌，有了意义。

思维升级 2024-02-01 #仪式感

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震惊！久居高位竟然有这些坏处... | 傲慢综合症

傲慢综合症是一种个体在获得权力一段时间后，出现狂妄自大不听劝谏的行为模式，且这一种行为模式往往带来不良的后果。

京师心理大学堂 2024-02-01 #京师心理大学堂精选

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为什么“强势”的人，反而更受欢迎？

让自己强势起来，并不是让我们去压制他人，而是有勇气去反抗别人的控制。

壹心理官方酱 2024-02-01 #社交技巧

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心理学的后现代转向丨后现代心理学系列2

后现代心理学是后现代哲学观应用于心理学研究和咨询实践的一种新取向。

咨询师成长 2024-01-31 #心理咨询师笔记

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「好心情练习器」全新上线，一起培养正念好习惯！|壹心理App重要更新

鲸厂话题君 2024-01-31 #壹心理更新啦

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