愿我们都能掌控金钱,掌控自己的小小人生。
我接纳了人生的真相就是“关关难过关关过”,开始把目光转向如何真正地活在当下。
抑郁症并不是孩子的错,也不是父母的错,而是家庭中潜在问题的“信号灯”。
神经性厌食症并不是孩子不好好吃饭那么简单,父母应该重视孩子的进食情况。
重要的是要勇敢面对,积极寻求帮助与支持,相信自己能够走出阴霾。
依赖型人格障碍患者焦虑的来源主要是担心关系的断裂,而不仅仅是害怕因自己的表现不佳而被别人笑话
爱不是全然臣服,而是爱自己、爱对方原本的样子,爱平凡但值得珍视的生命。
回避型人格障碍患者的状态性焦虑与特质性焦虑都更高。
减少对确定性的需求、提高对不确定性的耐受力和培养接纳的态度将是你在面对充满变数的生活时,不再为之焦虑的不二法则。
管理过度忧虑还有一个非常实用的技巧叫做“编写忧虑剧本”,这项技能最适用于那种对假设情况产生的无法控制的担忧。
一篇关于如何写一份有效计划的思考。
当你能接纳一个好坏兼备的完整自我时,便是走向自我主体化的开始。
种田游戏背后又有哪些惹人喜爱的心理机制?
在亲密关系中,钱不是问题,问题是对待钱的观念。
乐观是一种可以通过后天习得的习惯,而习得性乐观的关键,在于你的归因风格。
表演型人格障碍(简称HPD)指过分戏剧化的自我表现以及寻求别人注意的模式
校园霸凌给受害者甚至是旁观者造成的创伤更是持久且深刻的。
积极年龄观好比一瓶“魔法药水”,悄悄地对人的老年生活产生影响,无论是寿命还是记忆、创造力、身体健康......
我们一生需要外界的帮助来满足镜映需求,就像呼吸需要空气。
一个人得多么不能接受真实的自己,多么觉得任何人都靠不住都帮不了自己,才会觉得自己要什么事都能做好呀?
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