当我们听从内心的声音,去追逐真正热爱的事情,就已经收获了独一无二的人生感悟与体验。
作为焦虑症的一种亚型,健康焦虑症的确切病因在医学界仍然没有一个定论,或者说致病因素很多,而且因人而异。
自我意识对自我的感觉欲望、本能冲动进行觉察和反省,使行为免于为直接、盲目的冲动所左右。
威廉·詹姆斯将自我视为个人心理宇宙的中心,个体方方面面的心理活动都与自我有关。
如果你研究那些结婚多年的成年人,从他们结婚前开始,一直持续下去,你会发现结婚后,他们的性别歧视会减少吗?
感恩对夫妻关系的重要性,这项研究也表明,它在亲子关系中同样重要。
不管身体的问题还是关系的问题,疼痛只不过是为了引起我们注意的办法而已。
焦虑会来,焦虑也会走,这本是基本规律
反刍思维:一种被动的、以自我为中心的、难以控制的重复性消极想法。
一个不轻易愤怒攻击别人的人,才是真正的内心强大的人
社长希望通过今天这十部影片,能够让大家更了解心理学,也通过心理学这个媒介,更加了解自身、了解人性。
通过为自己庆祝,我们不仅是在善待自己,更是在告诉自己:我们值得被爱、被关注,也值得享受生活中的美好!
只要把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用,那这个人就会永远需要不幸。
与许多心理疾病一样,社交焦虑症也是受到了生理-心理-社会因素的共同作用而出现的。
社交焦虑也是焦虑症最常见的类型之一,并且你完全可以使用一些策略来帮助自己控制社交焦虑。
作为重要的第一步,你可以先了解这些烦恼和焦虑的感受,一旦你能够识别并用“焦虑”来标记它,你就可以开始处理它了。
五感接地技术可以帮助我们摆脱焦虑、不愉快的想法或担忧,通过五种感官的感知将你与当下联系起来。
“原生家庭造成的伤疤不会完全愈合,我们能缓解的,是自己与这份伤痛的关系。”
你的敏感特质是上天赐予你的礼物
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深深的羡慕/嫉妒无法缓解,影响了你的生活?
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