凝视不安,接纳不安,和不安共存,未尝不是一种“解决不安”的手段。
毕竟无论朋友还是恋人,最重要的总是爱本身嘛。
“回家”应该是个温暖有力量的词,不应该承载太多的焦虑。
习得性无助可能真的会让你颓废一生,但摆脱它却能让你变成一个强者。
不要重复设定同样的目标,这只会让你使用相同的路径,相同的生活方式,迎来相同的结果。
反刍思维会增加一个人情绪和身心健康的风险。
短视频刷多了,这个问题就转向手机过度使用/手机成瘾了。那手机过度使用和手机成瘾有啥危害呢?
除了陪伴,我还能如何向抑郁的Ta表达我的关心,才能真正帮到Ta呢?
只有在某个领域投入长期的努力,才能将人的技能转化为成就。
一段健康的关系,应该是建立在尊重、信任、理解和支持的基础上,是可以给双方都带来愉悦和幸福感的。
当生活里有了仪式感,就会变得不再混沌,有了意义。
傲慢综合症是一种个体在获得权力一段时间后,出现狂妄自大不听劝谏的行为模式,且这一种行为模式往往带来不良的后果。
让自己强势起来,并不是让我们去压制他人,而是有勇气去反抗别人的控制。
后现代心理学是后现代哲学观应用于心理学研究和咨询实践的一种新取向。
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