考试焦虑让我全线溃败|解忧杂货铺
考试焦虑让我全线溃败|解忧杂货铺

人生有一万种可能,这些可能性不会被单一的标准限制、被考试分数所决定。重要的是我们在这段旅途里看见自己的情绪,学会和自己好好相处。

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如何让大脑,重新洗牌?
别让不合理信念,束缚你的手脚和头脑

信念是人类文明中被忽略,最强大部分。

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幽默如何改变你的大脑?
幽默如何改变你的大脑?

当一个人试图变得有趣时,TA大脑的生理结构是如何变化的。

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大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分
大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分

即使你不是大脑专家,也能了解大脑在我们自己和孩子的情绪和行为中所起的作用。

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“问题不大”真的安慰我了吗?
“问题不大”真的安慰我了吗?

无论咨询的技术如何改变,最重要的还是倾听,来访者想要解决什么问题,想要获得什么安慰,虽然有一些技术可以引导来访者,但没有倾听,就成了咨询师自以为傲的表演。

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走出焦虑型依恋,让你的亲密关系变得更安全
走出焦虑型依恋,让你的亲密关系变得更安全

自己在职场之中是精英,进入了亲密关系之后怕被拒绝,怕被抛弃,怕对方不爱自己;为何进入关系之后,自己变成了让自己都讨厌的人,为什么自己会这样?

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如何摆脱“老好人”形象?
如何摆脱“老好人”形象?

今天这篇文章,我想和你分享几个直面内心欲望的方法。我希望你能变得更真实一些,勇敢表达自己。我也希望文章能帮你摆脱外界控制和重新正视自己的内心需求,迎接精彩的人生。

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亲密关系中,为什么会出现爱而不能? 1840阅读
为什么我明明想休息,却越活越卷?
为什么我明明想休息,却越活越卷?

前些天,我们开启了新栏目「壹封来信」,邀请所有想倾诉自己的生活与心理困惑的读者,给壹心理写一封来信。并配有专门的咨询师,为每一位读者答疑解惑。

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被束缚的女孩的一生:“我也曾想眼里有光,直到...”
被束缚的女孩的一生:“我也曾想眼里有光,直到...”

今天我想把我的故事分享给你,希望能给同样深困于自我束缚中的你一些光亮和勇气,去求助,去改变:只有学会冲破束缚,你才能听见真正属于自己心底的答案,破茧成蝶。

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恰当的回应——心灵成长的充能站
恰当的回应——心灵成长的充能站

荣格曾说过:向外张望的人在做梦,向内审视的人才清醒。

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和来访者结束心理咨询那天,是我人生最难忘的瞬间
“成年的你也许已经没事了,但你心里的小孩还很受伤”

要得到真正的治愈与改变,首先需要进一步剥开情绪的外壳,发现那些未被满足的需求。

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渴望爱却不敢的人,如何自救?
“我好像得了亲密恐惧症”丨渴望爱却不敢走进的人,如何自救?

如果你也被亲密恐惧困扰,不要害怕伤害,不要放弃,试着去大胆求助。

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从小被家暴的人,长大后如何自救?
从小被家暴的人,长大后如何自救?

从咨询室出来,我感觉胸腔里像是沉睡了很久的什么东西被唤醒了,有一种很大的解脱感。

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身处“假爱”之中,该如何走出来?
身处“假爱”之中,该如何走出来?

今天,经过两位来访的同意,我想通过他们的故事大家聊聊:什么是“假爱”?如果遇到“假爱”,还可以挽救吗?

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有一种亲子关系,是被父母“正确的废话”给毁了!
有一种亲子关系,是被父母“正确的废话”给毁了!

许多父母却在与子女的相处中因为无法安放焦虑的灵魂,就通过那些“正确的废话”来安放它们了。那么,父母为什么有那么多“正确的废话”呢?

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张婉婷心理分析一:易怒的背后是渴求镜映
张婉婷心理分析一:易怒的背后是渴求镜映

背景说明:张婉婷是综艺真人秀《再见爱人第二季》的女嘉宾。这篇文章会经由张婉婷来谈谈易怒的问题。

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婆媳战争 | 丈夫向左还是向右?
婆媳战争 | 丈夫向左还是向右?

丈夫们要如何“左右逢源”,交出一份让双方都满意的答卷呢?

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我们要告诉小朋友圣诞老人是假的吗?
我们要告诉小朋友圣诞老人是假的吗?

对于父母来说,关键的任务可能是,有一天,当孩子们发现圣诞老人不存在的时候,该如何与他们一起处理这份失望。

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激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度
激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度

当初你为何会喜欢上你的伴侣?你能够记得对方为你做了哪些事情,让你至今难忘吗?是什么样的事情,让你愿意嫁给对方的?为什么就是这个人结婚,而不是其他人呢?

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