心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

我只想好好睡个觉而已，为什么这么难？

近年来大家的睡眠状况越来越堪忧了，“洗洗睡吧”这简简单单的一句话好像对我们来说越来越困难了。

秦艳鸿 2023-05-08 #小睡眠

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中国式母女：我心疼你，但不想成为你

别让你的孩子，再体验你小时候经历过的伤害。

来访者故事 2023-05-07 来访者故事

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情绪调节能力：儿童学业成功的关键因素

提高儿童情绪调节能力有助于提升学业成绩。

车轱辘 2023-05-07

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大多数人的痛苦，根源于自我尚未形成

自我的诞生，有四个层次。

学乃身之宝 2023-05-07

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刷新你的控制欲：最好的控制是不控制

解决了控制问题，其他问题也可能迎刃而解。

燕归来 2023-05-07 #控制

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我瞎编的东西，怎么也有人敢说“这个我知道”？！

为什么人们会在一些问题上表现出过度宣称的现象？

科普 2023-05-07 #好用科普

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性骚扰与“性”有关，但远不止“性”

性骚扰关乎权力，关乎社会规范，当一个人想让对方屈从，想惩戒对方与主流相悖的气质，这与“性欲”的关联已经很小了。

科普 2023-05-07 #Metoo性侵自救

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职场中的我们，一直在默默承受一种隐形劳动

工作中最累的部分，不是是工作本身，而是与人沟通交流的同时，还要保持友善。

职场 2023-05-07 #职场小白须知

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家长课堂｜同伴压力面前，帮助孩子学会Say NO

没有人能逃得过同伴压力的影响，对孩子来说更是如此。

家姻心理 2023-05-07 #父母教室

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关注过程还是结果？

拥有目标的意义并不在于简单地“实现”目标，而在于能够给予我们一个明确的奋斗方向。

思维升级 2023-05-07 #升级思维方式

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如何高质量休息？

高质量休息，不止于睡觉。它是一种新鲜感的练习，是交叉活动带来的放松，是慢慢感知细节的快乐，是重燃生活激情的一套方法，是一种生活正反馈。

思维升级 2023-05-07 #升级思维方式

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六指小男孩与霸凌

我们不必成为任何人，只需要成为自己，这就是最好。

宋杨 2023-05-07 #人生答疑馆·校园

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为什么我们对他人很宽容，对自己却很苛刻？

我们如何才能扭转局面，像善待朋友一样善待自己呢？

思维升级 2023-05-07 #接纳自我

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究竟什么才是接纳自己？

「接纳自己」实际上是什么呢？就是主动地、有意识地调整我们对「理想自我」的预期，让它尽可能地跟「真实自我」相重合。

Lachel 2023-05-07 #接纳自我

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友谊无法长期维持怎么办？几个方法送给你

我们应该怎么做，才能够让一段友谊长久地维持下去呢？

白岛岩心 2023-05-07

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“社恐”生存指南：遇见熟人，我可以装瞎吗？

我们对于社交的焦虑加倍，我们就会继续回避这种社交情景，下一次更加焦虑......

白岛岩心 2023-05-07 #如何缓解社交恐惧？

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他们作恶，然后忘记...

校园霸凌绝不仅仅限于肢体暴力，常被忽视的言语霸凌和关系霸凌，往往会造成更加严重的后果。

白岛岩心 2023-05-07 #童年创伤与霸凌

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现在的我好像不会因为社会新闻emo了

当涉及大量的人时，人类的头脑不善于理解和共情痛苦，容易同情疲劳。

白岛岩心 2023-05-07 #社会与心理

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大脑神经活动越活跃，寿命越短？

哈佛医学院布拉瓦尼克研究所(HMS)的科学家领导的研究表明，大脑的神经活动在人类的衰老和寿命中起着重要作用。

丘脑大叔 2023-05-07 #脑研究

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为什么短视频刷多了后，没有刚开始刷的时候快乐？

你有没有发现，刚开始刷短视频的时候，你是非常快乐的。久了就不那么快乐了。

YouCore 2023-05-06 #人类行为研究

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