我该如何缓解焦虑,我该如何摆脱比较心理呢?
它提供了一个框架,让我们可以更加科学和客观地评判一个医学主张是否正确。
奖赏的出现和获得改变了我们体内多巴胺的释放方式,我们的动机也随之发生了改变,从原本的内在动机转变成了外在动机。
选择性缄默症不仅影响了儿童的正常交流和社交能力,也给他们的成长带来了困扰。
随着情感智力的提升,我们将能够更好地控制自己的情绪反应,更有效地应对生活中的挑战。
每个人的内心都有一个声音,在不断地与我们对话,影响着我们的情绪和行为。
如果你觉得扛不住了,不需要硬扛,给心理咨询一次机会,也是给自己一个自救的机会。
从今天起,不但做一个正直、实诚、善良的好人,而且更要做一个通透的“好人”。
人和人之间的关系,本来就是你麻烦我、我再麻烦你的过程。
没有哪类孩子就是需要被严厉对待的,但所有孩子都需要爱和陪伴。
能否建立起内在的稳定客体,决定着能否建立良好的关系,决定着能否与孤独相处。
世界的粉饰我无力揭破,我只能自己发疯。
鼓励大家意识到自己行为的模仿性质,并利用这一点来丰富自己的学习经验和社交生活。
建立强烈的自我意识和自尊是一个循序渐进的过程。
如果你和我一样看到多邻国就开始紧张焦虑,但又忍不住打开多刷几题,那你可能是FOMO了。
我们可以通过自我欣赏和给予他人直接、具体的认同来提升日常满足感。
改变始于今夜,美好的明天源于良好的睡眠。
有效地管理压力,是提升生活质量的关键。
孩子对学习的感受,比成绩要重要一万倍。
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