心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

壹心理专访作家蔡崇达：你的人生支点越多，内核就越稳

“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系，你的内核就会非常的稳定。”

壹心理官方酱 2025-01-09 个人成长

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“仅仅因为感觉自己像废物，并不意味着你就是废物”

抑郁如何改变你对自己的认知？

健康 2025-01-09 #抑郁者

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“老乡见老乡，两眼泪汪汪”：为什么我们会对老乡有“亲近感”？

身处他乡，遇到了老乡尤为亲切，这是为什么呢？

京师心理大学堂 2025-01-09 #京师心理大学堂精选

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亚临床进食障碍，正在摧残青少年的身心健康

家是心灵的港湾，不管生活有多艰难，爱让它永远充满阳光。

家姻心理 2025-01-09 心理障碍

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从赵露思看心理疾病：分离转换性障碍不是“装病”

分离转换性障碍，或许是过分压抑的自我在求助。

白岛岩心 2025-01-09 精神障碍

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你所谓的自己的“不正常”，可能是价值连城的财富

不要给自己的一些问题轻易贴上“不正常”的标签，因为一旦贴上标签，我们就会被其阻碍，自我设限，看不到更真实和完整的自我。

meiya 2025-01-08 #倾听自我

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如果他人即地狱，我们可以不要亲密关系吗？

真正的亲密关系，不是要让你失去自我，而是让你拥有更完整的自己。

侯吉亮 2025-01-08 #亲密关系与边界

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“每年冬季，来访者的困扰也增多” | “冬季抑郁”的自我照顾

寒冬已至，在这个特别季节里，你的心情是否会变得糟糕？

健康 2025-01-08 #抑郁者

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你的自恋过度了吗？｜极端自恋的5种早期征兆

自恋和自卑都是我们人与生俱来的一部分，适度的和自卑对维持健康的自尊感不可或缺。

片刻呼吸 2025-01-08 #全能自恋

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选

活在当下，活在真实里。为热爱而拼搏，为美好而创造。祝福每一个生命！

鲸厂话题君 2025-01-08 #我与心理学的故事

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感觉自己活得像行尸走肉：“空心病”该怎么治？

“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。”

壹心理咨询 2025-01-07 咨询室的故事

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每个人都有偏执，但很少有人知道根源

为什么偏执倾向如此普遍，为什么偏执与如此多的心理障碍、困扰和困难相关联？

科普 2025-01-07 #人类行为研究

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你的饮食嗜好，暴露了你的内心状态：吃辣为什么是一种“良性自虐”？

当一个人强烈渴望被拥抱、被温暖，又难以获得时，吃辣就成了最低成本的治愈孤独的方式。

壹心理官方酱 2025-01-07 饮食心理学

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“有爱，但不多”：这种亲密关系比单身还可怕！|《假性亲密关系》

假性亲密关系并非一朝一夕形成，而是双方习惯性地维持表面和谐，却忽视了内心的真实需求与连接。

鲸厂荐书君 2025-01-07 #爱的能力

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接纳，会成为新型的自我PUA吗

自己为什么还没有成功的自我接纳——反而加剧了焦虑的情绪，加剧了对自己的厌弃。而自我厌弃，是很多严重心理困境的重要推手。

科普 2025-01-07 #接纳自我

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神经科学告诉你，脑雾不必担心，可以试试这4招

脑雾是一种常见的认知困扰，通常表现为思维不清晰、注意力不集中、记忆力下降和反应迟钝等症状。

丘脑大叔 2025-01-07 #脑研究

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你会爱上什么样的人，原来童年早已注定

我一直试图用自己的努力，去改变男友和父亲相似的暴力行为，本质上是为了拯救过去的自己，去证明自己是值得被爱的。

来访者故事 2025-01-06 来访者故事

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做了3000个小时咨询，她想帮“碎掉”的年轻人找回高能量

多一个支持因素，就多一个保护因素，就像一条“护城河”，对安全熬过困境很重要。

科普 2025-01-06 #人物观察

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面对为你好式的“情绪勒索”，默默接受真的对吗？

不想让爱变得痛苦，来听听如何避免成为“情绪勒索”的受害者。

白岛岩心 2025-01-06 #pua与情感控制

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你会经常心智游移吗？神经科学告诉你3招克服心智游移

通过正念冥想，个体能够更加清晰地意识到自己的思维变化，并学会将注意力从心智游移的状态中拉回来。

丘脑大叔 2025-01-06 #脑研究

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