当父母强势地入侵孩子的世界，占据全部心理空间时，孩子也只能将父母的需求视作一切，而无法去思考自身的需求，去充足探索外部世界，探索自己。

遵循基本的日常仪式和惯例，能够帮助你维持心理健康和总体的幸福感，也能帮助你提升能力，来应对由于不确定性而引发的焦虑和苦恼。

希望考生们能从更深层次的维度去思考自己与这个时代、这个世界的关系，探索如何在这个复杂多变的社会中找到自己的位置并实现自身价值。也许这是比“高考”本身更为重要的事情。

决定我们是否能展现最佳状态的是一种叫作“高能量姿势”的身体语言。

我们可以用坚定和不攻击的方式对待自己，以对自我关怀但不纵容的态度爱自己。

《我们为什么记得：记忆的新科学》一书的作者指出了我们大多数人养成的四个坏习惯，他认为这些习惯会影响我们大脑的记忆能力。

为什么人们总乐于举办仪式，赋予平凡生活特别的意义？

谈论压力本身无妨，关键在于表达的方式。与其将压力当作一种成就公开炫耀，不如找一个可信赖的对象倾诉交流。

别贪心，我们不可能什么都有；也别担心，我们不可能什么都没有。

自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着，我怎样知道自己是不是自尊有问题呢？

一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准，如果一个人做不到这些，就必然有心理疾病。

我第一次知道，原来这个世界上有人愿意心疼我，原来我之前遇见的那些事情，不是我矫情，我的苦难有人愿意理解。

我设计了各种场景，通过我和孩子的互动，帮助编写这些底层的心理程序代码。

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力，也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

有一种孤独，不是来自于一个人的独处，而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

有些什么方法，可以提升自己的「免疫力」，让自己更不容易陷入低潮呢？

当增加的多巴胺(本身)成为一种奖励时，哺乳动物的大脑也能有意识地触发多巴胺的上升。

把自己的人生掌控权攥在手里，你才能收获真正的爱与自由。

面对，只有赤裸到底地面对自我的样貌，不带任何矫饰，去认清生活真相，才能迎来重生。

在今日这篇文章中，岛主便把自己压箱底的考前放松大法分享出来，希望能够帮助到有需要的考生及家庭。