建立自我价值感,能够帮助你更好地认识自己的感受、想法和需求,从而更容易识别煤气灯效应的存在和影响。
我们改变不了过去,也改变不了外部环境。想要真正成长,必须自我破局。
触及他人痛苦的体验才是改变的关键。
学习心理治疗的过程也是学习手艺的过程,我们需要在这条锻打之路上不断地磨炼自己。
父母陪伴到底重不重要,该怎么陪伴才能事半功倍,父母陪伴需要注意哪些特别事项?
要求自己一定要快乐,恰恰是对自己最残忍的暴力。
你不必一直卡在某个阶段,你可以学会在当下治愈你过去的创伤。
幸福的人用童年治愈一生,不幸福的人用一生来治愈童年。
孩子为什么总是喊累?
此时此刻,放轻松,允许自己犯错,不必讨好他人,时刻“Be real",做好自己,没有什么比先学会爱自己是最重要不过的了。
希望能帮助每个富有同情心的人在遭受情感虐待后重新寻得爱与幸福。
现代婚姻制度本身就已经成了一个四面楚歌的困局。
面对双11狂欢,我们如何做出理性选择呢?这里给出几点科学的建议。
社会的压力对我们的影响是庞大的,它甚至会让我们压制我们的观念和看法。
创伤记忆重启,人生才能完整地继续向前迈步。那些深沉的悲伤和陈旧的伤痕,需要我们去看见。
他们可以通过将内心世界“可视化”这一过程来释放压力。
让我们来解剖青少年网瘾的“饮鸩止渴”过程,并探讨家长该如何支援沉迷网络的孩子。
我喝这些饮料和我即将购物的行为有什么关系?
所有疗效,都不是依靠我的工作热情所取得的,而是来自病人心理内部所缓慢滋长出来的希望和自信。
在意识上无法察觉的心境,都是哪些在悄悄地受潜意识牵制着我们?
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“愧疚感是最没有用的情绪,既不能对他人有利,还对自己有害。”