心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

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鲸厂科普君 2024-10-25

1992阅读

这个方法看着离谱，但是真能赶走焦虑

通过深呼吸，我们可以激活身体的放松反应，缓解焦虑，找到内心的平静。

健康 2024-10-25 #压力与焦虑

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正面管教｜“赢了”孩子=“赢得”孩子？

我们言行背后的感觉比我们做了什么或说了什么更重要。

片刻呼吸 2024-10-25

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专业成长：新手咨询师如何从0开始建立职业基础

成长并不是一蹴而就的，咨询室内外的结合，刻意练习形成肌肉记忆，逐渐找到自己的节奏，并在这个过程中不断进步。

咨询师成长 2024-10-25 #心理咨询师笔记

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竹马不敌天降，到底输在哪儿？

竹马不敌天降是有科学依据的！

婚恋 2024-10-25 #人类行为研究

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孩子之间的斗争，父母、老师可以做什么？｜正面管教

孩子们的玩耍，是一个探索角色和人际关系的实验室。

片刻呼吸 2024-10-24 #社交网络

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第八周“成长苗圃”行动清单 | 周末心灵疗愈之旅

鲸厂话题君 2024-10-24

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过度地自恋，会阻止心智的成长

在这个投入的过程中，你的自恋是会不断地被打击，但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系，那么自然也会收获更多心智中的成长。

思维升级 2024-10-24 #全能自恋

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本周书单 | 炫完这4本书，你的情绪内耗也许会被治好

鲸厂荐书君 2024-10-24

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逃离那座监狱丨关于津巴多

既然害羞会带来消极后果，我们能不能克服呢？

京师心理大学堂 2024-10-24 #京师心理大学堂精选

2024阅读

孩子喜欢说谎，大人该怎么办？| 谎言背后的真相

说谎只是孩子成长过程中的一个小插曲，家长无需过度焦虑。

家姻心理 2024-10-24 #父母教室

2275阅读

爱生气的孩子，自我意识在觉醒

这样的冲突非常有必要，因为这是儿童学习如何去感受自我与他人的边界的机会。

林鹿语心理 2024-10-24

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控制不了成瘾？并非只是你的错...

摆脱成瘾的根本方式，是社会性的联结。

白岛岩心 2024-10-23 #成瘾

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家庭里，如何用正面管教处理与孩子的权力对抗？

不论什么时候，当我们命令或强迫孩子做事情，就会导致权力之争。

片刻呼吸 2024-10-23

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心理咨询，是最值得为自己投资的“奢侈品”

追求心理健康和追求身体健康一样，都值得被理解、被鼓励。

林鹿语心理 2024-10-23 #心理咨询师笔记

2103阅读

50个能让你感觉好一点的充能方法｜一份超详细self-care指南

深入持续的探索自我照料的技巧对每个人的疗愈都意义重大。

科普 2024-10-23 #自我修复和疗愈

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如何判断一段关系是否该结束？| 损耗型关系的3个特征

要有敢于割袍断义的勇气，让自己去拥抱更多值得的好关系。

社交 2024-10-23 #亲密关系与边界

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成为专业心理咨询师，一定要知道的1件事

怀揣咨询师梦想的你，快来「执业心理咨询师培养计划」，开始你的执业第一步吧。

咨询师之家 2024-10-22

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正面管教｜家庭里的寻求过度关注

没有人天生就知道如何自娱自乐，要让孩子学会这种能力，需要时间以及父母和照料孩子的人的鼓励。

片刻呼吸 2024-10-22

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《你当像鸟飞往你的山》：一个女人爆发式的成长，从逃离原生家庭开始

“将自己从精神奴役中解放出来，只有我们自己才能解放我们的思想”。

鲸厂荐书君 2024-10-22

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