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你所谓的自己的“不正常”,可能是价值连城的财富
你所谓的自己的“不正常”,可能是价值连城的财富

不要给自己的一些问题轻易贴上“不正常”的标签,因为一旦贴上标签,我们就会被其阻碍,自我设限,看不到更真实和完整的自我。

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如果他人即地狱,我们可以不要亲密关系吗?
如果他人即地狱,我们可以不要亲密关系吗?

真正的亲密关系,不是要让你失去自我,而是让你拥有更完整的自己。

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“每年冬季,来访者的困扰也增多” | “冬季抑郁”的自我照顾
“每年冬季,来访者的困扰也增多” | “冬季抑郁”的自我照顾

寒冬已至,在这个特别季节里,你的心情是否会变得糟糕?

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你的自恋过度了吗?|极端自恋的5种早期征兆
你的自恋过度了吗?|极端自恋的5种早期征兆

自恋和自卑都是我们人与生俱来的一部分,适度的和自卑对维持健康的自尊感不可或缺。

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选
“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选

活在当下,活在真实里。为热爱而拼搏,为美好而创造。祝福每一个生命!

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患有“空心病”的人,多半有这4个迹象,希望你一个也没有
感觉自己活得像行尸走肉:“空心病”该怎么治?

“火花不是人生目标,当你想要生活的那一刻,火花就已经被点燃。”

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每个人都有偏执,但很少有人知道根源
每个人都有偏执,但很少有人知道根源

为什么偏执倾向如此普遍,为什么偏执与如此多的心理障碍、困扰和困难相关联?

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这一个吃饭习惯,暴露了你的内心状态
你的饮食嗜好,暴露了你的内心状态:吃辣为什么是一种“良性自虐”?

当一个人强烈渴望被拥抱、被温暖,又难以获得时,吃辣就成了最低成本的治愈孤独的方式。

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“有爱,但不多”:这种亲密关系比单身还可怕!
“有爱,但不多”:这种亲密关系比单身还可怕!|《假性亲密关系》

假性亲密关系并非一朝一夕形成,而是双方习惯性地维持表面和谐,却忽视了内心的真实需求与连接。

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接纳,会成为新型的自我PUA吗
接纳,会成为新型的自我PUA吗

自己为什么还没有成功的自我接纳——反而加剧了焦虑的情绪,加剧了对自己的厌弃。而自我厌弃,是很多严重心理困境的重要推手。

1609阅读
神经科学告诉你,脑雾不必担心,可以试试这4招
神经科学告诉你,脑雾不必担心,可以试试这4招

脑雾是一种常见的认知困扰,通常表现为思维不清晰、注意力不集中、记忆力下降和反应迟钝等症状。

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你会爱上什么样的人,原来童年早已注定
你会爱上什么样的人,原来童年早已注定

我一直试图用自己的努力,去改变男友和父亲相似的暴力行为,本质上是为了拯救过去的自己,去证明自己是值得被爱的。

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做了3000个小时咨询,她想帮“碎掉”的年轻人找回高能量
做了3000个小时咨询,她想帮“碎掉”的年轻人找回高能量

多一个支持因素,就多一个保护因素,就像一条“护城河”,对安全熬过困境很重要。

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面对为你好式的“情绪勒索”,默默接受真的对吗?
面对为你好式的“情绪勒索”,默默接受真的对吗?

不想让爱变得痛苦,来听听如何避免成为“情绪勒索”的受害者。

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你会经常心智游移吗?神经科学告诉你3招克服心智游移
你会经常心智游移吗?神经科学告诉你3招克服心智游移

通过正念冥想,个体能够更加清晰地意识到自己的思维变化,并学会将注意力从心智游移的状态中拉回来。

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我们可以让我们的想法在正确的轨道上
CBT如何疗愈身心:改善你的认知、行为与大脑

我们可以通过学习,不断地纠正和调整自己的状态,只要有效就是好的方法,理论和实践的探索。

王宇飞 2025-01-06
1726阅读
2025了!面对孩子厌学,如何支招?
“孩子厌学,父母糟心”:孩子不愿意上学,家长该如何应对?

作为家长,我们要多了解孩子,多和孩子沟通,找到最适合孩子的教育方式

高浩容 2025-01-06
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普心课堂 | 情绪状态的分类:今天,你微笑了吗?
普心课堂 | 情绪状态的分类:今天,你微笑了吗?

在情绪状态的分类中,心境属于极为温和的一种表现形式,是一种比较微弱、平静而持久的状态,构成了个体心理活动的背景。

于格 2025-01-05
1532阅读
摆脱消极情绪不能靠打鸡血,而是要靠专注的“心流”
摆脱消极情绪不能靠打鸡血,而是要靠专注的“心流”

当我们全身心投入到热爱的事物中,消极情绪便会悄然退场

蔷色 2025-01-04
2016阅读

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