存在心理治疗将不确定性视为「自由」的象征，刻意追求确定性，会让一个人远离自由。而人需要自由，通过自由实现他自身的潜能，才能获取属于自身的幸福。

疫情第三年，充满着不确定性的大环境，似乎更令人焦虑了。

心理咨询，让我找回了面对恐惧的力量。

我们的记忆并不是录像机一样100%复原事实，而是混杂了不同来源的信息、填补了丢失的片段，使整个故事显得简单而熟悉、连贯而合理。

在父母养育孩子的过程中，当孩子对情感和情感需要有所诉求，父母却没有注意到并给予充分回应时，就会发生童年情感忽视问题。

我们究竟为什么对恋爱脑这么反感？明明看起来投入和回报不成正比，为什么还是有些人会前仆后继的变成恋爱脑？

情绪聚焦治疗（ EFT ）是⼀种关系治疗，治疗师力求提供罗杰斯般的关系条件，来给出共情的调弦，无条件的积极关注，⼀致性和真诚。

想要长久维持亲密关系的朋友一定要跟另一半“好好说话”，良好的沟通模式才是解决一切矛盾的最好方法。

良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。

《青春王室》提醒我们，青少年就是满脸“雀斑”的，这就是青少年，我们不必美颜、滤镜处理，接受这些的存在即可。

合适的饮食安排能改善人们的睡眠效率，促进形成更健康的睡眠潜伏期（入睡所需时间），甚至有助于人们进入恢复性的深度睡眠。

面对宝宝“我是从哪里来的?”这个问题，家长应该怎么做呢?

想要有所改变，就要学会投入，但到底要如何投入呢？又要注意些什么呢？

现在许多年轻女性选择不结婚不生孩子，首先这是女人的权力，别人无可指责。分析这个选择背后的原因，除了养育孩子的成本外，还有一个观念上的误区倒是挺值得我们深思的。

“共情”是一个外来词，根据英语“empathy”翻译、创造的新词。汉语比较接近的词语是“感同身受”：设身处地理解他人想法，体会他人感受。

“网课爆破”指的是一群坏人，出于纯粹恶的目的，跑到人家网课现场，不停地刷屏，辱骂老师，甚至播放一些不雅视频。

为什么我们所有的微笑、笑声和兴奋都被每天的压力、疏远和脱节所取代呢？为什么我们失去了那些强大的爱的感觉？

人不可能完全不依赖别人，适度的依赖并不是什么坏事，最关键的是，你的依赖是否真正让你活得舒服和自由呢？

造成某一种问题，现象或心理疾病的成因复杂且多样，务必对复杂问题的简单答案、或用单一因素和理论解释问题成因的方法保持怀疑态度。

这里的“爱”和“钱”不是绝对意义上的爱与钱，而代表的是情感和理智（物质）。本文尝试从女性视角，来看看在婚恋情感中，女人要什么，男人该给什么。