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阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂
阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂

尽管阿斯伯格综合征(AS)患者在社交和行为上存在障碍,但他们也常常具有许多独特的优势。

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什么是习得性无助(learned helplessness)?如何逃出重复失败的怪圈?
什么是习得性无助(learned helplessness)?如何逃出重复失败的怪圈?

习得性无助行为,是指一个人经历了「连续性」的失败和挫折后,在面对后续问题时产生的一种深刻感受到的无能为力、无法逃脱或无法改变现状的心理状态及相应的行为反应。

2006阅读
塑造我们性格的,不是“事件”而是“早期记忆”
塑造我们性格的,不是“事件”而是“早期记忆”

你的所有记忆都在谱写你的“人生故事”。

2081阅读
《非暴力沟通》:你真的会表达感谢吗?
《非暴力沟通》:你真的会表达感谢吗?

感激情绪对我们来说类似于一种奖赏,有助于降低负性情绪。

1928阅读
回避型依恋:回避描述的是依恋的方式,而不是依恋的强度
回避型依恋:回避描述的是依恋的方式,而不是依恋的强度

回避型和焦虑、安全型之间的区别在于依恋的风格和策略不同,而不在于依恋的强度不同。

2085阅读
全红婵自曝减压方式,压力太大时,建议你试试这样做——
“偶尔骂几句脏话,瞬间身心舒畅”:“骂街”不仅是表达艺术,也可以是解压工具

如果你实在不喜欢“骂街”这个方式,也可以优先考虑其他更适合自己的情绪解压法。

1864阅读
父母离婚真的会伤害孩子吗丨《夹缝中的孩子》
父母离婚真的会伤害孩子吗丨《夹缝中的孩子》

给孩子带来伤害的并非是离婚事件本身,而是父母冲突。

2026阅读
「爱的5种语言」行动指南,360度表达你的爱
「爱的5种语言」行动指南,360度表达你的爱

在每一种爱的语言里,都可以靠我们的想象力,表达无数种爱的方式,但重点是,要说你的伴侣能感受的爱的语言

1888阅读
人格成长中的“建立”与“打破”
人格成长中的“建立”与“打破”

当我在创伤的疗愈和人格的成长的道路上探索得越久、体验得越深,我越是觉得从根本的角度上来说,无非是自体的重建与异化的客体关系模式的打破,而自我功能在其中起到关键性的调节作用。

1874阅读
136 | Am Psychol | 在日常生活中进行心理健康干预
通过日常生活练习改善心理健康的方法 | 心理健康干预

有没有什么方法,能让我们通过在日常生活中的练习提高心理健康?

科普 2024-11-04
1971阅读
“原生家庭有罪论”正在伤害原生家庭
“原生家庭有罪论”正在伤害原生家庭

对于有心理困扰的朋友,接受家庭影响是一部分,更重要的是,寻找合适的方法和积极的策略来应对问题。

1847阅读
总担心别人对我产生不好的看法?丨负性自动化思维
总担心别人对我产生不好的看法?丨负性自动化思维

识别和评估自动思维是一项需要练习的技能,你做得越多,它就会变得越容易。

1844阅读
你以为正常,但其实是长期焦虑的1种表现,越早发现越好
“抑郁情绪越严重,越容易做噩梦”:噩梦,可能是你的身体在发出警告

“大脑缺少带来快乐的多巴胺,人就会长期做活灵活现的噩梦。”

1832阅读
读懂了“受助者恶意”,便明白不要试图拯救任何人
读懂了“受助者恶意”,便明白不要试图拯救任何人

人生就是一个不断修行的过程,最重要的是修好自己,有余力时再去管别人。

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写给双11剁手党的心理康复指南:囤积癖、购物狂,到底是怎么一回事?理解Ta,跨越Ta
囤积癖、购物狂,到底是怎么回事?理解Ta,跨越Ta | 双11剁手党的心理康复指南

很多时候,我们只有真正知道了“为什么”,才能走向“怎么办”

🍬唐糖 2024-11-03
1675阅读
出现心理状况,你也会羞耻于走进心理咨询室吗?
出现心理状况,你也会羞耻于走进心理咨询室吗?

再强大、再正能量的人,也会有脆弱、自卑、感到挫败、无能的时候。

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私人逻辑|你之所以不幸,是因为你亲手选择了“不幸”
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我们通常会把自己的核心信念视作普遍真理,认为“本来就是这样”。

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小鲸漫画 · 如果你很生气
“如果你很生气” | 小鲸漫画vol.1

如果你很生气,邀请你和我们一起,学会正确表达,让自己的锋芒不伤人。

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豆瓣8.9分《了不起的我》:4个颠覆认知的真相,读懂改变人生
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从5%的微小改变开始,你会发现,原本阻碍你的人生逻辑,正在土崩瓦解。

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哪种沟通方式正在危害孩子的心理健康?|解密父母威胁式沟通
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教育孩子不仅需要科学的方法,还需要细心和耐心,每对父母都是这条漫长道路上的学习者和实践者。

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