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从挫败中学到的4件事
从挫败中学到的4件事

想要建立正向面对自我挫败行为的想法,感受你的感受、清除限制性信念、重新建立新思维、建设性利用退步,你可以,试试看。

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情绪管理之修正你的内疚感
从今天开始,做一个会“内疚”的人

内疚并不可怕,过度的内疚才是我们情绪的敌人

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常说这句话的父母,极容易养出抑郁的孩子 2256阅读
作为妈妈,真的有很多事情不能做吗?
作为妈妈,真的有很多事情不能做吗?

做父母松弛一点,孩子也就能更放松一点,这样的亲子关系,才是你们都喜欢的。

陈晨 2023-10-26
2023阅读
双相情感障碍心理咨询:“一到冬季,我就进入了冬眠”
双相情感障碍心理咨询:“一到冬季,我就进入了冬眠”

双相情感障碍有一个另类的俗称,叫做“桃花癫”。

1826阅读
到底是先睡不好觉才抑郁,还是先抑郁了才睡不好觉的?
到底是先睡不好觉才抑郁,还是先抑郁了才睡不好觉的?

最近的研究表明,睡眠不足与抑郁症之间的关系是双向的。

2091阅读
流动的爱?约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践
流动的爱?约会软件技术可供性如何影响用户的择偶实践

随着约会软件合法化并嵌入到社会文化肌理,其作用也不再局限于拓展社会网络,而是潜移默化地改变着人们的择偶实践。

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大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄
大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄

这种沉浸式视频(拔黑头、修驴蹄子、洗地毯等)为什么能够减压助眠呢?

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首届论坛丨聚焦青少年抑郁症:不能大人得病,孩子吃药 1883阅读
一样的环境和工作,为什么只有我感觉压力这么大?
一样的环境和工作,为什么只有我感觉压力这么大?

你没别人抗压能力强,不是你的问题,而是在你的成长经历中体验了太多次天要塌下来的感觉。

陈晨 2023-10-25
1884阅读
建议情绪不稳定的人狂做这1件事,越早开始越好
建议情绪不稳定的人狂做这1件事,越早开始越好

“屏蔽力是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。”

2000阅读
如何让夫妻成为真正的队友?
如何让夫妻成为真正的队友?

父母们为了对彼此证明自己是正确的,不断的双方争辩,白白浪费了时间。怎么办呢?

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心理学研究:失恋,为什么那么痛?
心理学研究:失恋,为什么那么痛?

接纳和允许失恋的自我会经历痛苦,这也是让新的自我重新生长的机会和必经之路。

3007阅读
让我们对自身需求感到羞耻的是什么?
让我们对自身需求感到羞耻的是什么?

我们的内在价值,是不需要由外部因素来定义的。

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“我就知道你对我最最最最好了。”|解忧杂货铺
“我就知道你对我最最最最好了。”|解忧杂货铺

我们可以怎样去摆脱情绪勒索,避免勒索他人呢?

2090阅读
关于自由∣如果给你想要的自由,你的人生将趋向何种可能?
如果给你想要的自由,你的人生将趋向何种可能?

放下,是一种最大的自爱和自由。

罗丽 2023-10-24
2207阅读
“开学一个多月后,儿童精神科爆满”背后,暴露出的三个关键问题
“开学一个多月后,儿童精神科爆满”背后,暴露出的三个关键问题

如果社会环境不改变,再多的精神科,也挽救不了儿童的心理健康。

2441阅读
经历坎坷的心灵导师告诉我们,解决心理问题的有效途径——爱自己!
经历坎坷的心灵导师告诉我们,解决心理问题的有效途径——爱自己!

这恰恰是对“爱自己”所能给人带来从里到外的变换,精神面貌的焕然一新最好的佐证。

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身边有个“情绪巨婴”是种什么体验?遇到了赶紧跑!
身边有个“情绪巨婴”是种什么体验?遇到了赶紧跑!

如果抱着拯救心理与TA们相处,最终换来的只是更深的伤害。

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