想要建立正向面对自我挫败行为的想法,感受你的感受、清除限制性信念、重新建立新思维、建设性利用退步,你可以,试试看。
内疚并不可怕,过度的内疚才是我们情绪的敌人
衷心祝愿每位朋友,都能够感受到人生值得。
做父母松弛一点,孩子也就能更放松一点,这样的亲子关系,才是你们都喜欢的。
双相情感障碍有一个另类的俗称,叫做“桃花癫”。
最近的研究表明,睡眠不足与抑郁症之间的关系是双向的。
随着约会软件合法化并嵌入到社会文化肌理,其作用也不再局限于拓展社会网络,而是潜移默化地改变着人们的择偶实践。
这种沉浸式视频(拔黑头、修驴蹄子、洗地毯等)为什么能够减压助眠呢?
“问题孩子”是遇到问题不能解决的孩子,
你没别人抗压能力强,不是你的问题,而是在你的成长经历中体验了太多次天要塌下来的感觉。
“屏蔽力是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。”
父母们为了对彼此证明自己是正确的,不断的双方争辩,白白浪费了时间。怎么办呢?
接纳和允许失恋的自我会经历痛苦,这也是让新的自我重新生长的机会和必经之路。
我们的内在价值,是不需要由外部因素来定义的。
我们可以怎样去摆脱情绪勒索,避免勒索他人呢?
放下,是一种最大的自爱和自由。
如果社会环境不改变,再多的精神科,也挽救不了儿童的心理健康。
这恰恰是对“爱自己”所能给人带来从里到外的变换,精神面貌的焕然一新最好的佐证。
如果抱着拯救心理与TA们相处,最终换来的只是更深的伤害。
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