休假千般好,为何春节却没有这些功效?
学堂君就来带大家了解一些不同流派的心理咨询师们,一起来看看他们拥有什么样的让人好转起来的“魔法”吧!
埋在心底的创伤,以另一种方式,决定着长大后的每一个选择。
“现在有很多人爱你,关心你。强迫性的重复已经可以在你这一代停止了。”
我们为什么没有动力好好工作生活?
我不是唯原生家庭论者。我坚持认为,一个人现在的样子,是他原生家庭制造的底色加自我个性综合作用的结果。
我们每个人都会在极端的压力下情绪崩溃,但问题在于,每个人随后的选择是不同的,这体现出人格的差异。
今天,壹心理整理了一份《2023年身心疗愈手册》。希望用10件可以提升日常幸福感的小事,帮助大家在2023的琐碎生活中,过得好一点,再好一点。
过年就吵架?是情感报复还是自我惩罚?
原来困住自己的,不仅是他人的眼睛,还有自我的认知。
真正的改变源于觉察和体验。一万个好的道理,都不如获得一次好的体验。
自我接纳打造内心的安全感。
晚上是专注于操控潜意识下发生的事情的最佳时间,以便它进入你的意识。
提出最好建议的人并不一定是表现最佳的人,建议的数量也不等同于质量。
隔离情绪自我保护,也将真实的“我”隔离掉了。
压抑情绪,却使得创伤无法疗愈。
“我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”
人一生中有许多重要的事情,但只有一件事最重要:那就是认识你自己。
女孩要经历战胜妈妈的三个成人礼。
只有学会爱彼此的正确方法,才能建立美好而持久的亲密关系。
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父母应该知道的一些事。
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重新接触那段记忆、修复记忆中的创伤体验的认知行为治疗方法。
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