勇敢跟过去告别的人,会被奖励一个新的开始。
对自己的情绪负责,并允许他人对他们的情绪负责,是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。
弹性并非天生,而是可以通过科学的方法不断提升。
在通向自我的道路上,壹心理永远与你同在。世界和我爱着你。
金钱本身并非问题的根源,关键在于双方对于金钱的态度和行为模式。
真正能改变你幸福感的是你的行为,只要你通过修炼,每一个人,都可以变的更加幸福。
拿捏一个人最狠的方式,不是谈条件,也不是画大饼,而是使用阿伦森效应。
一些无法被定义的选择、打破常规的尝试、偏离极限的中间值,才真正诠释着真实的、复杂的人本身。
真正的强大不是对抗,而是允许发生。当你允许这一切之后,你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。
只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实,那么我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
它们如同散落在生活各个角落的小珍珠,每一颗都蕴含着让生活更加幸福的力量。
时间洞察力与我们每个人都息息相关,它能帮助我们更好地理解和管理时间。
这不是一门改变他人的心理学,而是追求自我改变的心理学
浏览网页的行为究竟如何影响我们的心理健康呢?
搞抽象,这种既安全又解压的表达方式,正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”,他们能轻松地释放内心的情绪。
恐怖症指的是对某些事物存在强烈、持续和非理性的恐惧感,包括但不限于生活物品、情景、活动或环境。
冥想通过优化自主神经系统的功能,实现大脑与心脏的协同工作,提升整体的身心健康水平。
任何治疗先要有设计,要把投射认同的模式依赖的模式呈现出来,最后再以不同的方式回应。
正念冥想是一种简单而有效的心理训练方法,它能够帮助我们更好地接纳自己,减少自我批评和焦虑。
深夜为失控的焦虑创造了一个完美的环境,让你反复思考“如果”和“会发生什么”。
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