视窗
loading...
如果大家“不喜欢”我,就真的真的太糟糕了 | 社交焦虑者的情感预测
如果大家“不喜欢”我,就真的真的太糟糕了 | 社交焦虑者的情感预测

高社交焦虑者会过度预测自己的积极情感,最终可能会导致他们对社会互动的恐惧与回避。

1628阅读
告诉你一个心理学真相:为什么跟父母一说话就烦躁,吵架后就自责愧疚?
为什么跟父母一说话就烦躁,吵架后就自责愧疚?

要解开这段复杂的亲子关系,我们需要学会倾听内心的声音,理解情绪的根源,并在自我觉察中寻找答案。

1844阅读
心理学:“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法
心理学:“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法

莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。”

1923阅读
滴!一份成年人焦虑自救指南,请查收!(社恐/强迫症/慢性焦虑适用)
滴!一份成年人焦虑自救指南,请查收!(社恐/强迫症/慢性焦虑适用)

用深呼吸的方法来调节你的焦虑,同时你可以试着重新定义你的情绪。

健康 2025-01-16 #解离
1693阅读
抗焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!
抗焦虑的最佳方法:不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!

乳酸在运动的抗焦虑效果中发挥核心作用,运动锻炼是抗焦虑的关键因素。

2015阅读
如何理解边缘型人格障碍的空虚感 | 身份认同混乱(治疗反思)
如何理解边缘型人格障碍的空虚感 | 身份认同混乱(治疗反思)

持续的空虚感不是独立存在的症状,而是身份认同混乱的一个继发症状或表现

王翼 2025-01-16
1707阅读
科研成果丨自恋者会乐于助人吗?青少年钦佩型和竞争型自恋与亲社会行为的关系
科研成果丨自恋者会乐于助人吗?青少年钦佩型和竞争型自恋与亲社会行为的关系

基本心理需要的满足与受挫或许是影响钦佩型和竞争型自恋者亲社会行为的重要机制。

1635阅读
优绩主义:“努力→成功”的信念有什么问题
优绩主义:“努力→成功”的信念有什么问题

成就不应与人的价值混为一谈,对一个人的尊重,不应以ta的成功为前提。

1756阅读
从听故事开始疗愈:一起抒写自己的人生故事吧
从听故事开始疗愈:一起抒写自己的人生故事吧

人才是意义的建构者,是自己的人生故事的执笔者。用生活的素材书写生命的故事,每个故事都足够精彩。

1653阅读
容易被消耗能量的人,建议过年前狂做这1件事,越早开始越好
年末断舍离:舍弃消耗你的人事物,你会活得更幸福

新的一年,愿你放下身心的负担,活得自洽而轻盈。

3448阅读
脑科学告诉你:你是如何在短期内把事情“记在心里”
脑科学告诉你:你是如何在短期内把事情“记在心里”

工作记忆是大脑功能的核心,它与许多更一般的能力和结果相关——比如智力和学业成就——并且与基本的感官过程有关。

1732阅读
9种爱情审美心理学,get表白秘诀
9种爱情审美心理学,get表白秘诀

爱情本身就是一种审美,热爱可抵岁月漫长。

1889阅读
为什么我们特别容易看出综艺夫妻的问题,但对自己却很困惑?心理学理性分析《再见爱人》③
心理学角度看《再见爱人3》:为什么我们特别容易看出综艺夫妻的问题,但对自己却很困惑?

婚姻关系没有标准答案,每段关系都有其独特的挑战和解决方式。

1755阅读
建议长期不快乐的人,2025年反复练习这一件事
2024,是流行“搞抽象”的一年:抽象文化,是现实困境的精神解药

困境不会就此消失,但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会,从而有能量继续面对挑战。

1841阅读
人生旅程中的三个关键里程碑
成长与心灵开悟:人生旅程中的三个关键里程碑

当你审视自己的旅程时,你是否发现自己更多地是在提升、质疑还是发现呢?

1793阅读
脑科学告诉你:改善大脑的 5 种简单方法
脑科学科普:改善大脑可塑性的5种简单方法

科学已经证实,在任何年龄段,你都可以通过多种方式利用神经可塑性来改变自己的生活。

1828阅读
如何做到长时间专注工作和学习?
如何做到长时间专注工作和学习?

我们要锻炼的,其实从来都不是「保持更长时间心流状态」的能力,而是「随时随地进入心流状态」的能力。

1783阅读
那不是「叛逆」,那是你的小孩在长大
“青春期=叛逆期”?那不是「叛逆」,那是你的孩子在长大

“叛逆”是孩子必经的成长过程,也是孩子从幼稚转变为成熟的一种标志。

闫琳 2025-01-12
1765阅读
我同情你,但我不想活得跟你一样:现代人的同情困境
现代人的同情困境:我同情你,但我不想活得跟你一样

我们需要保持对他人的关切和同情,同时也需要保护好自己,避免过度沉浸于他人的痛苦之中

1608阅读
听劝指南:新的一年,要勇敢Say No!
听劝指南:新的一年,要勇敢向他人说“不”!

有原则地帮助别人,必要时刻一次坚决的不,远胜过千百次无条件的应允。

1804阅读

问题反馈