“关系”永远是最有效的心理治疗工具。
音乐作为媒介,能将人带回一生中发生的事件的景象和声音,即成为记忆建构的中介。
我们的思考少不了大脑的参与,可关于如何正确认识和使用的知识却相当匮乏。
研究者发现,人们通常会回避给自己带来痛苦的信息,即使这些信息有着潜在的好处。
逐步确认自己的心理类型,其最终目的是认识完整的自己,而不是简单地物以类聚人以群分。
《中国心理学会-中国科学院心理研究所心理咨询师水平评价规范(试行)》(以下简称《规范》)正式发布。
在意识到你没有进入当下的那一刻,你就在当下了。
对于咨询师来说,共情是非常重要的,但是共情并不是想象中的那么好进行。
与“生日焦虑”一样,产生年终焦虑也是一件非常正常的事。
婴儿时与父母的沟通行为和采取的适应性策略,成为了我们内化的依恋规则。
成年人的顶级自律,就是克制自己纠正别人的欲望。
我们必须受苦才能成长”的想法是值得怀疑的
面对分分合合的恋情,该怎么应对呢?
人生苦难重重,谁都会经历痛苦
学会表达真实情感,活出真实的自己
“周末婚”告诉我们——结婚以后,不用妥协太多,也不用放弃自己太多,因为自己的快乐和价值才是最重要的。
带大家深入了解进食障碍以及治疗青少年神经性厌食症的高效循证疗法——基于家庭的疗法(FBT)
通过明确和遵循自己的核心价值观,我们可以在生活中做出更有意义的决策,并实现更加丰富和满意的生活体验。
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