心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

为什么一具体就深刻

万事一样的道理，当你想不明白一件事时，要不具体一下？

思维升级 2024-01-05 #升级思维方式

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“我发现自己被愤怒吞没了”|克服「情绪泛滥」的3种方法

当你发现自己被愤怒所吞没时，该怎么办呢？

科普 2024-01-05 #拯救失控

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工具、朋友还是恋人：用户对聊天机器人的关系想象与互动特征|论文选介

目前针对人机交互，已经有研究将聊天机器人放在与人类等同的位置中，运用人际关系相关理论来解释人机关系的发展特征与模式。

科普 2024-01-04 #未来心理

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作为30岁东亚人，社会时钟该走到哪一步？

人们会本能的把自己的社会节奏与其他人来比较，从而确定自己是否处在一个“正确且准时的人生道路上”。

白岛岩心 2024-01-04 #社会与心理

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关系的一体两面：希望与损耗

如果有一天，当你从理想化中接纳了真实，或者从损耗中看见了自己，你便借助一段关系完成了一趟自我重塑之旅。

罗近月 2024-01-04 #理想化的自我

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如何帮助自己提升「情绪意识」?｜10个心理学小技巧

今天带来的这10个小技巧，能够帮助你更好地"觉察情绪"。

科普 2024-01-03 #正念冥想

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假期并非你的“最美好时光”？｜这份「假日情感支持计划」请查收

如何减少这些压力来源，让自己保持更健康的心理状态呢？

科普 2024-01-03 #压力与焦虑

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有害的恋爱反而持久？|《人际磁石综合征》

当你囿于一段有害的关系时，请别归咎于自己，请更多地爱自己吧！

京师心理大学堂 2024-01-03 #京师心理大学堂精选

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人如其名？| 姓名对人多方面的影响

如果现在告诉你，姓名可能真的能影响人的命运，你敢信吗？

京师心理大学堂 2024-01-03 #京师心理大学堂精选

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今天开始做社牛——教你社恐变社牛的小诀窍

“这短短的一生，我们最终都会失去，所以不妨大胆一点，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

秦艳鸿 2024-01-03 #经典话题

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为什么是双“相”障碍，不是双“向”障碍？

两个“相”的背后，是两种互有联系的心理根源

晴日心理何日辉 2024-01-03 #觉察与识别

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我发现还没被逼疯的人，都很懂得“甩锅”

“不要责怪花开不了，让花待在能开花的环境里也很重要。”

壹心理官方酱 2024-01-03 #走出精神内耗

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为什么总是有人莫名其妙讨厌你？

学业的高压没有压垮我，但同学们嫌弃的眼光，不耐烦的语气，却将我炸成废墟。

来访者故事 2024-01-02 来访者故事

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用好逐字稿，督导花钱少

逐字稿有助于新手咨询师理解他们如何影响咨询过程，以及如何改进和提高其咨询技巧。

汪文博 2024-01-02 #心理咨询师笔记

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总是忍不住讨好别人怎么办？｜解忧杂货铺

讨好他人可能是自我价值的来源出现了偏差。

白岛岩心 2024-01-02 #讨好型人格

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总觉得别人的对象更优秀？其实是ta在影响你

人类的社交偏好，理想型的偏好以及相关决策，很大程度会受到他人的影响。

白岛岩心 2024-01-02 #研究出轨

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壹心理各类内容创作者成长指引 | 心理创作指南

鲸厂话题君 2024-01-02 #壹心理更新啦

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“不回你信息的人，就不必再打扰”，这碗毒鸡汤，真的毒

当一个人确信自己才是自己的主人时，毒鸡汤就失灵了。

🍬唐糖 2024-01-02 #升级思维方式

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心理咨询个案概念化进阶篇——4P技术

4P模型是一个经典案例概念化工具。

汪文博 2024-01-02 #心理咨询师笔记

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一个转运小提醒：2024年请破除这6种“思维陷阱”（内含破解方法！）

2024年，让我们一起摆脱无谓的焦虑和内耗，用一种全新的、积极的心态迎接好运。

壹心理官方酱 2024-01-02 #升级思维方式

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