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什么是正面管教(PD)?

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发布时间:2024-09-27 16评论 2262阅读
什么是正面管教(PD)?-心理学文章-壹心理

数年来我们对“管教”一直存在着刻板印象,认为“管教”就是“约束教导;教训”,“管教”一词早早就与父母、孩子进行了绑定。



可能,大家在第一眼对“正面管教”这个词进行预判时,就已经出现了误区。



01

重新认识正面管教


管教的本质是“引导”,《正面管教》的英文名字是Positive Discipline.


  • Positive,原意是积极乐观、自信的;


  • Discipline,原意是纪律、规则,来源于拉丁文Disciplulus或Disciplini,意思是“真理和原则的追随者”。


Positive 和Discipline两者并不是矛盾的,而是协调一致的。所以Positive Discipline更直观的解释就是积极的规则,并不存在“教训、约束”的意思,而取名为“正面管教”也是因为没有更好的中文翻译来解释Positive Discipline,不过我们记住“正面管教”不是“管教”。


正面管教基于阿德勒个体心理学,阿德勒个体心理学又被称为一种哲学,其核心思想和东方的智慧相呼应, 是一门关系的哲学、生活的哲学。所以,除了家庭,正面管教在社会、夫妻关系、职场上同样适用。



02

正面管教对孩子/学生


正面管教是一种既不惩罚也不骄纵的养育孩子的方法。


不想惩戒大动干戈、也不愿一味容忍随波逐流,不表扬也不打骂,还可以怎样教育?


正面管教恰恰可以帮助家长、老师孩子找出问题所在,告知存在的原因,与此同时还能带领家长老师一同获取解决办法。


1. 正面管教的四个标准


  • 和善与坚定并行


——这是正面管教的基石,和善重在表达我们对孩子的尊重,坚定则重在尊重我们自己。


  • 增强归属感和价值感


——孩子的首要目的就是要追求归属感和价值感,例如:当几岁孩子有了弟弟妹妹后的要奶喝、尿裤子等不当行为就是寻求归属感和价值感的错误想法。


  • 长期有效


——正面管教是重在赢得孩子而不是赢了孩子,专注于找出解决问题的方法,让孩子觉得自己有价值,从而培养了自信、自立。它与惩罚不同,惩罚是短期有效。


  • 培养孩子的良好品格


——教给孩子有价值的社会技能和人生技能,比如尊重他人,关心他人,善于解决问题,敢于承担责任,乐于奉献等。




03

家庭里的正面管教


如果将正面管教夫妻关系中的工具举一反三运用到家庭中,效果也同样显著。对于大多数家庭来说,长期有效且帮助显著的4个工具是家庭会议、积极暂停、启发式提问、鼓励和赞扬。


1. 积极暂停


积极暂停有2个原则:


第一:花时间训练。积极暂停不是为了惩罚谁,而是为了让我们快速地从刚刚那个不良的状态当中恢复过来,所以需要我们进行训练。


第二:布置一个暂停区。布置一个好玩温馨的小角落作为积极暂停的地方。积极暂停不是惩罚,而是我们寻找一种方式,找到一个空间,让大家冷静下来。


2. 启发式问题


解决问题的时候有一个工具叫作启发式问题。


比如:


你刚刚做这件事的时候,你心里是怎么想的?


你觉得我们怎样才算把这个事儿更好地解决了?


要照顾到大家的情绪,你有什么更好的想法和建议吗?


在启发式问题的这个环节尽量少用“为什么”,否则很容易让对方理解成谴责的意思。


3. 鼓励和赞扬


什么才是塑造孩子/他人良好行为的方法呢?


我们要更多地肯定对方的动机和过程,而不是简单地肯定结果。


当你简单地肯定他的结果时,其实对方是不知道自己为什么做对了,不知道哪做对了,所以他不会继续养成这个习惯。


4. 家庭会议


家庭会议应该每周一次,决定应该在全体一致同意的基础上做出,其帮助每个成员倾听、头脑风暴、解决问题、尊重、合作、在友善的气氛下承担责任、获得归属感和价值感等。


家庭会议的最后可以计划下周的家庭娱乐活动,这样孩子会非常期待开家庭会议。这种做法会帮助孩子建立解决问题的方法,知道讨论问题、开会是一个最基本的手法。


如果你的家庭是标准的一家三代,那家庭会议的持续开展可以解决家庭成员之间大多数问题与矛盾(类似隔代亲、骄纵孩子、生活习惯问题等)。


而且,家庭会议还给家长们提供了机会,来避免权力之争,以相互尊重的态度共同控制局面。以相互尊重的态度和家庭成员分担责任,形成一个好的传统,给大家留下美好的记忆。




04

职场里的正面管教


局势紧张的大环境下,我们会面临这样的问题:职业晋升、是否要换工作、就业风险......


职场里的我们可能会苦恼:主动性差、执行力弱、情绪不稳定、和同事沟通效率差、无力感、迷茫......


其实职场中任何积极或消极的行为背后都存在着某种信念,而职场里的大家对于这种信念给予理解与尊重,才能真正实现公司每位成员的理解与连接,“共同体感”才会在公司存在。



作者:呀梨
责任编辑:日月银


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