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相貌平平,时常自卑的普通人,怎样提升自信和气质?

发布时间:2024-04-28 0评论 187阅读
相貌平平,时常自卑的普通人,怎样提升自信和气质?-心理学文章-壹心理
文/非知名情感专家


很多人都时常问我:相貌平平,有些自卑,该怎样提升自信?


相信这也是很多人,都不同程度所存在的一些内心的困扰,很简单,还是普通人多。


尽管人的外型上的优势并不必然带来一个人的自信,同时一个人的自信也并非必须来自于此。


但不可否认,外型上的漂亮帅气,在有些时候,却能给自己带来一定的“优越感”和生活工作中的“便利”。


心理学上有个较为知名的“光环效应”,也叫晕轮效应。


所阐述的就是,一个人对新认识的人的综合评价会受到对方外在的影响。当对方在相貌、服饰、言谈举止较为注重时,会让人认为他在很多方面都有着与之匹配的优势,不免对其产生一定的好感,并表示出亲和的态度来。


应该说自卑这东西,很多人身上都有一些,只不过程度不尽相同罢了,因为很多时候,它是比较以后的产物。


可谓是,没有比较就没有“伤害”,很多人就是因为深陷“比较”的旋涡不能自拔,才深受自卑所带来的诸多痛苦。


客观地讲,没有绝对的完美,也没有绝对的丑陋,很多东西正是有了比较,才有了好坏之分


事实上,很多人的审美标准往往并不尽相同。有些人明明身体很标准,却认为自己很胖,有些人明明身材一般,却认为自己身材完美无缺。


可见自卑这东西,除了原生家庭以及成长环境的影响外,也有个人性格的原因以及所处环境的原因。


比如在大学里,宿舍里的人都爱评头论足,相互比较,那么作为普通的个体,很多人都会有从众心理。往往受别人所影响,不自觉地加入了比较的大军,这自然会在一定程度上为个体带来自卑或自负的偏差。


从小缺乏爱,以及缺乏父母及长辈的认可,也是一个人自卑的主要原因。


有些人明明已经很优秀了,但是由于从小开始就得不到父母的肯定,以致于到大了,甚至就业以后,工作学习都超出了很多同龄人,仍然摆脱不了自卑情结,以致于患上了包括抑郁症之类的心理或精神疾病。


好了长话短说,由于不知道导致你自卑的主要原因,我就直接来回答你的关于怎样最大可能地克服自卑的问题吧。


1、要多读书。关于读书的好处的经典名句相信你也一定耳熟能详,世上没有白读的书,读书所带给一个人的气质和自信,是那些暴发户、富二代等之类的经济优越人士无论如何也追求不来的。


2、如果条件允许,给自己也买几件好衣服。因为人穿了漂亮的衣服,自然底气就足些,言谈举止相对就轻松一些,气质自然也会提升不少。


3、要学会微笑常言道,爱笑的人,命运就不会差。


当你真正学会每日以微笑示人的时候,那么你得到的回应自然也是善意的,这样就能感受到周围的暖意,自然心情就会放松,对这世界就会多一份好感,多一份热情,心都如此充盈了,自卑还不被忽略了许多啊?


试看世间微笑的人,哪个不是手捧梦想的花篮,走在阳光的大道上?微笑,就是善良,就是美德,就是成就,就是博大的爱。一个人只要学会假装微笑,就会微笑;假装爱,就会爱。


4、多做擅长和喜欢的事做自己喜欢和擅长的事,就会专注,专注除了能给你带来快乐和成果上的收获,让人收获自信外,其本身就能散发出迷人的魅力。


这种魅力在不经意间就会传播给他人,自然也会使你得到的一些羡慕和赞许的信息反馈,哪能不无形中去除你的自卑?


5、努力让自己变得更好世上没有白走的路,你所有的努力,都可能在未来的不经意间提升着你,最终积沙成塔、聚腋成裘,使你完成完美的蜕变。


郭德纲、赵本山、宋小宝、潘长江这些名人哪一个在外形上占有优势,哪一个家庭殷实,但这阻止他们最终的成功了吗?


6、要多帮助他人古人常教导我们,要日行一善,这不是简单地教我们向善,其实对我们个人的成长来说大有文章可言。


多帮助他人,你就能初步体味帮助别人,其实也是获得自己的一份心灵享受与人格成长。


那种从受助者及周围人反馈的信息中,你就能品味诸多充实感和暖意。


责任编辑:日月银


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