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四本读完绝不后悔的心理学小说

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发布时间：2022-09-13 33赞 13评论 5981阅读

相信无论是心理从业者还是爱好者，都有这样的感觉：心理学的学习上路容易，精通不易。如果大部头的专业书籍，让你疲乏，不妨试试心理学小说，切换视角，从引人入胜的故事里领略心理学的奥秘。

本期心理学小说书单综合大伽建议及个人阅读体验筛选而来，内容由简入深。书虽不多，但都是经典，大家有时间一定要看看哦～～

同时，每本书后附加了主要的心理学看点，大家可以在阅读时有一个参照。欢迎讨论。也欢迎大家在评论区补充其他心理学小说，并分享给我们推荐的理由。让我们因书结缘，结伴畅游在思想的圣殿。

1.《女心理师》毕淑敏著

作者简介：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，注册心理咨询师。

内容梗概：《女心理师》以心理咨询案例为线索，在女心理师贺顿做心理咨询的过程中，随着一个个案例的解开，也抽丝剥茧地发现并揭开了女心理师贺顿的心理隐忧，最终女心理师成功地走向了重生。

心理学看点：1、童年创伤对人的影响；2、个人议题如何影响咨询师的工作；3、草根咨询师的成长；4、咨询伦理；5、共情能力的获得(如何深刻地去理解一个人)，可以关注在阅读中对女主人公贺顿的情绪反应变化。

部分摘抄：

事实的真相并不重要，重要的是情感上的真实，是记忆的真实。因为它，只有它，才最深刻地表达了人的感觉和希望。要知道，记忆是灵魂的奴仆，不是真实的书记官。
不必知道你的过去，这就是我爱你的方式。
人的胃的力量是很强大的，有时候能战胜心。
心理师要学会过滤，否则你就会被他人的经验腌透，变得干硬和充满不被感动的盐分，丧失了柔软和纯正。
很早很早以前，真是一个遍地生长故事的年代。
快乐要走的时候，想留住它的人就会有痛苦。痛苦要来的时候，想要赶走他的人，就会经历更大的痛苦。不妨，接受吧。

2.《忘忧十二夜》李仑著

作者简介：李仑，存在主义取向团体咨询专家，塔维斯托克人类关系研究所认证团体动力师、顾问，台湾师范大学特邀团体咨询专家，美国团治疗学会（AGPA）会员，亚洲存在主义团体学会创立者。

内容梗概：存在主义团体小组的故事。

心理学看点：1、感受什么是团体咨询，成长小组是一个什么样子；2、感受团体内不断流动的关系的张力；3、感受设置在咨询中的作用；4、从他人的治愈中获得自我的疗愈。

部分摘抄：

人类的潜意识是一座山峰，可以被忽略，可是，山，就在那儿。
很多人说话是为了证明自己是对的，并不是想跟你有什么真正的交流。
婚姻只是人生活的一部分，不是全部。尤其不是女人的全部。
人与人之间首先要一个独立的前提，如果不独立，就容易被别人的思想控制，失去之间把握命运的能力。
信任一个人是一种能力。
想说什么就可以说什么是一种自由，不想说什么就可以不说什么也是一种自由，前者是主动性，后者却是更深层的自由,也就是不被某些事物控制。

3. 《当尼采哭泣》欧文·亚隆著

作者简介：欧文·亚隆，美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。

内容梗概：欧文·亚隆流传最广的经典之作！当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程初级心理咨询师推荐必读书目。

心理学看点：1、存在主义四大命题；2、哲学与心理学；3、心理自助；4、心理咨询技巧

部分摘抄：

人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。
重要的关键不在于我去告诉你我的方法，而是去帮助你找到你的方法来挣脱你的绝望。
任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。人永远无法真正地从他人得到帮助，人必须要找出帮助自己的力量。我们的目标是认同自我，不是去找出方法来获得他人的认同。如果你杀掉了上帝（宗教精神信仰），你必须同时脱离那神殿的庇荫。不服从自己的人将被他人所控制。服从他人比支配自己要容易得多，要远远地容易得多。每个人都必须决定，他可以承受多少真理。成长比慰藉要重要得多。
一种理想的婚姻、亲密关系，仅存在于当它对某人的生存不是必要的时候。要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰——不需要任何观众——才可能爱慕地转向另一个人；只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的增长。因此，如果人不能放弃一桩婚姻，那么这桩婚姻就注定要失败。
要创造孩子，你必须让你自己被创造。否则，你是出于动物需要，或寂寞，或者是去修补你自己的缺陷而谋求孩子。你作为父母的目标不是去产生另一个自我、另一个约瑟夫，而是某种更高层次的东西。那是为了生产一个造物者。
直到人准备好去作为一个创造者，并且去培育创造者之前，不要制造孩子。

4.《诊疗椅上的谎言》 欧文·亚隆著

作者简介：欧文·亚隆，美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。

内容梗概：书中大量以角色互换的手法在主客易位中澄清心理医生如何看“自己”、“个案”、“自己及个案”。诊疗过程中的对话孰真孰假？移情与反移情，欺骗与背叛之间暴露的是——人性。

心理学看点：咨询伦理，移情与反移情，咨询师的自我觉察，咨询技术。

部分摘抄：

开诚布公的第一原则：只有当内容对病人有帮助时，才能揭露自己的内心。
他的爱表现也许只是为了掩饰充满怀疑与羞愧的自我。自大而有野心的人通常感觉自己必须成就惊人，才能不落人后。所以我不会想要处理他的爱表现与自大。我会专注于他的自责与自卑。
如果你想要对自己感到骄傲，就去做能让你骄傲的事情。
关于如何避免性侵犯的指控：坚持所有的规定，不要直呼病人名字，准时开始与结束诊疗。
所以，卡罗琳，你在五年前了解到自己的错误——尽管如此，你还是继续这段婚姻。也许这段婚姻中有些较为正面的部分，你还没有谈到。
但对我而言，心理医生与病人发生性关系是道德问题。科学绝不可能把不道德证名称为道德。我相信与心理医生发生性关系并不是治疗或爱情——而是剥削，违反信任。
（谢利）“大夫，我能问你一些问题吗？” （马歇尔）“你什么都可以问，但不保证有答案。”
（卡萝）”但我有证据显示，心理医生也许是最容易受骗的人。我的意思是，毕竟心理医生总是习惯病人说实话——他们付钱给医生来聆听他们的故事。我觉得心理医生很好骗。”
也许自大和羞愧是一体的两面，卡萝想。要是马歇尔对其他人不是那么苛责，他对自己也不会这么严厉。或者是反其道而行之？如果他对自己轻松些，或许他会比较包容别人？
明智地揭露自己。记住你是为病人这么做，而不是为自己。
如果想继续吃这行饭，必须顾虑到其他心理医生可能的反应。
心理医生的自我揭露必须分阶段进行，注意时机：有些在后来可能有帮助的揭露，提早揭露可能会有反效果。
心理医生不该分享他自己都感觉很矛盾的想法：应该先寻求辅导或自我治疗来解决。
你知道这个老故事，手术十分成功，可惜病人死了。