视窗
loading...
寻回真实自我·10日问答挑战

接受生命的召唤,勇敢活出天赋使命!

发布时间:2022-07-05 3评论 511阅读
接受生命的召唤,勇敢活出天赋使命!-心理学文章-壹心理

01

英雄之旅的召唤


2022年过去的6个月,很多人都觉得过得很难,因为疫情,因为不安定的大环境,因为工作和生活,因为不自由,但也看到了未来的希望,一切都在于选择。


写这篇文章的初衷是对自己上半年做个整体回顾,不限于总结的形式,现在来看,过去6个月发生的种种,都是因为人生意义的思考开始。



今年是离开职场的第3年,2020年从职场出来以客户身份做职业规划的咨询,同时在专业机构系统学习实践职业规划师的课程。


2021年,也就是去年,其实是我真正意义上自主成长的一年,我的咨询督导老师也支持陪伴我经历了难忘的6个月。


今年年初做总结和计划的时候,我换了角度来看待自己的生命主题,即“关系”,今年也是围绕这个主题去开展探索和成长。


在回顾、梳理中发现,过去的6个月很多事情的发生都是碰撞来的,并没有提前策划。


就像生命之流,会自然而然将我们带到应该去经验之处,所有的发生都带来了礼物,只是外包装好看不好看而已,是你认为它好不好看。


上半年在做咨询的同时,也经历了几段学习:正念整理实践课、财富能量提升班、音声激活身心能量的线上训练营,都与正念和身心灵有关。


期间伴随着北京疫情的突发,前后居家隔离了两次,着实经历了生活的大考。


湖水表面看起来的风平浪静,是否真就如此?


当平凡的生活被打破,当现实生活和我们内心期待失衡时,问题就会显现。


作为确诊病例的同时空密接居家隔离,这不是一个能够佯装说“这又是一个让我成长的机会呢!”


但我确实收到了这样一个邀请,只是前面我花了很久陷在受害者模式中,不能接受现实。


这不是一个好看的礼物,也是我从未经历过的。


它对我意味着什么,想要告诉我什么,当时全然不知,唯有惶恐。


你认为它是什么,它就会让你经验怎样的感受。


所以,当时我不能放下头脑的认同,创造着痛苦,也给他人带来了痛苦,如此真实。


我的作为给当时的情境加了料,让氛围更加紧张,我参与了环境的创造,而且是导演。


恐惧、焦虑、埋怨、愤怒、懊悔,负面情绪爆棚,思维带着我活在过去和未来中,唯独不敢正视当下。


像鸵鸟一样逃避现实并不能解决问题,直到我开始通过呼吸让自己平复下来,直到收到爸妈的安慰电话,直到居家后第一次核酸检测正常,我才渐渐回过神。


当时的我害怕极了,怎么也不可能和英雄联系上。


但当我开始接纳事实的那一刻,我发现自己开始镇定许多,只活在当下。


这个不好看的礼物为什么一连两次想要撞破门?门的那头到底是什么?是终极考验还是使命现身?


现在看到,它就是宇宙在我踏上天赋使命探索路上发出的一次召唤,一次召唤被拒绝,那就持续,直到你接纳它,开始认真地、不带有评判地去看它。


踏上自我探索的英雄之旅会遇到很多危险且未知,而疫情就是旅途中的一位使者。


它仿佛很睿智地早早看到了深藏在平静之下的源头,于是再三发出诚挚邀请让我冒险走一程。


踏上英雄之旅,才能看到更多的风景,才能知道什么是你真正想要的,停在原地能看到什么呢?


我听到了召唤,坚定信念上路,因为相信自己。


02

平和喜悦的惊鸿一瞥


踏上英雄之旅,我正式成为了故事的主角,这是成长的必经之路,谁也无法替代我去经验并获得真正的智慧。


过去几个月,伴随着学习、实践和成长,我在不同情境中有了多次照见,下面分享出来。


上一段描述中说到的居家隔离事件,让我看到了自己原型意识层的生存恐惧,关于生死。


就像是自己掉进一个黑洞中想要求生,这里意象的创造者是头脑。


当我放下评判,去感受那份恐惧和焦虑,一个意识的空间就出现了。


另外,居家带来了很多不便。物理空间变得小了,家人每天工作生活都在一起,共同创造了很多生活情境,它们时刻在考验你临在的程度。


当空间被挤占,我会发现自己变得暴躁,会对家人产生批判之心,会说不好听的话,也会觉得身体乏累。


这样的状态经由我表现出来,也是在考验着一个屋檐下生活的家人们。


看看他们的状态就能照见自己,也能够感受到所在空间场域的能量层级。


这里借助霍金斯博士的人类意识能量层级表来参照,现在,我也是时常借助它来觉察我在日常生活中的能量状态。


看看能量是一会儿下去了,还是一会儿又走高了,和具体的人、事、物关联起来,处处觉察,立即调频。



在0-1000这个纵深维度的层级范围内,通常以200作为分界线,200以上是富足的频率,200以下是匮乏的频率,分别对应着正向能量和负向能量。


比如,当我放下恐惧、放下清高,主动与人链接的时候,我感受到了自信、真诚、乐观、敞开,同时也为了带来了一些机会,对应我的振动频率就在200-310区间。


当我专注去做我喜欢的事情,练习书法、冥想、瑜伽、整理,安住在当下,我对应的振动频率是600,能够感受到内在的平和与喜悦,穿越了那个负面的能量空间后,自己与本体正处于深度的联结中,也能够带给他人安定的力量。


再比如,当我批评孩子,批判伴侣的时候,觉察到内在升起了憎恨、抱怨和无力感,显然振动频率是在50、75、150左右。


还有,在过去的两个多月,我一点点地做了物品和空间的整理,这里说的主要是我个人的物品为主,我可以为自己的物品做出去留的决策。


过去我所做的物品的断舍离基本都是扔东西,过期的、不喜欢的、不能用的做清理,腾出空间,短时间是得到了清净,过一阵子空间又被占满,循环往复,很疲惫。


这就是忽略了一个很重要的环节:与物品的情感链接。


失去了情感的链接,为了赶时间,像完成任务一样给自己限定时间快速做完,为了自己情绪的缓解,这样的处理确实治标不治本。


而在Bracy的正念整理课上,我开始去寻找买买买背后的源头,开始真正落地实操去看到自己想要的生活状态。


自我梳理认识到在筛选物品时选择的依据究竟是什么,以及其中自己的执着信念。很有意思,这和职业规划的底层逻辑系统是相通的。


花更多时间,慢下来,先从自己的心动空间开始,去和物品一一做链接(可以通过观察物品、进行自我对话、俯瞰空间的视角去看到当下空间的属性,等等),重新看待物品、空间、关系,它们之间的联系。


透过物品与空间,让我看到了自己希望通过物质来满足自己的渴望,看到自己的匮乏和控制欲,看到了关系中的紧张状态,看到了内在与外在空间的留白所带来的滋养,也对因为自己的改变捕捉到伴侣扬升起的喜悦感有了惊鸿一瞥。


惊鸿一瞥的出现,意味着真正觉醒的到来,亦不会原路返回。


只要持续一次次地瞥见,就能够看见自己以及他人的真实模样。


而在财富课的修习中,我看到了自己潜意识中的清高感、清白感和匮乏感。


虽然自己忠诚地继承了原生家庭对于金钱的一些信念,但对这些负向信念清理的发生也让我看到了自己的变化,由内而外渐渐富足喜悦的变化,剧本反转。


这都让我深深相信,自己是一切的根源,内在世界创造了外在世界。


当你真的开始爱自己的时候,你的振动频率会吸引一切美好的人、事、物来到身边,可能是不错的工作、项目资源、合作机会、贵人,等等。


看到自己的源头,摒弃掉那些对自己没有用处的不好的念头,重新塑造大脑的神经回路,大量行动去实践,这个过程就是一笔巨大的财富。


结果,早晚会显化。


正如《穷爸爸富爸爸》中讲到的,富人思维是Be Do Have,成为、去做、拥有。


你想过一种怎样的生活,具体化、尽可能清晰的生活场景、以及可实现的目标,哪怕你认为现在就是没有达到那个状态,也请立刻调频。


去感受那个理想的生活中你内在与外在的状态,想要快乐和富足,当下这一刻就进入状态中。


03

勇敢活出天赋使命


走过这一程,当我不再想要紧紧抓住外在想要获得的东西,而是与自己的心联结,对于未来的可能也越来越笃定。


很多人说不清楚自己擅长什么,有什么突出的优势,也不知道自己到底想要活成什么样子,认为当下的生活让自己糟糕透了,如果你与这头脑的思维认同,那么,接下来你就真的会越来越糟糕。


根据吸引力法则,你会吸引你所需要的一切。


所以,你的振动频率直接影响到你创造的生活情境。


好的,不好的体验,都是你头脑认知,或说是你的信念在影响你去如何为它们贴标签。


经由你所不是的,你体验你所是的。


当我们从受害者的思维认同中撤离出来,当我们认识到刚刚自己又在扮演受害者,此刻,你就是有意识地存在着,而那个平和宁静的背景也将会通过你绽放出来。


单纯从字面理解确实很难,需要亲身去感受临在。


观察自己的呼吸,而后作为观察者去观察呼吸的自己,带有觉知地去感受身体内在的能量场,去感受几乎人人都有的痛苦之身。


当你的意识由外在转为关注内在时,你会感知到自己的源头,回到那未显化的状态,在那个空间安住下来。


借助当下的力量正是我开始踏上天赋使命探索的开始,每当有疑问,每当需要一个答案,安定的状态能够听到内在那个肯定的声音。


如果是犹豫,是恐惧,是焦虑,那是小我在控制我们,从而会影响我们做出正确的行动。


活在当下,面对现实,关照内在的情绪和念头,接纳它们,放下思考,持续行动获得反馈,敞开自己去扩大交往圈子,链接资源,抓住机会展露一番,借此更加深入地认识自己,这就走在了奔赴天赋使命的路上。



这个过程可能并不会一帆风顺,可能需要经历波折,但浪有多大,重生的机会就有多大。


活出自己,活出那个真实的自己,一定是不畏惧地自我暴露,敢于揭开过往的伤疤,才会获得真正的救赎。


本来,那个救世主从来都是自己。


过去很长一段时间,我对于自认为不好之处会有遮掩,因为对不安全产生恐惧。


这不安全的信念,许是从小早早种下的种子,伴随着一天天的长大。


现在重新看到那些限制性信念的源头,反倒并不觉得害怕了。


因为每当情绪出现,我都邀请内在小孩儿和我一起去感受它们,去感受那个小孩儿的需求,去回应关怀那个未实现的愿望。


英雄之旅开始,也许我们会希望自己的精神领袖的加入来庇护,但走着走着,自己就成为了一位英雄。


我也还在路上~


如果有一天与你相遇,恰好能够作为一个支持者,陪伴你走进天赋使命冒险之旅的那扇大门,相信你一定会不断迭代,活出最高版本的自己。


而你还会纠结说,自己现在能力还不足,还不够优秀,还没有做好充分的准备吗?


成为一束光还是变成闪耀的太阳,都不需要等待任何条件和时机,只要当下做出一个明确的决定:是的,我想要!


愿你有一天同样突破自我限制,接受生命的召唤,勇敢活出自己的天赋使命!


一起见证奇迹吧~


作者:职业规划师刘杨
责任编辑:一只梨
0

回复

接受生命的召唤,勇敢活出天赋使命!-心理学文章-壹心理

正念冥想疗愈师刘杨

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复

私信

正念冥想疗愈师刘杨一条私信

取消

问题反馈

每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通
请根据你的付款情况点击以下按钮
已付款未付款
Error: Network Error