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名校大学生深夜买醉:我们如何面对脆弱的自己?

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发布时间:2020-03-17 6评论 3158阅读
名校大学生深夜买醉:我们如何面对脆弱的自己?-心理学文章-壹心理

文:芒来小姐

来源:三点一弯钩(ID:sandianyiwangou)
原标题:名校大学生深夜买醉,27岁男人戴口罩15年:我们如何面对脆弱的自己?


即使没有坚硬的外壳,但有一副盔甲也是蛮好的。


01


深夜,街头。


一个年轻陪酒女突然被陌生人拦 住。


“我们可以去你家吗?”


得知有免费的车可以搭回家,女孩高兴得手舞足蹈,立刻答应了。



不要误会,这不是什么色情节目,而是一档揭露都市真实私生活的综艺,名叫《可以跟着去你家吗?》


节目组随机挑选路人,简短的介绍交流后,请求去到路人家中拍摄。


大多时候,他们会遭到对方的警惕和质疑。



毕竟,谁会在大半夜,随随便便地允许几个陌生人去自己家?


里央的应允,让节目组欣喜若狂,但也曝露了这个“陪酒女”不为人知的一面。


镜头前的里央活泼、爽朗,脸上一直挂着微笑,她很从容地对节目组说:


“我是一名陪酒女,兼学生。”



在里央的家里,这个只有22平的小空间里,衣服成堆乱丢,食物放着发霉,到处都是灰尘。


里央还自曝曾在感情中劈腿,目前她和一名牛郎在一起3年了,未来打算和他结婚。


看到这里,很多人已经下了定论了:这就是个不务正业不自爱的姑娘,肤浅且爱慕虚荣。


但眼尖的节目组发现了一份病历,追问之下,里央承认自己得了子宫癌,不知道还能活多久。



里央笑着讲出自己的故事:


她从小就努力读书、平和谦逊,考上最高学府。


直到有一天,她突然意识到:考名校,只是为了让父母放心,并不是她自己的意愿。


但对于里央来说,她并没有觉得做陪酒女有什么不好,这份工作让她很快乐。



从她的话语里,能感觉到,她是真心喜欢这份工作,喜欢这样颓废的生活,喜欢在有限的生命里无限的寻欢作乐。


但这种喜欢,是真实的喜欢吗?


还是想通过肉体的放纵,努力感受自己的存在?


里央的生命宛如一出舞台剧,带上“乖乖女”的面具,她是安静优秀的学霸;


当她意识到生命的局限性,她毫不犹豫地摘掉“学霸”的面具,陷入纸醉金迷的欢愉。


也许有人会觉得她很荒谬、很堕落、甚至下作……


但这对于里央来说,这何尝不是一种精神世界崩塌的自我保护?


02


人的复杂性是普遍存在的,无论是看起来的阳光乐观、还是清冷疏离,歧视我们都是在拼命掩藏着,自己的脆弱。


依然是深夜,节目组拦住了一个戴着口罩的男人,经过短暂的警惕、质疑和评估之后,男人同意节目组去他家。



一般情况下,深夜走在街头的人,很大几率会是特殊行业、流浪汉、边缘人士,但口罩男只是是一个普通上班族,看起来没啥亮点。


可节目组很快对他脸上的口罩感到好奇:


为什么他到家了都不摘下口罩?有什么隐情吗?


口罩男这才告诉栏目组:


他已经戴了15年口罩,吃饭、外出、工作都不会摘下。


戴口罩的起因,是小学时好友一次不经意的背叛,这让口罩男被深深地伤害,他不愿再相信任何人。


戴口罩,就是他怀疑这个世界的方式。


自从戴上口罩,他就像变了个人:课堂里永远坐最后一排,仿佛透明人一样;女友面前永远戴着口罩,对方忍无可忍提出分手。



口罩就像一面高墙,隔离了他与这个世界的往来,让他在安全的自我世界里活着,也让他憾失了很多与朋友接触的机会。


“虽然我觉得自己变得如此无趣,但又对于变成这样的我,无能为力,就这样活着吧。”


眼看着自己已经27岁,日子一天比一天无趣,口罩男感到苦闷,他内心深处渴望着被爱,渴望着去爱,也渴望改变。


可谁愿意关心一个整整15年都戴着口罩生活的奇怪男人呢?


人与人的关系极其微妙,小时候一句不经意的话,就可以伤透一个人;成年后一个不经意的鼓励,也可以帮助他人突破自己。


在节目组的鼓励和要求下,口罩男摘下了口罩,这是他时隔15年来,第一次在陌生人面前露出自己的全脸。



尽管很害怕、很紧张、很忐忑,但口罩男依然对着镜头,露出了自己完整的笑脸。


仿佛一场装睡的梦,终于醒了,活在梦里的人探出头来,跟这个世界勇敢地说了一声:你好。


03


无论陪酒女孩,还是口罩男孩……


这些行为,都可以归于一种心理防御机制:隔离


经过30多年临床和教学工作经验的总结,J.布莱克曼整理了“101种心理防御机制”,其中一种甚至几种,都跟隔离有关。


人体的免疫系统帮助我们抵抗病毒,心灵同样有抵抗伤害的系统,这些系统被称为“心理防御机制”,如同盾牌一样保护我们内心不被摧毁。


隔离是自我保护的盾牌之一,个体涉世未深时,面对外界的冲突和伤害,心理防线很容易崩溃。



要想生存下去,必须建造一座高墙,保护自己的内心世界。


可是随着年纪增长,以前的盾牌慢慢变钝,光靠隔离已经不足以满足更高层次的心理追求了,这时就必须换新的、更好的、更高级的盾牌。


在陪酒女身上,我们能看到这种“盾牌变钝”的样子:


她曾是一个听话懂事的乖乖女,“好孩子”是她的面具。


但癌症的出现打破了她的心理防线,她强烈的内心冲突,让无法继续当好孩子了。


随着病情恶化,旧的盾牌越来越钝:


她原先设定好的理想生活全线崩塌,她不知道怎样活着,才能证明自己存在过。


于是她只能不断降低自己的底线,来维持摇摇欲坠的自我。


这样,她才能时时刻刻提醒自己:我在努力地活着!



口罩男身上,也有一张变钝的盾牌:小学时被朋友伤害,不敢再相信他人,用来保护自己的口罩,就等于他的“护心铠甲”。


戴上口罩,就可以隔离外界。但随着年纪增长,戴口罩变成一件非常奇怪的事,口罩不但无法保护他,反而让他与这个真实的世界格格不入。


然而相比里央的严重崩塌,口罩男有建立更多、更好的自我保护机制的可能。


因为他所遭遇的伤害没有里央那么沉痛,盾牌还能继续使用。


他内心深处也期盼着,打造比戴口罩更强大的“护心铠甲”,能够使他感到安全的同时与他人建立关系,并且收获幸福感。


想要达成,就需要用更高级的方式去表达“隔离”。


毕竟人际关系充满了冲突和伤害,始终从真实的关系里收获爱和归属感,非常难,因为幸福和伤害总是一半一半到来。



为了让幸福多一点,伤害少一点。


我们必须不断追求更好、更强大、更高级、更成熟的心理防御机制。


比如我自己,原本是一个很内向的人,为了让自己活得更好,我在人群里总是很健谈。


但“健谈”并不是真正的我,只是我的一张社会面具,用来保护内向的我不被人际关系伤害的同时,收获爱和归属感。


社会面具并非一成不变,随着阅历的增加、心智的成熟,我们的面具会逐渐更新换代:


内向的人变得健谈,健谈的人变得自信,自信的人又变得气场强大……



所谓的“好心态”,就是原始的自我保护机制不断更新换代,驱使我们不断成长、不断蜕变,蜕变的同时又能保护自己内心世界的完整性。


一个心理健康的人,不是卸下面具、不再隔离的人。


而是能够用更好、更高级、更成熟的方式去表达隔离。



04


日剧《风平浪静的闲暇》,女主角在职场上讨好同事,别人的感受想都不想就说“我懂”。


实际上她并不懂别人到底在想什么。


这样说只是为了让自己看起来合群而已,但这样不走心的迎合,反而会让他人感到更强烈的隔离。



当个体试图隔离某段关系时,起因有三点:


我们在这段关系里感受不到归属和爱,或者虽然感受到了,但是远不如我们的预期;


我们被关系拒绝了,无论对方是否真的排斥我们,我们都感到一种真切的拒绝感;


我们对这段关系不感兴趣,或者感到对方对我们不感兴趣。


这三点在女主身上都有体现:男友不在乎自己的感受;女同事暗地里说自己坏话;习惯性的迎合讨好别人。


为了找回自己,女主角辞了工作来到乡下,和陌生的邻居们展开新的关系,在这个过程中,她看待世界的角度渐渐变了:


面对强行推销,不再一味接受,而是主动拒绝,反而因为态度真诚,收获了一个朋友;



面对男友纠缠,没有含糊不清,而是明确态度,将自己内心的感受完完整整的告诉对方,最终和平分手;



面对新的恋情,虽然十分痴迷,依然及时清醒,在陷入错误关系之前抽身而出。



由于面具在变,我们眼中的世界、他人眼中的我们也会随之变化。


原本对人际关系不感兴趣,假装关心每一个人的女主角,如今只对某些人感兴趣,将所有的关心都给他们。


毫无疑问,这就是成长。


成长并非是变得越来越完美,而是选择性的暴露自己的不完美。


不会因为害怕被指责、害怕被拒绝、害怕被伤害,就制造一个完美的假象来保护自己。


即使到最后,女主角也没有完全摘掉面具。


但通过陌生的地方、新的人际关系,她有了一张新面具,比以前的面具更好、更高级也更成熟。



世界没有变,变的是她看待世界的角度。


即使人际关系中依然有很多伤害和冲突,凭着这张新面具,她不会像以前那样轻易感到受伤。


所谓的成长,不是指望别人来挖掘面具之下的真实自我,而是在探索世界的过程中,打磨盾牌、修补铠甲,自己保护自己一路向前。


每个人心里的一团火,别人只能看到烟,自己也未必能看清全貌,可这并不影响我们添柴加火、不断前进。


现在如此,未来也是如此。


透过面具看到的世界,未必就不真实,懂得如何正确的保护自己,才能获得真实的幸福感。


作者简介:芒来小姐,资深男女观察员,国家二级心理咨询师,新书《姑娘,活得大气才够精彩》全网火热销售中,51个活得大气的故事和心得,告诉你长得漂亮不如心态漂亮。文章首发于公众号三点一弯钩(ID:sandianyiwangou),转载请注明出处。

图片 | 文章配图来自网络,版权归原作者所有。

排版:小鲸鱼 八角亭


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