她画中的抑郁和焦虑是可爱的

文：Yongjie | 本文转载自医学界精神病学频道（微信号：yxj_shj）题图来源：Unsplash

看了题目大家可能会感到纳闷儿，抑郁和焦虑哪有快乐可言？可是，有些人的乐观程度与对生活的热情就是会超乎我们的想象，就像抑郁症焦虑症患者，英国艺术家Gemma Correll，她用一组脑洞大开的诙谐幽默的简笔画描述了自己的生活状态，逗我们大笑，又让我们思考：换个角度看生活，你就会活得有乐趣。

明明是自己打出去的电话，却希望别人不要接，千万不要接……

不禁想起了这个句式：自己×的×，含着泪也要××

被夸一万次，只会淡淡的回一句“呵呵”，但只要被否定一次，立马就会怀疑人生……

工作时想着被窝里，被窝里想着工作时……

只要我还活着，那我就要努力胡思乱想不停歇……

心情不好？去海边散散心吧，结果还是躺尸的节奏……

去参加聚会，躲在角落里逗猫逗狗才是主题……喵~

时间到了约的人还没来，心里就会上演一整套狗血电视剧……

他是不是出车祸了？我是不是该报警？他死了怎么办啊？都是我害了他啊呜呜呜呜……

别人眼中的自己才是最重要的……

碰到个芝麻大小的难题，还没怎么样呢，自己就把自己吓个半死……

嘴上说不要，身体却很诚实嘛……

别问他们“你是否想过….”，前面说过，他们活到老想到老……

好不容易不焦虑了，却又神经兮兮的问自己，“我为什么不焦虑？!”……

看到这里，大家心里可能都有所感觉了，这些“症状”，在我们自己身上或多或少都存在，只是没到抑郁症焦虑症患者那种病态的程度。

现在的社会，信息爆炸，生活节奏空前加快，每个人都被压得喘不过气。凡事爱纠结、没有人生方向、爱逞强、容易想得多、在乎周围人的看法…..是我们这一代人的共同写照，虽说“共同”，但更多的时候我们只能独自抱着自己取暖。

可是，真的没什么大不了，就让我们学学作者的“自黑”精神：你把纠结症拖延症看得萌萌哒，它就会像只小猫一样温柔地蹭你的身体；你不去强迫生活必须展现出明明白白的方向，说不定前面的路就越走越明朗。

不要活得那么“用力”，你握紧拳头，什么都抓不到，你放开拳头，全世界都在你手中，就像歌里唱的那样：

你累了没有

可否伸出双手

想拥抱怎能握著拳头

我们还有很多梦没做还有很多明天要走

要让世界听见我们的歌

作者简介：Yongjie。本文转载自医学界精神病学频道（微信号：yxj_shj）面向全国的精神科医生、康复科医生提供抑郁症治疗、精神健康等方面的最新知识、学术进展和指南等内容，关注我们，你将获得海量优质资讯。

抑郁，其实离我们很近。长期处在抑郁症或者抑郁情绪之中，让我们的快乐转瞬即逝，生活也被蒙上一层灰色。

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面对抑郁我们可以怎么自救，拿回生活掌控权？

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快节奏的生活偶尔会让我们抑郁焦虑

但是前方的路终究会越走越明

“自黑”何尝不是一种解压方式？

你生活中会冒出哪些奇葩的心理活动？