当我们愤怒时,要想办法和自己内心的感受和需求建立连接,这样我们的情绪就会降下来,而且可以更好的处理问题。
人才是意义的建构者,是自己的人生故事的执笔者。用生活的素材书写生命的故事,每个故事都足够精彩。
我们的思维水平是分层次的,具有不同思维层次的人,人生成就也将是非常不同的
你要避免四种错误的自省方式。
“天才”or“疯子”?他们是被双向情感障碍所折磨的人们。
当你能够穿越这个至暗时刻,你一定会有所收获。
希望每个人都能沐浴在阳光里,被这个世界温柔善待。
梵高极可能被误诊,双相障碍也绝不是“天才病”。他的躁狂/轻躁狂,其实是一种“工作成瘾”。
爱自己非常重要,它是我们一生的功课。
我们应该通过我们度过的这一生来回答我们人生的意义是什么。
我们改如何治愈自己的创伤呢
心理学效应告诉我们如何更好的促进记忆和学习。
成瘾性救赎会让你进入自我消耗的不良模式
不懂得爱自己的人,才会在关系里卑微讨好
我们能为深陷抑郁的人做些什么?
原来他们的抱怨、诉苦,其实都是心理问题的表现。
原生家庭可能会影响我们的一生,可是对于我们自己而言
有时候,带来影响一生的改变,或许只需要短短的50分钟。
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