只有先对自己的情绪和感受负责,才能持续对自己的认知负责,最终才能对一段关系、对伴侣负责。
建立安全感是一个渐进的过程,需要耐心和努力。
认知行为治疗的认识与应用
奶茶作为含糖、含咖啡因的饮品,我们也可能对它产生依赖。这种“瘾”从长期来看,会让我们更不开心。
针对上级的负面工作场所八卦会给作为八卦发起者的员工带来一系列微妙的负面影响。
身体不仅可以记忆创伤,也可以用来修复创伤。
分离,不是关系的断裂,也不是抛弃,分离其实是为了更好地相聚,以更成熟的姿态去爱人。
在现实生活中,有暗黑三人格的人大量存在。
我们在经历被生活的“打脸时刻”之后,也可以对生活真心实意的说一句:谢谢你带给我的一切!然后继续负重前行。
如何克服优柔寡断和犹豫不决?
作为家长,我们能做些什么来尊重和帮助我们富有同理心的孩子管理他们的能力以及他们与人和环境的互动呢?
改变命运要向内看,学会转念便会转运。
成年后的你已经不用去讨好谁而活,只有懂得爱自己,才会与被爱相遇。
将最想要的排在首位,然后为它规划自己的生活,在自己最想成长的地方加油努力。
认识到并满足男孩的需求可以确保他们获得所需的支持和资源,从而茁壮成长并过上健康、充实的生活。
父母或家庭的改变,孩子的抑郁往往也会得到缓解或疗愈。
你只要能够做出自信的姿态,只要你敢,你觉得自己配得,就能慢慢接近你想要的人生。
如果你以正确的态度接近她———如果你好好地礼遇她——她便会将她渊博的智慧倾囊相授。
这种遗忘,其实会造成我们很多的困扰,包括育儿本身的一些困扰,就是女性的身份焦虑。
当我的心一直扑出去在抓取一个身份的时候,这个往外抓的力量才是我们真正需要去觉察的根本。
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