5本情绪疗愈好书

《我的情绪为何总被他人左右》

心理书籍

发布时间：2025-03-03 2赞 0评论 188阅读

作者: [美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis) / 阿瑟·兰格(Arthur Lange)

荐语：这是一本帮助你掌控情绪的宝典。它提供了各种切实可行的方法，帮助我们摆脱因他人而陷入的情绪漩涡。让我们明白自己才是自己情绪的主人，重新获得生活的主导权。

点击领取7天会员卡

↓↓↓

即可免费收听本书！

↓↓↓

书籍金句：

01 重要的是，更佳之选并不是人们时时提倡的典型的“积极念头”。更佳之选不是表明你能够或一定会成功。更佳之选是说试一试也无妨，即使你会失败、被拒绝，诸如此类。

02 疯狂的念头不会自己消失，我们都有被这些念头攫取的时候。把它们摒弃在我们生活之外是值得一试的事！

03 即使别人想操纵我们的情感和行为，也是我们为他们开了方便之门，他们才能做到！

用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。独家文章转载，请联系邮箱：content@xinli001.com

作者未开启鲸币认证