“不结婚也没关系，事业与意义才是幸福的关键因素”|心理研究

作者：王骏豪

来源：微信公众号：想做个人（ID：u__do__u）

重要结论

1.主观幸福感的地域差异较大，盎格鲁、日耳曼欧洲、北欧 幸福感最强，撒哈拉以南非洲幸福感最弱。

2.全球范围内 主观的幸福感随年龄的增长而下降，盎格鲁是特例，越老越幸福。

3. 在 婚姻、就业、社会参与、人生意义 四个影响因素中：人生意义 > 就业 > 社会参与 > 婚姻。

盎格鲁，也就是“Anglo”，指代以英语为主要语言的国家，如英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等。

研究简介

在Andrew T. Jebb, Mike Morrison等人的 2020 年 发表在Psychological Science上的研究Subjective Well-Being Around the World: Trends and Predictors Across the Life Span中，作者基于 Gallup 世界民意调查，调研涵盖 166 个国家超过 170 万人（年龄 15 至 99 岁）的样本，研究了全球主观幸福感 随个体年龄的变化趋势以及四个主要的影响因子（婚姻、就业、亲社会行为和人生意义）和 主观幸福感 之间的关联。

该研究 使用 由心理学家Hadley Cantril在 1965 年提出的自我定位阶梯量表来评估 个体的生活满意度（life satisfaction）和主观幸福感（subjective well-being）。

阶梯量表将人的生活状况比喻为一个 阶梯（ladder）：

• 从 底部（0 级）：代表最差的生活状态（“最糟糕的生活”）

• 到 顶部（10 级）：代表最佳的生活状态（“最理想的生活”）。

01 主观幸福感的地域差异较大

幸福感最强

盎格鲁Anglo 文化，日耳曼欧洲Germanic Europe，北欧Nordic Europe 的 主观幸福感体验最高，全人生阶段都超过了 6.25 分。

幸福感最弱

撒哈拉以南非洲Sub-Saharan Africa 的 主观幸福感最差，全人生阶段都低于 5 分。

02 主观的幸福感 随年龄的增长而下降

随年龄增长下降最多

在东欧文化的国家中，随着年龄的增长下降的主观幸福感最为显著，可达 -1.21，其次是拉丁欧洲。

随年龄增长下降最少

在盎格鲁Anglo 文化的国家中，主观幸福感不减反增，越老越感到幸福，其次是非儒家文化的东亚地区，主观幸福感减少较少。

03 影响程度 人生意义>就业>社会参与>婚姻

婚姻对 主观幸福感影响较小(<0.5)

• 已婚个体 主观幸福感略高于未婚个体。

就业对 主观幸福感有显著影响

•影响最大的 区间 是在 40 ～ 60 岁

• 无业 会显著增加(1 ~ 1.99) 消极情感

• 无业 会显著降低(-1 ~ -1.99) 积极情感。

社会参与对 主观幸福感 影响随着年龄增长而增长，整体并不显著

• 在 65 岁之后，社会参与高的个体 的 主观幸福感 会 相较 低社会参与的个体 高出 0.5~0.99

•社会参与也给予个体 随年龄增长而增长的更高的(1 ~ 1.99)积极情感。

人生意义对 主观幸福感影响显著

• 拥有人生意义在全年龄段带来的额外主观幸福感为 0.5~0.99

•人生意义对主观幸福感的影响随着年龄的增长而增长。

特别值得注意的是，

•拥有人生意义能够在 整个人生阶段(20 ~ 80 岁)大幅增加(1 ~ 1.99)积极情感

• 几乎整个年龄阶段(25 ~ 80 岁)大幅减少(1 ~ 1.99)消极情感。

文献来源

Jebb, A. T., Morrison, M., Tay, L., & Diener, E. (2020). Subjective Well-Being Around the World: Trends and Predictors Across the Life Span. Psychological Science, 095679761989882. doi:10.1177/0956797619898826 

编者的话：

让我们一起寻找人生的意义，做个幸福的人吧～

作者简介：王骏豪，本文转载自微信公众号：想做个人（ID：u__do__u），一个努力提升自身主体性的年轻人，致力于为所有“想做个人”的朋友提供更好的成长环境。关注话题： 通过 #自我成长 获得 #自我解放。

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