21岁的微信“朋友圈”，影响28岁的身体健康？| 一项有趣的追踪研究

作者：喜德

来源：微信公众号：少年研究（ID：yucider）

人际关系影响身心健康，这已被学界认可、大众共识。

然而，这一结论往往是基于“线下互动”。线上人际关系，是否同样影响个体身心健康呢？如果影响，又是如何影响的呢？这些问题当前较少被系统研究。

近期，青少年心理研究国际顶刊《Journal of Youth and Adolescence》发表了题为《Social Media Posts from Friends during Late Adolescence as Predictors of Young Adult Physical Health》的研究论文。该文作者是分别来自詹姆斯·麦迪逊大学心理学系(美国)的David E.Szwedo，弗吉尼亚大学心理学系(美国)的Alida A. Davis、Caroline Fowler与Joseph P. Allen，以及英属哥伦比亚大学心理学系(加拿大)的Joseph P. Allen。几位作者以“社交媒体中朋友发贴与跟贴的数量与质量”为切入点，系统考察了青少年“线上人际互动”与“身心健康”之间的纵向关系。该研究采用追踪研究设计，对被试进行了为期7年的追踪调查，第一次调查是被试在21岁时，第二次调查是被试在28岁时。

研究者首先调查了被试在21岁时，从同龄人那里收到的、社交媒体帖子的数量与质量，并将之作为被试在28岁时身体健康的预测因子。值得注意的是，身体健康常用指标有：①白细胞介素-6(炎症因子)，该因子越少，代表身体越健康。②睡眠质量。③身体功能。④BMI指数。

此处，插播一个概念解释：

BMI，全称为body mass index, 通常被翻译为“身体质量指数”。BMI又称为体重指数、体质指数。该指标是通过“体重(公斤)”除以“身高(米)的平方”计算得来，该公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。因计算方式简单，现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。一般情况下，BMI在18.5—23.9之间属于正常范围，低于18.5表示体重过低，超过23.9则表示肥胖。

在该研究中，被试包括138名青年(59名男性和79名女性)；57%的被试为白人，30%的被试为黑人/非裔美国人，13%为其他或混合种族/族裔群体。21岁时，来自朋友和被试的、以“社会联结(social ties)”为特征的帖子，预示着被试在未来(7年之后)，出现身体健康问题的概率较低。与此同时，21岁时，来自朋友的、社交不恰当的“失礼帖子(faux pas)”，预示着被试在28岁时，出现身体健康问题的概率将较高，这是因为这些“失礼帖子”偏离了“同伴规范”与“社会共识”。有意思的是，上述这些关联，是在控制了“与身体健康相关的因素”之后被发现的，这些因素包括被试的基本社交能力、内化和外化症状、酒精使用、身体吸引力和既往病史。

研究意义：

青少年如何在网上与同龄人“社会融合”，很值得关注。不仅因为它的潜在社会与心理后果，还因为它的潜在健康后果。这项研究证实并延展了“青少年的社交网络领域”，因为最近的研究已经表明，青少年同伴关系的质量，是身体健康的关键预测因素。事实上，与面对面的“线下交流”相比，社交媒体上的同伴关系，可能具有更大的张力，其可以促进人际关系的不同类型，帮助个人在进入成年早期之前，要么茁壮成长，要么不断挣扎。例如，通过“社交媒体随时可用的在线交流”，为建立以“亲密和支持为特征”的社会关系，提供了持续不断的机会。即使个人没有积极地与他人交流，他们也能够回顾以往的线上互动，并从中获得积极情感体验。然而，在线交互也让个体更有机会接触到“不良他人”，而这些人最终可能不会帮助青少年成为更合适的成年人。

教育启示：

很多时候，同伴关系的动态变化，在父母和其他监护人的视野之外，所以，他们可能很难完全理解这些关系的本质，也很难判断它们是健康的，还是有问题的。鉴于这些社交动态关系对个体长期发展的重要性，父母和其他监护人需要将关注点放在：①年轻人在社交网络上体验到的“社会融合”。②鼓励年轻人之间发展健康的线上交流和社会关系。③表达对“不当发帖”“不当回贴”的深切关注与正确反馈。

文献来源：

Szwedo, D.E., Davis, A.A., Fowler, C.et al. (2024). Social Media Posts from Friends during Late Adolescence as Predictors of Young Adult Physical Health. Journal of Youth and Adolescence.53, 784–798. https://doi.org/10.1007/s10964-024-01945-4

作者简介：喜德，本文转载自微信公众号：少年研究（ID：yucider），心向未来，少年中国。