允许自己是个不够好的咨询师

文：咨询师之家督导师·冰千里

01

质量胜过数量

不要贪多，特别刚从业的前两年，经验的不足会让脱落率增大，每次脱落不仅会令你沮丧，还会间接影响口碑，网络社会尤甚。

你要像爱护生命一样去珍爱自己的羽毛（声誉）。

我理解你，你太想要去实践理论了，太想寻找咨询师的感觉了，太想实现自我价值了。

于是乎，往往饥不择食来者不拒，总会贪多，此时的多不会磨炼专业，更多是消耗职业预期。

先从成长型来访入手（对此我深刻经验，最开始我接来访都是蛮严重级别的），然后“夯实”这个个案。

别不舍得投入，咨询费不能看得太重。要去督导！

要认真对待每个50分钟！要灵活地坚守设置！

要反复揣摩每一个过去的50分钟！

要沉下心来思考自己的反移情！

要做好咨询笔记！

希望我的一些列感叹号能引起你的重视。

想起了我原来做过的儿童游戏治疗，经个案及其家庭同意，我会把每次咨询录制下来。

然后花几天时间反复回放、暂停、慢放、聆听，我在每个个案身上的精力远远超过了那短短的50分钟。

事实证明，付出总有回报，这个回报就是：个案与你工作的时间越来越长。

那时的个案都会进入我的梦，我又会反复研究自己的梦，我到了一种忘我状态。

请记住，一旦你到了如此用心的地步，你的经验值会成倍增长。

02

拯救情结与自我允许

新手咨询师总对犯的错耿耿于怀，这是个必经阶段，特别是“我那么用心怎么还脱落呢”，有可能是你的用心用错了方向。

你的用心在于让自己处于某种状态（如果把来访者比作植物，你这个状态就是土壤），而非让来访者发生改变。

如果你的用心放在了让对方发生改变，多半来自“被需要的需要”，换句话说，你太渴望被来访认可了，太想获得某种成就感了。

你的需要会无意识让对方满足，不满足就挫败沮丧，亲子关系和咨访关系，更是如此。

允许自己有这个需要，但不可以绑架对方。允许犯错，但不可以让错误浪费，脱落的来访，更要去寻求各类督导。

也要允许自己是一个不够好的咨询师。抛开角色外衣，我们都是是芸芸众生不是神，是人就不完美，就会犯错。

重要的不是你犯的错，而是你对错误的觉知与反思。在各种允许自己不够好的时候，慢慢成长，整合职业认同度。

试问，谁又不是在“错误”中长大呢？

如果连你都不允许自己犯错，潜意识就做不到允许来访者犯错。而对心灵成长型来访者，允许其犯错本身就是主要议题。

但要说明：这种错误不能是低级的、伦理的（一切利用咨询师的权力不对等剥削、索取、引诱来访者都是这一类）。

03

态度永远大于技术

态度牵扯到人格底色，你是个怎样的人自然会有怎样的态度，不管你是不是心理咨询师。

你看到不公正会愤怒吗？ 

你会帮助弱小还是漠不关心？ 

你能看到底层人们为了生存的挣扎吗？ 

你看到苦难会流泪吗？ 

你能洞见生命的绝望与无助吗？ 

会因生命的无常而感伤吗？ 

会对懊悔的生命感到慈悲吗？ 

会因他人的不幸而落泪吗？ 

会在被权力剥削时抗争吗还是逆来顺受？

这都是最基本的正义与人性。

文明发展至今，人性几乎没怎么变。

还是善恶两边，还是趋利避害，还是唯利是图，还是利益互换，还是见风使舵，还是充满不公，还是攀附权贵。

但，你呢？

你能否超越迷惑的表面有着对人性最基本的悲悯？

我想我说明白了，真实的态度不是一种技术。

不是那些真诚、共情、尊重、中立、以来访为中心之类的“技术用语”，而是人性！

是一种类似本能的流露，就像看到被欺负的孩子会伤心难过、会去做些什么，就算这个孩子不是你的孩子。

回到咨访关系中，让对面这个人能记住你的，不是你高明的解释或专业技巧，而是你对待他的态度，是他在你这里感受到的一切！

多年以后，也许他记不得你的样子，忘了你说过的话，但那种被对待的感受却留在了心里——这就是态度。

练出来的态度可以让来访觉得专业，而发自内心的态度却可以直击人心。