学会爱自己，你才能真正感受到爱的力量

我一直觉得自己是个不幸的孩子，虽然我在所有人的眼里都是开朗和快乐的，但我知道我活得很痛苦。

我成长在一个充满争吵的家庭，五天一大闹，三天一小闹，似乎只有争吵和打骂才是处理事情的唯一方法。那时候的我，活着活着就不想活了，却因为胆怯，几次都没有成功，唯一离成功最近的一次，被爸爸及时发现并救回了。迎接我的是妈妈的一顿恶揍。

其实和被打相比，我更厌恶的是辱骂，那种把你骂到后悔在这个世界上的那种辱骂声不绝于耳，但骂的那个人是我的妈妈，我没有选择的能力，只能一次又一次忍受着这那些像刀扎在心里的痛苦时刻。

在我不幸的童年生活中也是有光的，我的光就是我的外公和外婆。他们真的是这个世界上无条件对我好的人，不管在父母那里被打得多惨，被骂得多凶，我都能忍到寒暑假去外公外婆家小住的时候，在那个短短的一周时间里，我觉得我是世界上最幸福的孩子。

我尽情地享受着他们对我的宠爱，为了让我吃得胖一点，天天去买老母鸡给我吃，不管我做错了什么事，从来不会打我骂我，总是很温柔地对我微笑，晚上睡觉的时候会轻轻拍拍我的肩膀，每一次的轻拍都像是我的内心留下一次爱的印记。

我靠着这些温柔和幸福的回忆回到家之后继续过着痛苦的日子，夜晚也总是会偷偷地哭，我真的很爱哭，不会反抗的时候，哭泣成为了我唯一表达不满的武器，不记得自己哭了多少次，只是爱哭成为了我的标签。

不幸又幸福的孩子长大了，当我有能力逃离那个家的时候，我毅然决然地选择去了一个陌生的城市，生活条件没有家里好，但我每天都过得很开心，就像是一匹脱缰的野马一般，我享受到了自由，再也不想回去了，我可以接受生活给予的苦难，却很难承受精神上的折磨。

但生活岂会如你所愿？我还是回去了，妈妈找到了我最爱的外婆，用眼泪攻势把我劝回去了。那个时候的我，可以做到抛父弃母，但我不能丢下当时已经失去了外公的外婆，她那么孤独，那么想念我，希望我能陪在她身边，所以我为了她又回去了那个我曾经最最厌恶的牢笼，心甘情愿。

我以为我这一辈子就只能过这种痛苦的生活了，但神奇的是，当我自己恋爱，结婚，成为母亲之后，一切都开始慢慢发生了改变。我经历了一个母亲的不容易，感受到了妈妈当时那么歇斯底里闹腾的真正原因，知道了原来那个时候痛苦的人不止是我，更痛苦的那个人是她，我的母亲。

独自承担了长姐的责任，承受了家里的重担，她追求完美又好强的性格每天都在折磨她，选择了一个什么事情都做不好的丈夫是她痛苦的来源，而我和爸爸是她唯一可以发泄怒气的途径，爸爸可以选择躲避，可以不回家，可以逃离，我却不可以。

我成为母亲后，我看到我的母亲的痛苦，看到了她那个时候的无奈，我看到了一个可怜的女人。

我成为母亲后，我选择不用同样的方式去对待我的孩子，我用包容和爱去对待我的孩子，让我的孩子享受到了我小时候期望的一切，温柔善良的妈妈，愿意倾听他，愿意无条件去爱他的妈妈。每天都会给儿子拥抱和亲吻，告诉他，妈妈爱他。

他犯错了，也从来不会打骂他，让他知道自己犯错误的后果和代价，也会选择和他一起承担和面对。他有自己的选择权，每一个涉及他的决定，我都会先尊重地询问他的想法，不会私自替他决定，他的人生只有他自己可以负责。

我成为母亲后，感受到了幸福，甚至回想起童年，很多被我忽略的幸福也想起来了，能干的妈妈为我特别设计并亲自做的漂亮衣服，为挑食的我做了很多美味的菜肴，也曾带我去旅行，虽然从来没有夸奖过我，但是我能感受到她对我并不是没有爱，只是她爱人的方式和我想要的差得太远。

因为童年的经历，我变得很坚强，有任何问题我都是自己会想办法解决，不依赖，生存能力也很强，与人为善，朋友也很多。没有经历过那样的童年，可能就不是现在的我了吧。不同的角度，不同的想法，看到的也不同，我的童年变得没有小时候看到的那么不幸了。

如今，妈妈72，爸爸78，他们都老了，讲起一些童年的事情，他们也都不记得了，他们对我的孩子特别好，极尽宠爱，我有的时候觉得他们是不是通过这种方式在弥补着什么，虽然只是猜测，但我知道我的内心是放下了那些怨恨，放下了曾经的不幸，我现在真的很幸福，我很少再哭泣了。

当我开始学习心理学之后，我知道了我原来属于讨好型的人格，从小到大都被妈妈不喜欢和不停地受到贬低，导致我可能是非常害怕别人不喜欢我，想要获得来自别人的爱和肯定，这样的想法让我变得很卑微和不快乐。

如果你在工作、恋爱或其他方面有以下体验，很可能你就是一个“讨好型人格（People-Pleaser）” ：

1.与人交往时总是小心翼翼，永远担心冷场尴尬，很在意别人对自己的评价；

2.想要不断照顾别人的情绪，花费大量时间，非常疲惫，却依然还是选择先考虑别人；

3.表现出“故作的谦卑”，在别人面前将自己的所有情绪都隐藏起来，内心活动丰富；

4.不喜欢和别人吵架起冲突，对于拒绝别人的求助感到困难。

为此我也做出了很多改变，比如：

1、学会说“不”,建立边界意识，我们要忠于自己的原则，帮忙的事情符合自己的价值观。克服讨好型最关键一点懂得把自己的需求、自己的情绪、自己的理由表达出来。

2、去除心里的道德绑架，比如“我不能拒绝别人的要求，这样会让别人不开心”“只要大家开心，我妥协是应该的”。 这些都是自己给自己设定的道德绑架。

3、增加自我认可，提升自信，学会爱自己，尽我所能，真正做到爱自己，学习瑜伽，学习游泳，学习潜水，学习养花，学习养猫，学习搏击，学习心理学，努力地让自己活得更好，不负岁月，不负时光。

如果你和我一样曾经经历过痛苦的童年，不要对幸福充满绝望，希望能通过我分享的经历而获得更多的勇气和信心，幸福离你并不远，相信自己，你可以抓住，学会爱自己，你才能真正感受到爱的力量。

祝看到文章的朋友，喜乐安康。

责任编辑：微青