被人忽略的感受，你懂得的

你想不想有人重视你？与之相反的经验，比如被忽视过，你体会过吗？那是一种什么感觉呢？

今天，我想告诉你的事，是很多人可能真的觉得很羞愧，但是不得不说，让人心痛，并且因此做了很多“无用功”的事情。但这并不是真的无用，沟通的信念其实极其重要。

坚持说，要坚持让别人听你说话，信念很重要

我不知道你家有几个孩子，但是即使你是家里的唯一一个孩子，你也许也会有感觉，父母并没有那么多耐心听你说话。

比如，可能是你想出去玩一会儿，可能是去朋友家看电视，玩游戏，可能是去参加一个小伙伴组织的派对，去春游，打卡一个网红景点，可能是去申请一笔捐助，来一个VR虚拟眼镜的体验，又或许是需要他们陪陪你，跟你讨论一个你觉得不好意思面对的，棘手的麻烦。

嗯，你知道闯祸这件事，对青春期的孩子来说真是太家常便饭了，是吧？

你可能为此惴惴不安，因为你知道这个时间，你的父母可能在陪客户，而不是原本打算陪你。

你或许犹豫不决，想办法努力措辞，因为你知道申请一笔不在预算之中的钱，可能意味着满怀希望，恰恰有可能会希望落空。

你在努力争取让他们的步伐为了你停留，他们的眼光或者会迟疑，会质疑，哦，不，大概会干脆说了也白说呢，他们干脆把门关上了，因为要开会！

不管是成年人还是孩子

都可能在需要别人倾听的时候，感觉无力

在《一生一世》里周生辰为了让家人支持他，跟自己的长辈口头沟通无果，然后呢，没有办法，只能很郁闷地深夜去上海，期望与时宜约会的情节，让我沉思良久。

被忽视，被否定，哪怕是自己认为那么重要的事情，可能会被不理解的人，关系疏远的人，看做是异想天开，而搁置一边。他们或许还会建议，你慢一点，不要那么激进嘛，你不了解我们这边的行情，大家都是看好其他的投资计划，对你这个没什么兴趣。

我们知道，即使家里人，关系的热度，熟悉度，支持度，多大程度上会影响你的提议，你的诉说，会被善待，被倾听，被尊重。

所以，我们要为自己开创一个心理空间，从关系的角度，从语言的构成的角度，去预留一个时间和空间，以便实现“令你意识到，听我说完很重要”这件事。

你必须意识到从关系的角度，去分析这件事为什么对你很有意义，而他支持你尤其重要。因为在说什么和听什么这两个角色里，其实是听话的人更有权力的。你或许有这样的经验，当你面对一个对你说什么都感觉不耐烦的人，你几乎无计可施。

为了获取这样的“关系沟通”的经验，你可以找你的朋友试着练习一下，做一个角色模拟，你说他来听；我也建议你不妨找一个心理专业的辅导者，比如倾听师，请他来协助你，通过倾听，去感受和体会你的表达，能否清晰地传递出你的需求。

我想专业的销售也可能助力你，当你去研究他们的表达逻辑，去感受一下，他们的提议是否更容易令人明白，为什么能产生效果，借鉴这些特点，更有可能让你的想法获得理解和通过。

推荐的几个“有效表达”的表达方式

争取对方的注意力的时候，你可以用。

方式一：我很烦，很想和你说说，你只要听就好了，好吗？

方式二：我有个可困扰我的事情，必须要找个人谈谈，你可以听我说吗？这样就是帮了我大忙。

你没有要对方同意你的看法，你也比较担心他用他的价值观来评判你，可能他会表现出不同意或者表达出不同意见的时候，你可以用。

方式一：我没有要你同意我的看法，我只是想让你了解一下我为什么会这么想。你可以先听一下吗？

方式二：我要告诉你一件事情，但我不想让你对我发脾气，只是听一听，然后想想我说的，好吗？

方式三：或者你真的觉得不开心的话，听我讲完，再告诉我，可以吗？

方式四：谢谢你的建议，但现在我只想告诉你我发生了什么事情，你可以先听我讲吗？

可是，总是会有人忍不住打断你说话，这个时候，我们要阻止别人打断我们说话，你可以用这个方式。

方式一：举起你的手，掌面朝外，告诉他：先等一下，先听我讲完。

方式二：其实我想说的是......。可能你在说第二遍的时候，他就能听下去了。

方式三：谈谈你被打断的时候的感受。比如，我听到了，你在安慰我。可是，你在安慰我的时候，我感觉得到其实我还没有说完。我心里面就有一种好像是被打断的感觉。所以......。你就可以继续讲了，你要告诉他的事情是什么。

方式四：我其实要告诉你一件我认为很重要的事情，可是你打断我的时候，我会感觉好像你并不关心我，或者不关心我想要说的话。

希望你能够在需要的时候获得帮助和支持！以上的方式，如果你觉得有效，或者你有什么想讨论的，欢迎与我交流。

责任编辑：日月银