你越付出，反而会让关系变得越糟糕

作者：晓萍萍萍

来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）

很多人在关系中，在表达我想要对你好时，通常都会用付出的方式。

如：将对方照顾的无微不至，帮对方解决问题，帮对方排忧解难，恨不得包揽对方人生中的一切大事小事。

而且是关系越好，付出的就越多。

但是我们不知道的是，过度的付出，反而会让关系变得糟糕。

为什么这么说？

01

付出的越多，渴望的就越多

很多人在关系付出时，都会打着爱的名义，我对一个人好，是不求回报的，我只是想尽自己的努力让他满意。

这时候构建出的关系模式，其实是一种“共生关系”。

什么是共生关系？

根据精神分析学家玛格丽特 · 马勒的婴幼儿心理发展阶段论：

6个月之前的婴儿，跟妈妈基本上处于共生阶段。

在这个阶段，他们的所有基本需求都需要妈妈来满足，所以这个阶段就构成了“母婴共同体”。

但值得注意的是，只有6个月之前的婴儿和妈妈属于正常的共生阶段，6个月之后，都是一种病态共生。

也就是说，当一个人在一段关系中好到不分你我，我可以为你做所有事情，TA其实是把对方当成了一个婴儿在照顾。

但付出的越多，渴望的也就越多。

虽然表面上看似是自己在照顾对方，但事实上，是自己在希望对方可以像自己照顾TA一样，来照顾自己。

所以说，当过度付出者在付出的同时，也同样是渴望对方也能够一样来对自己。

TA们一般都会这样想，你看，你不说我都知道你想要什么，想做什么。

那是不是我不说，你也能够知道我的愿望是什么，也能够做到及时地满足我的需求。

当然，这份渴望通常会以一种隐晦的方式出现，一般过度付出者是不会说出口的，TA只想让对方意会自己的想法。

但在大多数情况下，被置于“索取者”位置上的人，都很难领悟到这一点。

于是付出者就会越付出，越有怨气。

02

过度的付出，

会将另一方置身于恶毒的境地

什么是过度付出？

就是你总是忽视自己的需求，来满足对方的需求，而且是事事如此。

为什么会有过度付出的心态？

这是因为一个人付出的越多，TA能够积累到的道德资本就越多。

TA会觉得自己为对方牺牲了这么多，于是就会自动地把自己放在道德高位上。

就像上述说到的，一个人不断地对对方好，一定是期待着能够给予自己同等的回报，如果得不到自己想要的回报，那么付出过多的一方，就一定会视索取者是一个不知道感恩的白眼狼。

而很多时候，被冠上“索取者”的人，其实并不是这么喜欢对方的过度付出。

因为付出者会把自己为对方做到事，经常挂在嘴上 “ 你看我为你怎么怎样 ” ” 我为你做了这么多，我多么多么不容易 ”。

或许刚开始时，对方可能会很感动，但时间久了，就会觉得这是一种负担，感到焦虑。

而且，可能很多的付出，也并不是对方想要的，而是出于自己的想法，强加给对方的，而如果对方没有接受，还会被付出者指责。

于是，关系中的另一方就会被对方压制着，一种活在负罪感中。

长此以往在这种失衡的关系中，被不自觉放置在“索取者”的一方，就会被置身于恶毒的境地，很想要逃离关系。

03

健康关系的基础是先自爱

为什么付出者会止不住的付出？过度付出的本质其实是内心缺爱。

因为自己本身没有被好好的对待过，或者是养育者给自己构建的都是有条件的爱。

于是，想要获得关系中对方的认可，就会通过付出的方式换取，当这样的内在关系模式，在小时候形成之后。

在长大之后，也会把这份对安全感的渴望，寄托在其他关系。

如，最常见的就是亲密关系里，为了得到爱，为了证明自己值得被爱，就会通过不断付出的方式掌控与占有对方。

但这种内在的缺失造成的表面过度付出，实际上是夹杂着控制与索取的道德伪装，是不可能留住对方的。

很多时候其实都是在自我感动，自我满足，只是在为了弥补自己匮乏的内心渴望，实际上并没有看到对方的真实存在。

所以，我们要看到过度付出背后藏着的匮乏的“自我价值感”和“渴望被爱的心”。

然后，尝试着把注意力收回到自己的身上，先学会爱自己，关注自己的感受和需求。

将自我价值感提升之后，才能真正地有能力，有力量去爱别人。

凡事都要学会向内求，不要把希望，渴望寄托在他人的身上。

只有当自己的内心力量足够强，才会构建出真正健康的关系，这时我们才能在关系中收获幸福和成就感。

而且，这种自爱且松弛的状态，是可以相互滋养的。

当我们不对对方抱有不切合实际的期待，不过度干涉，内心也会逐渐走向平和，关系也会走向和谐。

写到最后

在健康的关系中，一定是双方都将彼此看作是一个独立的系统，各有各的参数，如果在碰撞的过程中出现差距，会尊重彼此的意愿进行公平的调整。

而如果一方总是剥夺对方的意愿，控制TA的行为，那么可以相信，当被控制的这一方有一天全然地丢弃了自己的意志，以另一半的标准为人生基调。

而总是控制的这一方也一定会感受到这段关系的索然无味。

所以，想要构建出好的关系，就不要对他人的人生妄加干涉，

记得点个「在看」，愿我们都能走向人格独立，爱自己，告别缺爱。

作者简介：晓萍萍萍，本文转载自微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424），一起探索思维与心灵的成长，陪你终身学习♡