和父母相处需要「边界感」吗？

前天是“九九”重阳节，有登高赏秋与感恩敬老两大主题，你给父母问声好了吗？

感恩父母的同时，也不禁回忆起和他们点点滴滴，在心理咨询中，与父母、与原生家庭的关系几乎是每个人都会遇到的课题。尤其是成年以后，想做到独立人格，要先学会与父母设置边界。

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今天我们就来聊聊这个话题。

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和父母相处是否需要边界感？

答案是肯定的。

其实，个体对边界的需求是一种生物本能，它带来一种生命的主体性体验，让个体感觉到自己具有按自身意愿行事的动机和能力，是为自己活着的，是可以掌控自己命运的。

但是在中国的传统家庭文化中，的确没有“边界感”这样的概念。

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我们用大量的伦理道德压抑了人对生命自主的需要。在这种文化背景下谈边界感是有困难的。

但社会进步发展至今，人作为个体的自我意识不断增长，必然对个人意志的维护和追求会出现一个新的高度。这个时候再忽略边界感恐怕就要出问题了。

那么，如果家长和孩子之间没有边界感，会发生什么呢？

1、孩子会错过更多了解和体验生活的可能

父母总是突破边界过度介入孩子的生活，必然是将孩子的一切限定在了他们的认知和能力范围内。殊不知世界之大，本意可能是求稳妥避风险，但也固步自封，让孩子错过更多的风景和可能性。

2、孩子会失去寻找自己成长节奏的机会

有的父母总担心孩子事情做得不好，做得慢，于是为孩子决定和代劳一切。表面看是想让孩子过得轻松容易一些，本质却是对孩子生命力的不信任和贬低，也剥夺了孩子成长和发展自身能力的机会。

不管生活难易，有的事情要自己尝试和实践才能找到属于自己的节奏和答案，就像食物要进到自己嘴里咀嚼吞咽才能吃出味道、吸取到营养。

3、孩子得不到尊重，生活不能实现自主

孩子在与父母建立边界的过程，其实也是试探和感知和世界的边界的过程。

边界的前提是尊重，是互不侵犯。体验过边界的孩子才有能力发展出独立人格，在和外界的互动中更好地保护自己和发展自己。

若在家一直被父母过度介入生活，进入社会后便很容易被其他人随意入侵自我。这样的人生连自主都没有，更谈不上成就感和快乐。

4、孩子的生活充满窒息感和无意义感

这种情况轻则抑郁，重则轻生。孩子被剥夺了自己感受生活和打磨能力的机会，成与败，得与失，都和自己无关，仿佛没有在为自己活着，一切都是父母的意愿，自己像一只提线木偶，没有自我空间，生活非常窒息。

严重者会感觉生命毫无价值和意义，甚至痛苦到想要结束生命，因为他们觉得这个生命是别人想要的且被别人操控的，从来不属于自己，结束了也不可惜。

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想对每一位父母说

缺乏边界感，归根到底源于控制和焦虑。这是家长需要去自我修通的功课。

另外，要意识到孩子的成长需求是动态变化着的，不同阶段有不同的发展任务和主题，家长对孩子每个阶段的陪伴和支持也要相应地做出调整。

如果您有更多的时间和意愿，可以去详读发展心理学或者人类成长相关的专业书籍。

请知悉，孩子的生命来自于父母，但人格和生命体验是属于他自己的。

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请相信孩子向上求好的动机。这是经过亿万年演化后任何一种生物都具有的本领。

只要我们不破坏，大树总是向上生长，花朵总会在适宜的季节开放，动物也会从出生时嗷嗷待哺发展到独立捕食，再发展到交配繁衍养育后代。

生命的存在和发展是带着宇宙的智慧的，远比人类所掌握的知识深邃和严谨。

试着学习遵循孩子的立场。承认接纳孩子的情绪，尊重孩子的想法，关注孩子的行动。提供支持但不粗暴命令和干涉。

同时，请一定要照顾好自己的感受和需要。家长是家庭发展的动力和支柱，家长的内心健康、自足、有能量，才能给孩子空间长出健康、自足、有能量的自我。

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想对作为孩子的成年人说

建立边界的前提是尊重彼此。尊重自己，也尊重父母。

你的感受和需要很珍贵，需要被关照和守护；父母的感受和需要同样如此，不管是否认可他们的模式，也不执著于改变他们。

试着把自己的事情规划出不同的领域，比如私密领域、家庭领域、公共领域。父母亲情可以在哪些部分产生影响，根据自身情况设立界限。

父母给的不一定完美和符合孩子的需要，但已经是受他们的认知和能力所限、能给出的最多和最好的了。想要实现更多更好，我们可以试试用自己的能力去争取和拓展。

学习描述你的情绪和感受，不带指责和攻击。

难以化解的心结或创伤，可以寻求专业人员的帮助和支持。

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孩子要懂得感恩父母

父母也要学习给孩子独立发展的空间

如果条件允许

可以和父母好好聊一聊哦

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责任编辑：婙莛