人人都爱的「哈基米」，到底有什么魔力？

作者：Mindfront

来源：微信公众号：曼朗mindfront（ID：mindfront）

写在前面

近几个月，“哈基米”的视频相信大家都刷到过不少吧，继去年猫猫教和狗狗教的陆续上分，动物界战歌层出不穷，近期“哈基米”这首BGM也彻底火出圈。

魔性洗脑的哈基米BGM，再配上猫猫或狗狗跳跃的舞步，让大家忍不住跟着哼唱，带给网民们别样的吸猫吸狗体验。下班刷一刷猫狗视频，萌宠们可爱的身影带走了一天的疲惫。在看完视频后，不少网民也纷纷晒起了自家崽子，让“哈基米”的风潮进一步席卷全球。

为什么“哈基米们”可以让人类如此欲罢不能呢？

可爱的代名词

这段跟萌宠们适配度百分百的BGM“哈基米”，也逐渐成为了萌宠的代名词，网友们开始称可爱的宠物为哈基米，甚至有部分网友用哈基米来指代可爱的一切。

那么“哈基米”是如何俘获大批网民的芳心呢？

毋庸置疑，足够可爱！这些萌宠的体型大部分才几个月大，甚至还有更小的，它们在视频中看上去非常娇小可爱。圆圆的大脑袋和大眼睛，胖胖的脸颊和身躯.....

这些非常幼态，倾向婴儿的特征被心理学家称为婴儿图式（baby schema）。这种理论认为，人类在进化过程中，为保证生存和后代的繁育，会本能的被那些大脑袋，大眼睛，胖脸颊和大额头具有婴儿特征的生物所吸引。

直到今天，我们对婴儿特征的吸引力扩展到了小动物身上。当我们看到可爱的宠物时，我们会不自觉地产生想要去照顾和保护它们的冲动。

一些研究者认为，可爱的事物会唤醒一种名为“kama muta”（梵语，意为“被爱感动”）的特殊情感。这是一种让我们内心充满了喜爱，安全，温暖的积极情绪。

看到这里的你，可以仔细回想一下，是不是刷到可爱的宠物视频时，心中就会涌起暖意，嘴角就无法克制的向上翘起呢？

疗愈与救赎

大家看过根据真实事件改编的电影《流浪猫鲍勃》吗？

电影原型铲屎官詹姆斯在高中时期先后诊断出注意力缺陷障碍，精神分裂，躁狂症等多种心身障碍，身心的痛苦让詹姆斯还在此期间染上了毒瘾，整日浑浑噩噩，风餐露宿的在街头流浪，勉强靠卖艺维持生计。

直到有一天，他意外邂逅了生命中最重要的“朋友”，一只受伤的流浪橘猫——鲍勃。

但食不果腹的生活，让詹姆斯连给小猫看病的钱都凑不出来，鲍勃的出现让他第一次鼓起了奋斗的勇气。

从此，一人一猫互相治愈，铲屎官詹姆斯也在鲍勃形影不离的陪伴和单纯的爱中从严重的心理疾病中走了出来，彻底戒掉了毒瘾，挣脱黑暗的深渊，重拾起生活的希望。

抛开艺术创作的成分，养宠物真的可以帮助人类缓解情绪障碍带来的痛苦吗？

葡萄牙的两位精神医生对此进行了试验，说服了33位未曾饲养过宠物的难治性重度抑郁症的患者，在听取医生建议将宠物带回家12个星期后，症状明显得到了改善，甚至有1/3的人没有再达到抑郁症指标。

研究结果表明，养宠物明显缓解了他们的情绪。虽然症状没有完全消失，但状态在持续好转。

我们常说宠物是人类最好的朋友，是它们给予的无条件的陪伴和爱成为了抑郁症患者的一剂良药。

当深夜我们陷入失眠时，它们的陪伴可以帮助我们克服孤独，舒缓压力。根据研究表明，猫咪的“呼噜”声可以刺激我们的听觉系统，降低我们血压的同时使我们的感官得到放松，减少我们的孤独感。

它们的陪伴让我们暂时摆脱烦恼和忧虑，获得片刻的宁静。有时候与宠物的小小互动就能抚慰我们内心的焦虑，压力和孤独感。

宠物治疗师

在医学治疗上，动物本身也可以充当治疗师或促进治疗。

动物辅助疗法（Animal Assisted Therapy, AAT）正是一种以动物为媒介，通过人与动物的接触来缓解症状的医疗方式。

在临床中，不同类型的动物疗法的益处通常存在重叠，针对不同症状可以有多种选择，常见辅助治疗的动物有狗，猫和马。

治疗犬和猫在减轻患者的痛感，焦虑以及抑郁症方向有着显著效果。这类动物在体型和外貌上有着先天的优势，具有亲和力，能够容易快速与患者建立联系。

根据试验表明，当研究人员将儿童跟狗狗分在一起时，压力会明显低于单独测试或者父母在场的儿童。如果儿童选择抚摸狗狗，或和狗狗进行亲密互动的话，皮质醇水平还会更低。

而马辅助疗法可以帮助行为问题的患者改善身心健康，与马一起工作玩耍能帮助建立自信、自尊，增进处理事情的能力，并且有助于患者改善平衡，以及四肢的协调能力。

令人惊喜的是，宠物医疗在治疗儿童自闭症上取得了难以置信的积极影响。据统计，自闭症在动物身边时笑容会更多。

密苏里大学的一项试验表明，百分之94%的自闭症儿童能够与他们的狗狗建立联系和互动。事实上，自闭症儿童更愿意选择面对狗狗而不是成年人。

不仅仅犬类能帮助促进自闭症儿童提升社交能力和情绪管理的能力。研究发现，相比于狗，猫咪会更加安静，对于部分噪声敏感的自闭症患者来说，猫咪更能使人平静下来。并且有助于增强自闭症儿童的同情心，同时减少他们的分离焦虑。

对于患者们来说，宠物治疗师是他们最亲密的朋友，是引导他们探索美好世界的伙伴。

解读宠物的“心事”

在“哈基米”成为社会中不可或缺一部分的今天，我们能越来越多地在不同地方看到它们的身影。这不仅提醒我们需要重新审视了人与动物之间的关系，也鼓励我们珍惜与宠物的每一次相处，尊重它们的生命，让它们也能在这个蓝色星球上感受到关心和爱护。

在与宠物朝夕相处的过程中，如果你发现你家毛孩子整天嗜睡，少食，不爱运动，甚至瘫在地上不愿意出门散步，其实有时候并不是身体问题导致的，这些行为和情绪趋向低迷的变化可能是抑郁症的前兆。

当你外出家中空无一人时，毛孩子常常叫很久，情绪紧张不安，焦虑，无法放松，甚至可能会在家中搞破坏，抓门，这些症状可能并不是它们故意捣蛋不听话，而是可能因为它们患上了分离焦虑症。

在我们感到难过，焦虑，压力，伤痛时毛孩子们用陪伴和爱疗愈着我们。但事实上，在宠物陪伴治愈着我们的同时，它们也可能会患上心理疾病。

研究表明，精神疾病相关的基因位点并不是人类独有的。早在还没有人类前，可能就已经存在了。心理疾病不仅仅是人类的疾病，也会发生在宠物身上。

但是，宠物由于与我们缺乏语言上的交流，只能用行为变化和表情来表达它们内心的不适和不安。在确认它们身体状况的同时，不要忽略心理健康的重要性。

一些较常见的宠物心理问题包括抑郁症，分离焦虑症等。这些心理问题在人类身上所表现的症状可能在宠物身上表现的截然不同。

通常在前期，宠物的病症表现的很轻微，可能是与日俱增的发呆，打哈欠或者食欲下降。这些微妙的症状往往难以被铲屎官们察觉，直到宠物的病情变得严重和明显后，我们才会意识到它们所面临的问题。

当我们注意到宠物出现异常情绪和行为时，给予包容和照顾才是它们所需要的。避免大声训斥和责罚，因为它们不听话的行为可能只是为了缓解焦虑不安的情绪。

事实上，与主人玩耍互动的狗狗比没有主人陪伴的狗狗更不容易受到分离焦虑的困扰。

对于毛孩子来说，我们给予的陪伴，关爱，赞赏和鼓励才是最好的治愈良药。这些温暖的举动能够帮助宠物更好地适应环境和减轻不适。

对于一些人来说，宠物是家人，是最亲密的伙伴，是生活中不可或缺的一部分。它们能给予主人无条件的陪伴和爱，在主人最困难的时刻可能扮演着聆听者的角色。对于“哈基米”来说，我们是他们生命中最重要的主人，是它们的全部。希望每个人都能珍视这份友谊和爱，给予它们同样的关心和呵护。

看到这里，不妨给你身边的“哈基米”一个轻轻的抚摸或是拥抱，感谢它们出现在我们的生活中。最后也想听听大家被宠物治愈的经历，欢迎在评论区留下你的故事~

References：

Steinnes, K. K., Blomster, J. K., Seibt, B., Zickfeld, J. H., & Fiske, A. P. (2019, February 7). Too cute for words: Cuteness evokes the heartwarming emotion of Kama Muta. Frontiers.

Medical Review：Mindfront Psychotherapist Wei Sun

作者简介：Mindfront，本文转载自微信公众号：曼朗mindfront（ID：mindfront），曼朗医疗（mindfront）是绿叶医疗集团旗下专注精神心理健康的服务品牌，依托绿叶医疗在澳拥有的18家精神心理专科机构的临床服务产品和运营体系，目前在国内核心城市开设了7家心理医疗机构，打造适合中国人群的个性化精神心理整合循证治疗体系。