看见心灵的你《不寻常的治疗—艾瑞克森心理治疗技术》

作者：景澈

编辑：草芽君

美编：N

来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology）

我不相信只有通过痛苦和折磨，才能得到救赎。

初次在《不寻常的治疗——艾瑞克森心理治疗技术》中读到这句话时，总是哭着出咨询室的学堂君有被狠狠打动到。虽然咨询总能发挥作用，但努力卸下防备向咨询师剖白内心、通过各种方式矫正认知和行为时还是会感受到痛苦。

美国心理治疗师米尔顿·艾瑞克森（Milton H. Erickson, 1901.12.5-1980.3.25），被誉为“现代催眠之父”、“二十世纪的首席心理治疗师”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗的顶尖权威。他的学术之路，花环与争议并存。

一方面，他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，所研发的治疗方法在全球被广泛应用，并公认对许多高效的主流心理治疗法起着重大的影响。另一方面，他的治疗方式强势而直接，而且融合了强烈的个人色彩和人格特点，这些问题使艾瑞克森的疗法在他生前身后都饱受争议。

下面，学堂君将带你跟随作者的文字，了解米尔顿·艾瑞克森和他“特立独行”的策略心理治疗术。

艾瑞克森与病人交谈 | 图源网络，侵删

催眠，但Plus版

安静的房间，柔和的灯光，舒适的躺椅。

放松你的额头……然后放松你的面颊……

深呼吸……你会感到全身很舒服……

你在平静地呼吸……

你可以感觉到双脚有一股暖流会一直向上涌，到达你的腹部、胸部、头部……

现在你只需听我说话，不必关心外部的声音，所有的其他声音都会帮助你进入催眠状态……

催眠师说“放松”，患者沉沉“睡去”，并接受催眠师的各种暗示……这是治疗师常用的催眠程序。但你如果以为艾瑞克森也是如此，那就“格局小了”。

在艾瑞克森的治疗室里，催眠是一种特殊的人际互动仪式。区别于刻板的程序，事实上，当来访者踏入咨询室的那一刻，艾瑞克森的催眠可能已经开始了。

艾瑞克森正在给患者做催眠 | 图源网络，侵删

举个例子，艾瑞克森曾接待过一位对自己外貌极为不自信的女性来访者，从她踏入咨询室开始，艾瑞克森就一直假装心不在焉地把玩一块镇纸，他这样向女孩儿解释：“我发现自己很难盯着你看……我有一种强烈的直觉，当你瘦下来的时候，你会非常性感、有魅力”。这样出人意料的开场轻易地让来访者走入了艾瑞克森的访谈节奏，而非一味重复自己的痛苦与诉求，进入高度卷入的、“恍惚”的状态。从而推动治疗进程。

“不是我病了，是我们病了”

——关于家庭生命周期

艾瑞克森不仅擅长催眠治疗，他也很擅长通过家庭治疗来帮助身处困境中的来访者。

一个家庭的组建始于青年男女的求偶行为，他们会经历与原生家庭的脱离、面临生育和抚养的问题、走过中年婚姻困境、最后退休并步入老年生活，给他们的家庭生命周期画上句点。在这个过程中，他们的子女也会脱离他们组建新家庭，重复这一过程，生生不息，这就是家庭循环。

家庭生命周期中难免会遇到各种冲突，这是家庭的“生长痛”。这个过程中遇到的冲突和困难通常会有一些自然补救的过程，比如，孙辈的到来可以一定程度上缓解新婚夫妻与他们的父母之间的矛盾。

然而，如果自然补救没能弥合嫌隙，治疗师就将发挥作用。在家庭治疗中，家庭中某个成员的症状被认为是人与人之间关系的表现，服务于关系中的某种策略性目的。艾瑞克森认为，当一个家庭的生命周期发生混乱或中断时，就会有个体发生症状。

例如，如果父母的婚姻出现状况面临离婚，孩子就有可能出现症状，以保持家庭结构的持续稳定；如果妻子认为丈夫过于没主见，妻子就有可能产生病症以使丈夫“不得不”掌握主导权。

这种情况下，尽治疗出现病症的人很难见效或者反复发作，因为家庭中的问题并没有得到解决。这时，艾瑞克森会选择约见其他家庭成员，或者引导患者改变家庭关系，做出尽量细微的调整，使家庭自然地向着健康的方向发展而不改变其特色，解决了“病灶”，患者的症状自然会消失。

“我不相信只有通过痛苦和折磨才能获得幸福”

艾瑞克森另一大为人称道的治疗方式是策略心理治疗。策略心理治疗是一个统称，所有治疗师直接影响来访者的那些治疗方法都可以被称为策略心理治疗。与早期主要依靠诱发来访者主观能动性的治疗方案相比，使用策略心理治疗的治疗师主动性更高，也更多地做出引导性行为。

在治疗中，艾瑞克森极力避免对患者传达的信息，尤其是非言语信息进行解读。他认为“将非言语信息转化成另一种不同的语言形式，对治疗是一种破坏，对患者也是一种冒犯……就像是把莎士比亚戏剧高度浓缩成一句话一样，是非常荒谬的简化。”

与一般治疗师先确定来访者的“症状”，再寻求“治疗方案”的模式不同。艾瑞克森会避免对更多地通过隐晦的语言对来访者的潜意识提出建议。

书中介绍了一个案例，一位年轻的女士试图通过结婚来脱离掌控欲过强的父母，但她的父母却扩建了自己的房子，希望婚后的女儿继续和她们住在一起。这让女儿苦不堪言。

面对这样的问题，普通咨询师可能会指出这对父母的爱是过分强烈的掌控欲，应该加以纠正。但是“我一直在以爱之名伤害我的女儿”这个结论，无疑会给父母带来极大的痛苦。即使问题最终解决，父母也可能陷入无止境的愧疚中。

（图源网络，侵删）

为了解决这一难题，艾瑞克森选择邀请父母参与治疗过程——他为这对父母描绘了女儿婚后的场景：他们需要继续忍耐女儿的小习惯、接受陌生的女婿、忍耐外孙的哭闹；相反，如果他们将加盖的房子用于出租，他们就可以为外孙存钱，并收获女儿一家的感激。

没有面对任何指责，这一对父母在权衡中非常顺利地同意了和女儿分居的想法。在这个案例中，艾瑞克森选择肯定父母的爱，并用一种很温和的方式改变了父母的行为，维持了家庭和谐的同时尽可能小的避免了伤害。

艾瑞克森说，“我们作为旁观者看到加盖的房间，会认为那是他们想继续主宰女儿的未来，那是多么可怕的一件事……但父母不这么看，他们会觉得那是孙子未来不错的收入来源。究竟哪个更好？愧疚感有必要吗？我不相信只有通过痛苦和折磨才能获得幸福。”

治疗时最大限度地减轻患者的痛苦——这是一位医生或治疗师对患者最深沉的温柔。

-专栏君-

篇幅宜人性：★★★★

趣味可读性：★★★★★

科学严谨性：★★★★

《不寻常的治疗——艾瑞克森心理治疗技术》的作者是美国心理治疗师杰伊·海利。作为艾瑞克森忠实的追随者和多年的挚友，杰伊用诚挚平实的语言总结了艾瑞克森多年治疗工作浓缩的理论观点。书中大量艾瑞克森的实际治疗案例让读者更加清晰地了解到他治疗过程的精髓所在。

作为治疗师，虽然艾瑞克森的理论饱受争议，但不可否认的是，无数患者在他的帮助下摆脱困境，重拾生活的美好。如果你对这位具有划时代意义的治疗师感到好奇，不妨翻开本书，深入了解这位不寻常的心理治疗大师。

作者简介：景澈，本文转载自微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology），京师心理大学堂，北师大心理学部出品，奉行“打造中国最专业的心理学科普平台”的项目定位，努力将北师大心理学百年积淀奉献于社会，凝聚师生力量传播科学知识，让心理学走进千家万户。