1000万父母，正在遗忘自己的子女

作者：语佳

设计：小刘

主播 ：Enya

排版 ：小刘

责编：楠楠

来源：微信公众号：白岛岩心（ID：whiteisland_2017）

每一个生命终将会老去和消逝，你是否想过，如果可以选择，你希望自己可以活到多少岁？如果衰老有概率伴随着记忆衰退、生活自理能力和认知能力的丧失，你会希望在自己还清醒的时候带着那些美好的回忆逝去，还是哪怕记忆模糊、手脚麻木也要多看几眼自己所爱之人？

衰老是我们每个人终将面临的课题，一种叫做阿尔兹海默症的疾病正在虎视眈眈地看着每个老去的个体。最近中秋节新上映的《妈妈！》就是一部有关于阿尔兹海默症的电影。如果你从来没有听说过这种疾病，或许你也有听说过老年痴呆。

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什么是阿尔兹海默症？

阿尔兹海默症（Alzheimer's disease）简写为AD，也会被翻译为阿兹海默症，俗称老年痴呆，是一种发病进程缓慢、随著时间逐渐恶化的神经退化性疾病。悲伤的是，这种疾病无法治愈。很多科学家都在尝试找出阿尔兹海默症的真正成因。目前最广泛的理论是阿尔兹海默症患则的脑中存在异常的蛋白碎片，它们会形成斑块，纠缠在一起，在大脑中逐渐积累并杀死脑细胞和神经突触（neuro synapses),这些神经突触通常会帮助我们的大脑传递信息。同时阿尔兹海默症也被认为和遗传基因相关，这意味着，如果一个人的家中有老人患有阿尔兹海默症，那么ta患上此病的概率也会比没有家族病史的人更高。除此之外，女性的发病率普遍比男性高。

阿尔兹海默症通常发生在65岁之后，它的发病率远比我们想象的频繁：在65岁的人群中十个人中就有一个阿尔兹海默症患者，而在在85岁，它的发病率甚至会达到1/3。

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阿尔兹海默症兆

阿尔兹海默患者的症状表现主要在以下几个方面：

1、记忆力减退，哪怕是对近期发生的事情也很难记住。有些患者还会遗忘自己认识的人。

2、不能完成熟悉的任务，过去手到擒来的事情忽然变得异常困难，例如忽然忘了怎么做饭，怎么打扫卫生等。

3、沟通问题：包括语言表达出现障碍、理解力下降，如到嘴边的话却怎么也想不起来，语言表达混乱让人无法理解，同时他们也不能理解他人的表达。

4、认知混乱：包括搞不清时间和地点（例如分不清白天和黑夜）；把东西放错地方，（比如把钥匙放在冰箱里，把食物放在衣柜里）；判断能力受损，无法做出最优的选择。

5、情绪和性格改变：常常会有一些无端的情绪，甚至患者本身的性格也有可能产生翻天覆地的变化。

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病发过程与多发人群

阿尔兹海默症最早的发病区域是大脑中的海马体（Hippocampus），这个区域负责我们的长期记忆、短期记忆以及语言编码，这就是为什么很多阿尔兹海默症初期的患者会出现记忆力衰退的现象以及语言问题。之后，它会扩散到大脑前部，这个地方主要负责我们的逻辑思维，此时，患者会出现思维认知上的混乱。接下来，异常的蛋白会来到人脑负责情绪的区域，因此患者会变得情绪异常，难以控制或者调节自己的情绪，这些有时会导致性格上的改变。接着，它开始影响患者的感知：患者的听觉、视觉以及嗅觉都有可能被影响，甚至有时会引起幻觉，同时患者的平衡和协调能力都会下降，最后，阿尔兹海默蔓延到了大脑中管控呼吸和心跳的区域。通常阿尔兹海默患者从诊断到离世的时间平均持续在8-10年。这个过程缓慢绵长，却在不断制造新的痛苦与挑战。

每个人的生活习惯不同，因此患上阿尔兹海默症的几率也有所不同。阿尔兹海默症最容易发生在那些生活不太规律健康的人身上：三高，睡眠不规律、缺乏锻炼、不爱思考、缺乏社交都会提高患病率。统计数据显示，80%的阿尔兹海默患者同时也患有心血管疾病。同时，受教育程度较低的人患有阿尔兹海默症的几率也会更高，并且受教育程度较高的患者在病情症状的恶化上也会更加缓慢。

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我们该怎么办？

既然阿尔兹海默症无法被治愈，那我们能做些什么？

对于阿尔兹海默症来说，预防是最重要的，如果想要降低以后患上阿尔兹海默症的几率，不妨多加运动（特别是有氧运动），保持规律充足的睡眠，尝试健康的饮食结构，例如地中海饮食就被证明对心血管疾病和阿尔兹海默症有一定的预防作用。同时，我们还要多加思考，通过学习新的食物来锻炼我们的大脑，加强现在已有的神经元连接并产生新的连接。这样，就算其中一些连接遭到了破坏，我们还是可以利用其他未被破坏的部分来记忆和思考。

如果，你身边已经有人患上了阿尔兹海默症，预防已经不起作用了，那么这种情况下最重要的就是早发现早治疗，千万不要认为记忆衰退是一件很正常的事情，并忽略那些可能是阿尔兹海默的迹象。患病早期通过药物干预，可以非常有效地延缓发病的过程，留下更多的空间和时间来做之后的规划与安排，和家人呆在一起，以及做好心理建设。

如果不幸的是，你身边的ta以及来到了阿尔兹海默症的晚期，我们能做到的就是给予患者耐心、关心、支持以及爱。

“阿尔兹海默无法被治愈，但是它并不意味着绝症，请不要放弃活下去。患者的情感记忆不会丢失，ta仍然可以感受到爱和欢乐；或许ta已经不记得5分钟前发生的事情了，但是ta还是可以记得当时的感觉，组成一个人的，并不是只有记忆而已。”

很多关于阿尔兹海默症的科普片中的患者都一直深刻地记着自己孩子喜欢吃什么，做什么。在患病后这种记忆还一直保留，也许正是因为孩子的快乐让他们也感受到了快乐，并把这份快乐珍藏在了自己的潜意识之中。

或许阿尔兹海默症会抹去我们生活中最宝贵鲜活的记忆，会让我们深爱着的人的面孔变得陌生，可是那些记忆和时光都是真真正正发生过的。爱不止存在在记忆里，阿尔兹海默可以抹去回忆，但它永远都无法带走那些存在过的爱的证据。

有人说，生的对立面或许不是死亡，是遗忘。

可是在爱面前，死亡和遗忘又算得了什么呢？

参 考 文 献：

Genova, L. (2022). Update Browser. Retrieved 15 September 2022, from https://www.ted.com/talks/lisa_genova_what_you_can_do_to_prevent_alzheimer_s?language=en

Kolarova, M., García-Sierra, F., Bartos, A., Ricny, J., & Ripova, D. (2012). Structure and pathology of tau protein in Alzheimer disease. International journal of Alzheimer’s disease, 2012.

Marx, J. (2005). Preventing Alzheimer's: a lifelong commitment?. Science, 309(5736), 864-866.

Wilson, R. S., Li, Y., Aggarwal, N. T., Barnes, L. L., McCann, J. J., Gilley, D. W., & Evans, D. A. (2004). Education and the course of cognitive decline in Alzheimer disease. Neurology, 63(7), 1198-1202.

作者简介：语佳，设计：小刘，主播 ：Enya，排版 ：小刘，责编：楠楠。本文转载自微信公众号：白岛岩心（ID：whiteisland_2017），由上海交大、复旦、哥大、纽大等全球高校心理/精神医学硕博、中国心理学会注册督导师/注册心理师、Google资深工程师联合创立，聚焦以「高校学生」「青年教师」「职场新人」为核心的年轻群体，致力于将心理服务普惠化、大众化，让更多年轻人触手可及。