允许父母成为他们本来的样子

父母赐予了你生命的动能，并在这个地球和你一起，选择以爱的纠缠来相互成全。我们不需要一定要去到天涯海角，或当面去看到我们的父母亲，我们只需要接触自己身体的每一个细胞，我们的父母亲以及所有的祖先们，都真实的存在于我们身体的每个细胞里。

我们内在会展现出父亲的能量，也会展现母亲的能量，有时我们也会展现为孩子，因此就像一颗苹果树种子一样，一棵苹果树长出来的时候，也有苹果的种子在里面，所以祂同时也成为了父亲或者母亲。

父母和你之间并不是真正意义上分离的个体，父母亲都在你我之内，因此，我们内化了很多父母的思维模式。

如果父母曾对你很粗暴，不可理喻，很可能是因为在他们之内的5岁小孩曾经受过这样的对待。

你的父亲曾经是5岁的孩子，彼时他正在探索世界，并容易被你的祖父、祖母以及其他的人有意或无意的伤害。

当你的母亲还是一个5岁的孩子的时候，她很敏感和脆弱，她还在寻找自己，她可能很容易就忘却了受过的伤害，然而这种忘却只是压抑和掩藏，伤口与痛处仍然留在她之内。

正因为我们的父母曾经在孩童时期受到伤害，因此即便已经是成年人了，他们仍时常不知道如何处理自己的痛苦。

关系当中太多的对错争辩，应该与不应该，常常成为捆绑我们看见真实的链条。

允许父母成为他们本来的样子，就是唤醒自我力量的最重要一步，也是我们焕新家庭关系的开始。

允许你与父母不同，知道我们并不能保持时刻好脾气，理解父母爱的表达方式，或许他们爱你的时候，会生气，会着急，会担心，有时候略显粗糙，却往往最朴实与真诚。

允许父母与别的父母不同，知道我们都有一个理想化父母的样子，不仅父母口中会有“别人家的孩子”，我们心里也会有“别人家的父母”。

理解他们的辛苦，也知道他们的局限性，这是一种心的宽广，更是一种爱的通达。人生中总会有些瞬间，我们幡然醒悟，看清原来父母比谁都更需要体验到温柔的爱。

而唯有开始转化内在的限制性模式，并让自己停止受困于过去，才能避免将痛苦传递给周围的人，以及下一代。

焕新与父母的连接，意味着你知道自己只需要承担自己可以承担的责任，并把过度压在肩膀上的担子轻轻的放下。

焕新与父母的连接，意味着你需要重新审视自己与父母的身体界限和心理界限，并愿意勇敢的成为独立成熟的人。

焕新自己与父母相处的观念，成长为自己的内在父母，便能在无形中修复心灵的伤痕，重启爱的流动。

心灵深处感觉舒服的时候，我们才会收获更大的轻松与自由。

现在，是时候成为自己的内在父母，并告诉自己，这份爱我可以试着给自己。

我要和自己的身体成为好朋友，照顾祂，

用健康的饮食作息滋养祂；

我要和自己的心智成为好朋友，倾听祂，

用宽容的思维习惯呵护祂；

我要和自己的灵魂成为好朋友，

关爱祂，用智慧的温柔慈爱拥抱祂。

作者：心理张爱丽

责任编辑：一只梨