若想生活变好,就不要觉得自己是个受害者

发布时间:2022-02-18 0评论 81阅读
026:若想生活变好,就不要觉得自己是个受害者-心理学文章-壹心理

我问你:


你的世界真的有很多事物要迫害你吗?


你的世界真的有很多人每天都在威胁你,每天捆着你的手,绑着你的脚,粘着你的嘴,控制着你的大脑,不让你去做你想做的事吗?


你的世界真的有很多东西在阻拦你吗?


真的有很多垃圾堆在你面前,让你怎么扫都扫不完,一直妨碍你去寻找你想要的宝藏吗?


如果不是。


那你为什么总说自己很惨?


为什么总要把自己塑造成这个世界的受害者?


为什么总要觉得这个世界充满了不公?


为什么总觉得自己的人生很苦,很惨,没有希望?


答不上来?


我给你答案:


因为你觉得很舒服,你不想要改变。


因为你真心地觉得扮演一个“受害者”,最爽。


——1——

为什么说你心甘情愿地扮演一个受害者?


我问你:


你渴了的时候,会做什么?


你会答“喝水”,对吗?


可如果你手边没有水怎么办?


你可能会回,“那就去找水”。


那找到水之后没有杯子怎么办?


你会答,“那就用手捧着喝,或者找个杯子喝。”


也就是不管怎么样,你渴了,就一定会喝水,而且一定会喝水对吗?


既然是,那你面对生活,怎么又是不同的态度呢?


你觉得眼前的生活困苦,你总想要改变。


可你的做法是:守着当前的生活,不停地诉苦。


你拿着当前生活的“画像”,不断地跟别人说这生活有多糟糕。


你控诉着这世界的残酷,憎恶着这个世界的不公。


你哭天抢地,跟大家说世界对你有多残忍。


可一旦别人跟你说:“我这有一个办法,你可以试一下”。


你就会连忙躲着,甚至恼羞成怒,责怪对方说:


“你不懂!你想得太天真了!哪有那么简单!”


可我告诉你,事实就是这么简单。


你只有去做了,才知道可不可以,才知道行不行。


你只有试过了,才知道什么方法可行,什么方法不可行。


而不是,你还没试过,就知道全部的方法都不行。


你想想,这是不是和喝水一个道理。


当你足够渴的时候,你会去喝水。


无论过程怎么样,你都会喝到水。


可面对生活呢?


假若你真的忍无可忍,有一丝希望你都会尝试。


可你至今还未尝试,是因为什么?


不过是“你还不够渴”罢了。


是不是很疑惑:为什么会这样?


你明明觉得自己已经很辛苦了,明明已经觉得很想改变、很想摆脱现在的生活了,怎么还会觉得“不够渴”呢?

答案只有一点,就是:你觉得这样的生活最舒服。


——2——

虽然你感觉很痛苦

可你还是觉得现在的生活最爽


为什么?


因为你觉得只有待在现在的生活里,得到的好处才最多。


什么好处?


一、不用努力:


一旦你认为自己是受害者,一旦认为这个世界对你非常残忍。


那你就理所应当地认为自己不需要努力了。


你觉得自己努力也没用,这个世界就不让你变得更好,你所有的努力都是白费劲。


那就心安理得地停留在当前的位置上,控诉“世界是个混蛋”就好了。


说不定还会引起别人的共鸣,成为小团队的领班。


二、你可以理所应当地享受身为“弱者”的福利:


一旦你认为自己是生活的受害者,认定这个世界对自己不公。


你就可以心安理得地将自己标榜为“弱者”,将自己人生里的不如意全部归结为“这个世界太过残暴”、“这个世界不给我希望”。


你可以享受作为受害者的好处,理所应当地要求别人给你帮助,而且还不用付出什么。


你觉得别人对你的帮助是应该的,因为他们都是生活的强者,他们享受着生活给他们的便利,那就应该对自己的“悲惨人生”负责。


你觉得自己的“悲惨”有强者的一半功劳,你觉得自己就应该享受着这样的回报。


由此以往,你也不会想要改变。


三、你可以理所应当地“躲开未知生活带来的风险”:


一旦你认为自己是受害者,你就可以直接理所当然地让自己停留在原地,不用再努力。


你不会想要尝试,即使注定成功,你也不想改变。


因为你不想经历改变之后的生活变化。


你觉得即使是成功,生活的未知依旧存在。


你觉得为了一点惊喜,逼自己去面对未知的挑战,实在太不值当。


所以,干脆给自己标榜为弱者,心安理得地停留在原地,不做任何变化。


这样就不用让自己面对未知生活的种种危险了。


你看,就是因为这样的好处,所以你宁愿承受着当前生活带给你的“已知的痛苦”,也不愿意做出任何尝试,去迎接“未知的惊喜和挑战”。


这,就是你迟迟无法改变当前生活的原因。


即使你每天睡前都在哭喊:“世界在折磨我!”


——3——

一直觉得是受害者

你永远也无法拥有你想要的生活


为什么?


因为你不相信你自己的力量。


你觉得自己无论怎么努力,都不可能带来很大的变化。


你觉得自己无论怎么尝试,永远也比不上别人的天赋。


你觉得自己没有背景加持,没有资本傍身,没有创意产出。


付出自己仅有的“努力”,不过只是浪费时间,还不如不尝试。


可真的是这样吗?


我要明确地告诉你:假的。


这个世界从来就没有在任何一个人出生时,就说明这个人只能做出和大多数人一样的事。


更没说明这个人只配吃和大多数人一样的饭,永远也无法改变。


尼克·胡哲:


天生残障,刚出生时没有四肢,吓得他的父亲呕吐不止,母亲连抱都不敢抱他。


可他却通过自己的学习,进入了一所正常人可以就读的学校。


最后提起勇气,向世界讲述他的故事。


现在,已成为走遍了六十多个国家的超级演说家。


米奇·凡·杜森:


生下来就有轻微脑瘫,这个疾病会让他整个身体的左半边都弱于右边。


按医生所说,他这辈子无法做到需要左右手协调配合得很好的工作。


就算做到,也会比别人逊色很多。


可是他却凭借着自己的努力和兴趣,专心学习钢琴,专心研究如何提高左右的钢琴技艺。


现在,他成了很多残障人士学习艺术的榜样。


卢·费里诺:


5岁时遭遇了一场意外,直接丧失了80%的听力。


这让他在学习期间,受尽了其它孩子的嘲笑和戏弄,就连很多大人也觉得他迟钝呆滞。


可他却凭借着自己的努力,成为了著名的“绿巨人浩克”,给无数人带去欣喜和鼓舞。


更成为令人振奋的运动员以及公众演说家,给千万群众传播着积极向上的能量。


你看,你的生活比他们惨吗?


为什么他们可以,而你不行呢?


这个世界从来没有规定任何一个人发生了什么事情,就永远无法学习。


这个世界从来没有阻碍任何一个人努力,阻拦任何一个人思考。


更没有断言发生意外的人,变声为“‘生活难以自理’的残障人士”,只能过上平庸的一生。


我们每一个人,依旧可以靠自己的努力,用尽各种可以触及的资源。


我们依旧可以发挥自己的潜能,创造我们的故事,带给别人鼓舞,传播自己的能量。


只是如果情况特殊,相对于周围具有健全四肢的人来说,有的人获取资源的方式,学习和运用资源的方式,不太一样。


既然不太一样,那就按不太一样的方式去做,又何以未经尝试,说“这根本不可能”呢?


不要标榜自己是个受害者,因为那不会对你有任何实质性的帮助,更无法给你的生活带来任何美好的变化。


这只会让你一直停留在原地,一直看着别人进步,然后自己过得越来越悲惨罢了。


——4——

如何获得自己想要的生活?

摆脱受害者情结,为自己的人生负责。


如果你真想让自己的生活得以改变,那就先放下你的受害者情结。


放下受害者情结,最关键的一点,是明确:“为自己的人生负责”。


这个世界从来没有说,你发生了什么事,你就只能按照某一种轨道生活。


你依旧可以去尝试,依旧可以去努力,依旧可以去奋斗。


因为这永远只取决于你自己。


永远只取决于你当前这一刻的信念和行动。


当你明白:只有你能为你自己的人生负责。


那你就会重新燃起对生活的激情,重新拾起自己对生活的热爱。


你就会重新发现自己的热枕,重新看见自己的力量。


你会看到属于你自己发光的赛道,你会看到属于你自己的未来。


你会为了它一遍又一遍地尝试,你会为了它一次又一次地努力。


即使这中间遇到很多困难,你也只会把它当作挑战。


你知道自己只需要将它迈过去,找到方法越过去就好。


它不会成为你人生的阻碍,因为那只是你通过目标路上的一颗石头。


处理好了,你就不会放在心上,因为你还有着更大的目标。


你不会看其它,你不会听取那么多意见,因为你知道什么对你最重要。


然后,你的生活就会不断地变好。


因为,你一直在奔向“更好”的路上。


所以,不要被自己的想象打倒,不要被自己的幻想吓到。


抛弃受害者身份,摆脱“生活在迫害你”的负担。


勇敢迈出第一步,再一步,你就能拿回自己的力量。


为你的人生负责,迎接属于你的荣光。


作者:倚千丘
责任编辑:一只梨
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倚千丘

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