年近35岁，我是如何利用书写走出人生至暗时刻

年近35岁，我陷入了一段混乱昏暗的时光。

关于生活、关于工作、关于家庭孩子、关于未来，都让我迷茫不知所措。

新来的90后领导，比我小很多岁，那个职位本来是我的。

但也没有勇气冒然辞职，只得继续待着，面对新领导有意无意地边缘化我，甚至连部门会议也把我排斥在外，尽管我的业绩是团队最好的。而这样的工作状态，我已经忍受了一年多......

这样焦灼的状态，也让我的生活家庭严重失调，孩子不再跟我亲，多次答应他的事情都因为工作爽约后，他现在也不再听我的，不相信我。自己的情绪也越来越差，很没耐心，与老公也没什么话说，感情越来越淡。

无数次夜晚，我都觉得自己活得很失败，也不知道未来该何去何从.....

而我也没有可以倾诉求助的出口，甚至害怕说出这一切会让人看不起，会让自己更不堪。

也就是在这个时候，我遇到了书写疗愈训练营。

在21天的书写中，我看到了自己在工作中的压抑、委屈、疲惫还有害怕，我害怕自己离职之后找不到更好的工作，更害怕自己就此失业，所以我宁愿选择满身伤痕地继续死扛，直到我把工作生活弄得一团糟，在恐惧无助中崩溃。

那一刻，我哭地像个孩子，但却感到轻松舒服。

也是在这个过程中，给了我勇气，帮我走出中年迷茫，让我看到自己真正想去为之奋斗的事情，我已辞去工作，开始备考心理学研究生，这是我过去一直想做，却迟迟不敢去做的事情。

如今，我也变得更加松弛，不再像以前那样为各种事情焦虑，这种状态也让我和老公儿子的关系变得更加亲密愉快。

这些都是书写疗愈的神奇力量。

它让你与自己一次次亲密且深入地对话，让你更加了解自己，在对话的过程中学会拥抱自己，接纳自己，爱自己。

它让你仿佛成了自己的咨询师，看见自己最真实的情绪和感受，以及这些背后的需求，帮你梳理疏通内心的诸多障碍和死角。

它也让你成为自己最好的朋友，最好的倾诉对象，让你看见自己，安稳自己，支持肯定自己。

更重要的是，在书写的字里行间，你仿佛拥有了自己命运的第三只眼睛，更立体地看到自己的情绪、行为、关系模式，而这种看见的能力，总能带你走出各种卡点，让你跟自己、父母家人、伴侣孩子建立更好更舒服的关系。

不得不说，书写是我们每个人都应该去践行的一种能力，一种习惯。

当然，书写要达到疗愈自己，成长内心的效果，并不是自己随便写写就行。

需要我们在专业的指导下，去梳理、去真实地表达、去看见、去给予力量。

而且，想要坚持书写，也并不是容易的事情，最好有一群人跟你一起，让坚持变得容易。

这也是我们开设《书写疗愈训练营》的初心。

第5期《书写疗愈训练营》欢迎你的加入，和我们一起，把即将结束的2021年，积压在你内心的情绪释放出来，去看见自己内心最真实的需求和想法，为明年更好地计划自己的工作生活奠定基础。

相信它也会是你在即将结束的2021年，送给自己最好的礼物！

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