
年近35岁,我陷入了一段混乱昏暗的时光。
关于生活、关于工作、关于家庭孩子、关于未来,都让我迷茫不知所措。
新来的90后领导,比我小很多岁,那个职位本来是我的。
但也没有勇气冒然辞职,只得继续待着,面对新领导有意无意地边缘化我,甚至连部门会议也把我排斥在外,尽管我的业绩是团队最好的。而这样的工作状态,我已经忍受了一年多......
这样焦灼的状态,也让我的生活家庭严重失调,孩子不再跟我亲,多次答应他的事情都因为工作爽约后,他现在也不再听我的,不相信我。自己的情绪也越来越差,很没耐心,与老公也没什么话说,感情越来越淡。
无数次夜晚,我都觉得自己活得很失败,也不知道未来该何去何从.....
而我也没有可以倾诉求助的出口,甚至害怕说出这一切会让人看不起,会让自己更不堪。
也就是在这个时候,我遇到了书写疗愈训练营。
在21天的书写中,我看到了自己在工作中的压抑、委屈、疲惫还有害怕,我害怕自己离职之后找不到更好的工作,更害怕自己就此失业,所以我宁愿选择满身伤痕地继续死扛,直到我把工作生活弄得一团糟,在恐惧无助中崩溃。
那一刻,我哭地像个孩子,但却感到轻松舒服。
也是在这个过程中,给了我勇气,帮我走出中年迷茫,让我看到自己真正想去为之奋斗的事情,我已辞去工作,开始备考心理学研究生,这是我过去一直想做,却迟迟不敢去做的事情。
如今,我也变得更加松弛,不再像以前那样为各种事情焦虑,这种状态也让我和老公儿子的关系变得更加亲密愉快。
这些都是书写疗愈的神奇力量。
它让你与自己一次次亲密且深入地对话,让你更加了解自己,在对话的过程中学会拥抱自己,接纳自己,爱自己。
它让你仿佛成了自己的咨询师,看见自己最真实的情绪和感受,以及这些背后的需求,帮你梳理疏通内心的诸多障碍和死角。
它也让你成为自己最好的朋友,最好的倾诉对象,让你看见自己,安稳自己,支持肯定自己。
更重要的是,在书写的字里行间,你仿佛拥有了自己命运的第三只眼睛,更立体地看到自己的情绪、行为、关系模式,而这种看见的能力,总能带你走出各种卡点,让你跟自己、父母家人、伴侣孩子建立更好更舒服的关系。
不得不说,书写是我们每个人都应该去践行的一种能力,一种习惯。
当然,书写要达到疗愈自己,成长内心的效果,并不是自己随便写写就行。
需要我们在专业的指导下,去梳理、去真实地表达、去看见、去给予力量。
而且,想要坚持书写,也并不是容易的事情,最好有一群人跟你一起,让坚持变得容易。
这也是我们开设《书写疗愈训练营》的初心。
第5期《书写疗愈训练营》欢迎你的加入,和我们一起,把即将结束的2021年,积压在你内心的情绪释放出来,去看见自己内心最真实的需求和想法,为明年更好地计划自己的工作生活奠定基础。
相信它也会是你在即将结束的2021年,送给自己最好的礼物!
14天书写疗愈训练营
掌握自我解惑的方式
训练营上新价
399元
▼
点击领取书写模板
谁来教
14天书写疗愈训练营
掌握自我解惑的方式
训练营上新价
399元
▼
点击领取书写模板
从自由书写出发,但不止自由书写
3大主题探索,循序渐进,觉察,发现,疗愈,找到人生核心情结,卡点,撰写你的生命故事书。
14场作业点评,14套书写步骤模板,轻轻松松写完全程
你能收获?
适合谁参加?
14天书写疗愈训练营
掌握自我解惑的方式
训练营上新价
点击领取书写模板
用户在壹心理上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答、文章和评论),著作权均归用户本人所有。独家文章转载,请联系邮箱:content@xinli001.com
举报
作者未开启鲸币认证
回复