心理学——日渐不惑的自我发展引擎

接触心理学，是在毕业后面对第一份工作中的PUA的时候。

很困惑，不知道哪里错了，感觉非常挫败，明明带你的人宛若亲人，为什么会设局坑你？

在被逼在墙角的时候，无意看到的那本张德芬老师的《遇见未知的自己》——亲爱的，外面没有别人，只有自己。

现在看来，是溺水的人，无意间抓到的一根浮木，在茫茫水域中才得以探出头来，获取了第一口深呼吸的机会。

呛水的感觉痛苦，之后甘冽的空气涌入口鼻的时候，让我第一次发现，原来仅是一个视角的转换，就可以破除蓄意的职场魔咒。

从此，笃定“心理学”是可以在深层次解决问题的宝典世界。

视角转换以后，发现之前所在的茫茫水域，也不过是一个较深的水洼，游过去就好了，我可以的。

从心理学的学习中获取的力量，重新定义了我的世界。

就是这样，个人与心理学的缘起，是在背井离乡，进入职场的那个夏天。

痛苦而美妙。

心理学——日渐不惑的自我发展引擎，也在我这个职场新人的心里构建起来。

01

缘起

心理学有一个漫长的过去，但只有短暂的历史。

德国著名心理学家艾宾浩斯（H.EBBINGHAUS,1850-1909）曾这样概括地描述心理学的发展历程。

人类有了自我意志以来，就与心理活动作伴，历史的长河中布满了朴素的心理智慧。

随着科技的发展，人类文明在日渐富足之后，开始对心理有所关注。

直到经历了第一次工业革命与第二次工业革命的两个发展大潮之后，生理学和物理学得到了发展，于19世纪末，心理学才渐渐成为了一门独立的学科。

心理学发展到了20世纪中期，出现了相对统一的定义，那个时候正是在进入第三次工业革命的阶段，以量子力学原子能、电子计算机、空间技术和生物工程等技术的全面开花为导向的世界，物质空前繁荣，心理世界也受到了更多的关注。

于是，1879年德国学者冯特受自然科学的影响，在莱比锡大学建立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。

人类的心理活动一直存在，认知对象从灵魂到心灵，经历了漫长的岁月，直到进入可试验、可计量的阶段。

科学心理学，是需要大量实验验证的。

目前，接触到的心理学著作都是经历了学者们大量的验证的工作成果。

所以，各中逻辑值得推敲，也在实际应用中有的放矢，因地制宜，同时，心理构建本身对于个人发展来说，相当于是引擎的架构、配置与升级。

近几年，有个较为广受认可的说法是：一个人的发展取决于其思维的底层逻辑。

——这个底层逻辑，就是我们的发展引擎。

心理学，是我们发展引擎的升级和保养工具包。

在如今飞速发展的大环境之下，心理学的重要性也日渐凸显。

有的时候，反而有些感谢当年作为职场新人经历的那一段挫败感的时光，让我找到了生命中真正的光——心理学。

02

领域与赋能

这是我这些年来越来越想知道的事情，后来发现，心理学就像是一片红树林，有主干，也有分支，分支之间也有间或的关联关系。

本着系统化学习的出发点，发现真是要以一个外行的方式来找到主线，再学习的话，有些难。

所以，到底有多少领域呢？

简单的列一列大的类属的话，真不少(☆▽☆)~

认知心理学、应用心理学、社会心理学、实验心理学、心理病理学、发展心理学、临床心理学、人格心理学、教育心理学、医学心理学、工业心理学、管理心理学、法制心理学、心理咨询与治疗、网络心理学、现代心理与教育统计学、生理心理学、心理学理论和史研究、心理学教学改革、性心理学、变态心理学等。

所以，从系统性学习的角度，有不同的流派，着重某个或某几个领域来深入开展研究。

从应用角度来看，其实我们从一个流派进入，建立体系，之后再兼容并包的来吸收不同领域的知识与获取大量实验数据的成果。

——也就是说，我们可以给自己的引擎先建立一个基础版本，然后再一边实践，一边升级。

03

实操入口

我作为一个非科班人士，最先看的书籍是应用心理学的居多，看来看去，渐渐发现，为了照顾读者群的认知阶段，大多数的时候，一本书不会涵盖过多的主题。

尤其注重实践性的书籍，其仅涵盖一个主题的情况下，反而热销。

直到看到了《社会心理学》（美，戴维迈尔斯），在知识接受的层面，感觉偶遇了一个充满了实验数据的中间站，包罗万象，深入浅出，笃定的言辞后面都有详实的实验与逻辑推导。

记得有个小插曲，当时在看《乌合之众》的时候，学医学的朋友在抱怨《社会心理学》难学，看半天，才能掌握几小块儿(+_+)?......当时觉得不应该呀，都是和生活息息相关的事情，很好理解才对呀，于是这本书充分引起了我的注意。

当厚厚的他到手的时候，才像真相低头。

从实践性到指导性，从深度到广度，作为我的实操入口非常合适。

根基于实际生活的方方面面，开始研修。

日渐精进，引擎升级，确实愉快~

文：MHLOlina

责任编辑：殷水