懂得延迟满足，你会发现自己获得更多

在很多时候大家秉承的是“及时行乐”的态度，还是“延迟满足”的态度呢？曾经在知乎上有这样一个问题：二三十岁的时候，最好不要做什么问题？而点赞率最高的回答是——不要做那些及时满足的事情。

什么是及时满足呢？就像有些人喜欢熬夜来获得及时满足的快感，但是长时间的熬夜会使得人记忆力减退；打游戏很快乐，但是放任自己打游戏上瘾就会荒废自己的生活；喝酒能够让自己忘记很多不开心的事情，但是举杯浇愁愁更愁，换来的还有第二天醒来的头疼……

而你如果长时间去探索，你会发现懂得延迟满足，得到的会更多。

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔，为了研究意志力在人一生中的作用，他在一间幼儿园找到了一些小朋友，做了一个叫做“棉花糖”实验，又称“延迟满足实验”

首先有人带他们去小教室，房间里的桌上托盘里有很多孩子们喜欢吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。

实验员告诉孩子们他们要离开会儿，孩子们可以马上吃掉棉花糖，但是没有奖励，如果等到实验员回来再吃，就可以额外的获得一颗棉花糖作为奖励。

而如果等不住，可以按响桌子上的铃，这样实验人员会马上返回，你可以吃掉糖，但是必须放弃第二块。

等到实验开始后，他们发现——一少部分孩子立刻就吃掉了糖；多数孩子猛盯着棉花糖，三十秒后等不下去了按了铃；

只有约百分之三十的孩子成功等到实验员返回。

后来追踪回访发现，孩子们的学业成绩与他们等待棉花糖的能力有关。

立即吃，不擅长等待的孩子，在个性方面更多的显示孤僻，内向，优柔寡断，容易被挫折打败，自控力不强，成就较低；而那些擅长等待的孩子适应性更强，更独立自行，未来的职业发展更易成功。

在上学期间擅长等待的孩子分数平均比没有等待的孩子高了210分，最后他们所收获到的成功更多、更大。

棉花糖实验中，棉花糖对于小孩子们的诱惑无疑是很大的，就像我们步入社会，会遇到很多诱惑，而要看的就是我们能不能抵挡住当时的诱惑。

延迟满足能够让我们能够变得更加的自律，收获到更多。

有两个孩子，他们的家长的态度就改变了两个孩子的人生。一个孩子的母亲选择眼前利益，而另一个孩子的家庭选择的长远的利益。

一位母亲在孩子走红以后，着急赚钱就给自己当经纪人，几乎各种广告来着不拒的接，13岁借过不孕广告，14岁与大她差不多一倍的男子拍感情戏……高考被某些名学校拒绝录取，艰难考上南艺，继续走向演艺之路。

而另一个家庭的孩子走走红后，也签约公司，发行了单曲，在后来却淡出了娱乐圈，2013年因为成绩优异被北京最好的一所中学录取，当有记者问道孩子不往音乐方面发展时，家长说了句“未来我的女儿有无数可能，但是现在她需要过的是十五岁的暑假”。

这个孩子去了国际中学准备申请美国的大学。在学校她不仅创建了乐队，还在2017年参加了美国权威比赛，晋级了决赛。后来有消息说她考上了美国的著名公立大学——北卡罗来纳大学教堂山分校，享受美好的大学生活。

她既没有丢失兴趣爱好，有能够朝着更好的方向奔去，就像那位家长所说会有无数可能，在现在这个社会，最起码的敲门砖有了。

一个人如果能看到长远的价值，牺牲部分的短期价值，延迟一下再满足，生活中的很多困扰便会迎刃而解，给我们带来更高质量的营养，变得更加的自律。

虽然刚开始很难，但是时间长了，当自律变成一种习惯，我们就会发现自律的快乐。

曾经为了一时享乐，懒得去做的事情，生活会一件一件讨还回来。不好好学习，以后真的出了社会，找工作就会难上加难，当别人的工资高生活好的时候我们就只能羡慕嫉妒，如果想要获得更好的生活，那就要努力，比别人多两倍的力。

平时我们的拖延症说到底就是懒，把让自己快乐的事情放在前面，而真正要努力完成的就一而再，再而三的拖延。

当今社会在进步，没有谁能够一直在原地踏步，社会就是这样，不进则退，如果我们不努力，那么总是有一天会更不上社会的节奏，让自己掉到低处去。

或许及时行乐我们能够在当时得到极大的乐趣与满足，但是时候延迟满足才会让我们获得更多。

原创：暖阳随心

责任编辑：一只梨