by 壹心理优秀答主们
早恋，一开始相处都挺好的，但因成绩明显下降，我便和他分手了。
谁知道对方的报复心极强。到处散布谣言，还把自己撇的一干二净，受到许多人语言暴力。
出现自残现象，后确诊抑郁症。现在一直在吃药，不敢告诉父母，怕挨骂。已暂时休学。
王小仙儿的垂耳兔：1星优质答主
首先想给你一个大大的拥抱，很心疼你，想让你知道，这一切都不是你的错～
你的第一句话就是说做了一件错事——早恋，想必在你的认知里早恋就是一件不正确的事，那么我想问问题主，既然在你的想法里，认为这是一件不对的事，为什么当初还是选择了去做呢？
也许你想在这段关系里得到一些关爱和被保护的感觉，而这也正是为什么你确诊了之后不敢告诉父母的原因——父母不能给予你，你所需要的支持、呵护、信任、爱等等…
我想在这里反馈给题主3个方面：
【早恋没有错，你也没有错！】
早恋的发生有很多因素:
（1）环境因素：受淫秽影视或书刊的影响，孩子出现早熟、性兴奋和性萌发。
（2）情感因素：部分也有孤独、空虚、心理上缺乏支持有关。由于情感处于主导地位（陷入早恋之中的少男少女因受到相互的吸引、互相爱慕、互相支持，情绪是欢愉的，情感是纯真的），通常缺乏理智。
（3）外部“催化剂”：很难指向一个固定的性对象；对某一异性对象的爱慕或倾倒是非理性的。例如有的少年称他之所以喜欢她，是因为她的声音好听，这就是一个外部“催化剂"。
其实每个父母老师经历过早恋的年龄，他们很清楚其中的利弊，也很清楚在这个年纪，自控能力发展不完善，可能会发生什么不可挽回的事情，所以他们选择了最简单粗暴的方法——阻止这件事的发生。
所以题主完全没必要自责，你没有做错任何事情，相反的，在你发现成绩有所下降之后，主动提出了分手，可以说明题主有很强的自控能力并且很清楚的知道事情的轻重缓急，这是很值得鼓励的方面。
【你不需要为他人的行为买单】
其实这件事的主要导火索是那位男生，报复心也好，不甘心也罢，总之分手之后到处散布谣言败坏了你得名声，是他的行事作风有问题。
而那些附和的同学，理由就更多了，可能只是当成个笑话图个热闹；可能是和那位男生关系好，所以帮着说些利于他的话；更多的只是听信一面之词的群众而已。就像网上的键盘侠，他们知道多少事实呢，他们只相信他们想相信的而已。
我经历过校园暴力和抑郁症，所以我知道劝你想开点之类的话，对你现在的情况起不到任何作用，我只能告诉你一些话，希望你可以和我一样想通其中的关键，也就是所谓的顿悟吧。
一、相信你也一定看见过这个说法:世上呢，只存在3件事:你的事、我的事、老天的事。所以[关你屁事]和[关我屁事]真的是最方便不过的生存法则了。
二、不要把自己看的太重要，她们现在对你的印象好像是“婊子”，但是过了十几二十年之后，谁还记得你呢，只有你自己还记得他们骂过你。而这只会对你的生活造成影响，真的太不值。
三、生活是自己的，不要因为任何人委屈自己。
【把你的情况告诉父母】
有句话是这样的“父母之爱子，则为之计深远”
可能有时因为年龄和阅历的原因，我们不能理解父母对我们说的一些话，或者是对我们做的事情的一些态度；也可能有时因为社会环境和个人经历导致我们的认知思维不同，会发生父母的处事方式对我们来说可能会造成伤害。但是没有父母不是爱为子女的。所以，题主，试着把你的情况和父母沟通，如果害怕和父母的沟通不顺畅的话，可以写信或者发微信。
要讲清楚事情的来龙去脉，更要讲清楚你的情绪，如果父母不理解抑郁症的话，可以找一下案例、介绍、或者让医生科普一下然后把语音转发给父母听，让她们对你的情况重视起来。
去试一试吧，要让父母信任你帮助你，首先我们得信任父母，多和父母沟通表达。后续有任何情况都可以私信我。
希望以上的回答可以帮助到题主，也可以帮助到有需要的朋友…
莫小凡（猴面包凡）：(=^¨^=) 心里的话，有人听就是温暖。
小可耐，你好啊，家长和老师之所以禁止早恋是因为我们没有足够的能力应付将要发生的一切，很容易伤害自己，但是并不代表我们做错了事，只是我们爱错了人。
我们并没有做错什么，只是很多人都是谣言的制造者
对方到处散布谣言是为了故意抹黑我们，而身边的人却不分青红皂白的就随意乱传，完全没有顾及到我们的感受。
不知道学校的老师是否知晓这一情况，我们有没有和班主任说过实情呢？
如果说老师可以相信我们，也能理解我们，为了消除一些不好的影响，我们可以和老师协商一下看看有没有其他的方案，对于对方的谣传，不知道题主是否有其他的证据呢？
必要的时候我们也可以拿起法律的武器来保护自己，现在属于网络时代，而且最近几年很多地方都开始重视起了校园暴力，因此我们不要害怕，也不要担心，因为我们并没有做错什么，早恋并不是一件不可言语的事。
很多人在青春期的时候都会有和题主类似的情况，只是他们没有遇见报复心这么强的人，也没有这么渣的人。
学会保护好自己，不要轻易的伤害自己
小可耐，虽然有很多人在乱传谣言，但是你的身边是否有比较靠谱的朋友，或者可以说说心里话的人呢？如果有的话，我们可以和她们倾诉一下，如果没有的话以后可以来这里倾诉一下，我们可以一起想办法解决问题哦。
父母好像比较严厉，遇见问题的时候经常会责骂我们，不知道父母其中是否有比较明事理的呢？
如果他们中的任何一个人可以了解到事情原委之后也愿意了解事情的真相，并且可以和我们一起想办法解决的话，我们可以和家人商量一下，自己早恋确实造成了不好的影响，而且自己也认识到了问题，只是没有想到对方会故意诋毁我们。
因此我们可以和家人一起想办法维护自己的利益和名誉，必要的时候可以采取一些其他的方式。
我们最好不要拿别人的错误来伤害自己，因为我们真的没有做错什么，也不要轻易的伤害自己，好吗？
我是小凡锅，世界和我爱着你。
李菊红 ：国家二级心理咨询师&壹心理专栏作者
早恋在当今这个社会是一个很普遍的现象，随着生活水平的提高，青春期已经比之前提前很多，现在孩子的青春期在10岁左右就开始了，有的孩子在小学四五年级就开始了恋爱。初三恋爱，可以说是一个正常而又普遍的现象。
恋爱其实是美好的，是人的身体和心理发育一定阶段必然会出现的现象，初三也正是恋爱的年龄，虽然家长和老师反对这样做，但实际上能够恋爱意味着生理和心理发育是正常的。
你的痛苦看上去是源于早恋，实际上让你真正受伤害的来自三个方面。
一、男朋友对你的报复；
二、谣言让你感觉自己成了这个群体的异类。
三、你受伤后找不到支持和保护自己的人。
你是有自我管理能力的，当你发现恋爱影响了成绩，就提出分手。从这一点来看，你很有现实感，恋爱虽然美好，但你知道你正处在关键的初三阶段，成绩是重中之重的事情。恋爱没有问题，发现恋爱影响成绩提出分手也没有问题。真正出的问题的分手后他的报复。
恋爱是双方你情我愿我的事情，如果其中一方觉得不合适，是有权利提出分手的。人格比较健康的人，在对方提出分手后，也能给予对方应用的尊重和理解。
但人格不成熟的人，在对方提出分手后，就会有极端的想法和行为，他可能认为你抛弃了他，这损伤了他的自恋，他就会产生强烈的自恋受伤后的暴怒，对你进行肆意的报复和打击。
他人格的不成熟还体现在他缺乏担当能力，在遇到事情时把自己撇的一干二净，这也是相当幼稚的行为，人格成熟的人会承担起自己应有的责任，不会遇到事情就甩锅。
初三年这个年龄，人格趋近成熟，但并不稳定，容易做出极端的行为。对于这个男孩来说，他的人格水平可能比同龄人更低一些，他需要提升的地方很多。
我比较好奇你是怎么提分手的，在这过程中具体发生了些什么？了解这个过程，可以帮助我们看看处理问题的方式是不是有需要提升的地方，以后如何避免类似事情的发生。
我们也要分析他为什么会有如此强烈的报复心理，他散布的谣言的是什么，为什么这些谣言会让自己抬不起头来，他的这些谣言可能损伤了我们自尊感。探索这些，能够了解我们最在意的是什么，最看重的价值是什么，会对自己有一个更深，更全面的理解。
在我们受到攻击后，很容易泛化，我们会感觉所有的人都把自己当异类，这里的他们具体有哪些人，我们需要具体化，而不是一概而论。感觉自己真的被所有人排斥，感到无容身之地而陷入自我想象的绝境。当我们不去泛化表达的现在处境，也许你会发现，你的同学和老师中会有人理解你的处境，看到你是受到了伤害，需要保护和支持。
从你的描述中看到，上周上完体育课是一个很重要的刺激点，当时发生了什么，给你带来了什么样的感受，难受是一个很复杂的情绪表达，我们需要看看这个难受里面，到底有哪些情绪。用刀子割自己，会让你有什么感觉。希望与你在这些点有进一步探讨，才有可能真正理解到你。
关于服用抗抑郁的药，我感觉需要慎重。如果是生理性的抑郁，服用抗抑郁药物会有很好的效果，所谓的生理性抑郁，就是抑郁是由于生物因素导致，不是由于外在的消极事件引起的。
根据你的描述，导致你抑郁的原因更有可能是心理因素，如果是心理因素导致的抑郁，心理咨询对你来说更有帮助。这件事情的发生，给我们心理带来很大冲击，有点把我们打垮的感觉，别人辱骂，自我的怀疑让我们自尊受到很大打击，我们需要修复自尊感和自信感。
最让我心疼的地方在于你受到了伤害，却找不到可以保护和支持你的人，甚至在你的预期中，感觉父母也只会骂你早恋，而不会提供应有的支持和保护。
我们在这个世界生存，多多少少都会受到来自外界的伤害，但如果我们知道在我们受到伤害时候，有人能够支持和保护我们，我们就能很快的恢复到健康的状态。如果在我们的内心世界中，缺乏这样的支持者和保护者，我们就会感到无助和恐惧。
你之所以预期父母会骂你早恋，可能在你与父母互动的过程中，对你的要求比较严厉有关，但是也别忘了，父母同时也是爱孩子的，也许当你把你所受到的伤害告诉父母，父母有可能会骂你早恋，但同时他们会心疼自己的孩子。
建议你尝试把这个事情告诉父母，让他们知道你怎么了。你还是未成年人，需要受到父母的保护和支持。
如果你向父母表达了以后，不能从父母那里获得支持，也要努力寻找学校的资源，包括老师或者心理辅导老师，或者找专业的心理咨询师。
对于你来说，现在最重要的就是寻找能够理解你的人，能够在情感上支持你的人，度过这次心理危机。
康兴：中国心理学会会员&中国心理卫生协会会员
有感于你的困境，希望能对你有所帮助：
1、早恋不是问题，有问题的是对待早恋的态度和在早恋中可能彼此伤害的行为。
当前社会文化中把早恋视为洪水猛兽，把早恋当做异类、有问题的一类的更多的是来自于家长和学校老师，在你的同龄人中会有比家长、老师更多比例的人理解和接受早恋。
早恋其实如果应对得当是可以的：比如这是一种喜欢甚至爱的情感，在这种情感下善待彼此、共同进步，这样做我想即使是父母和老师也挑不出什么毛病（有些开明的父母和老师会接受这样的情感）；但早恋也有危险、不好的地方。
比如在生理未发育足够的情况下性行为、或者在冲动和关系控制下进行了不安全的性行为，还有在彼此心智未成熟的情况下不恰当的对待彼此、可能遭遇老师、家长和同学的非议。
2、早恋常常是因为家里爱的缺失或者爱的不恰当而产生（也可能是其它原因）。
在这个时候对于早恋的反应和行为控制可能就会变得失控，有些失控可能会改变一个人的一生，这可能正是很多家长和老师害怕、把早恋视为洪水猛兽的原因。
健康的早恋应该是温暖的互相滋养的阳光（行为也是适当的），而不是那些充满焦虑恐惧需要紧紧抓住或者过度反应的东西，不至于没有爱情就好像不能正常生活，如果是这样，说明内心可能有需要去看到和去处理的内在。
3、青少年早恋中的报复行为其实是心智不成熟的体现。
这可能是有问题的表达方式（也是蛮常见的），也可能是控制你的方式。
这样的方式可能说明你目前结束和他的关系是适当的，他并不懂得如何用善待的方式去对待你，反而是用充满攻击和报复的方式对待你，这些反应可能在说明他现在并不适合作为一个爱的对象，爱的前提里一定有尊重和理解，如果没有这个部分，它可能就是一个有问题的、可能不合适的“爱”。
4、青少年的关系有群体行动的特征：
遇到一些事情可能小团体会共同进退，有些时候会共同搬弄是非，这可能会给你带来非常大的压力。但在面对早恋这件事情上，通常并不会所有人都去攻击你，会有些人相信了他们的谣言，但也有些人不会去相信他的谣言，而是基于平时对你的了解内心有着疑惑或者同情，还可能有些人想要帮助你但不知道怎么帮助。
5、你上周拿刀割自己这说明你在这件事上真的好难（这个行为是很危险的）。
你好像在那个时候感觉到没有办法应对了，这个时候你需要父母的支持和专业人士的帮助，你需要向你的爸爸妈妈寻求帮助，也许你需要告诉他们你现在真的很难（具体语言怎么组织需要你自己试着去组织为合适的），不知道该怎么办，你现在也可能有自我伤害的风险，需要接受治疗和专业的心理帮助，帮助你应对这些心理的艰难。
看得出来你是爱学习的，你想要继续学业，也想要好好生活，可是你现在一个人真的很难处理好，这超出了你的能力。
你很害怕他们骂你，你很害怕他们像班上那些指责、骂你的人一样对待你，再严厉的爸爸妈妈也是希望自己的孩子能够好好的成长、健健康康的，他们的严厉和过度反应可能是不太恰当的爱的方式（不恰当的爱并不代表不爱你，而更可能是他们没学会如何正确的爱你对待你）。
6、你需要尽快获得父母的支持，也需要尽快的获得专业的青少年心理咨询师的帮助，让你尽快的走过这个困难，可以安心继续学习成长。
7、这样的处境对于你来说确实是一个现实和心理的困难，但这也是一个成长的挑战，成长的挑战往往会带来痛苦，但也会在完成挑战后带来成长和成熟。
8、你去医院检查和接受治疗是蛮值得点赞的，你有勇气独自去面对这一切并试图改善，这是非常值得肯定的部分。
9、早恋发生了就发生了，这没什么可耻的，如果这份早恋里彼此的对待是健康OK的，我想你也能得到一些祝福。
人们拒绝的不是早恋，而是早恋里那些不恰当的对待和行为，还有那些不恰当行为的可怕后果，所以早恋通常是不被鼓励的，你经历了这些，并不说明你不是一个好女孩，你依然在想要好好生活，想要好好成长，你也可以在处理了这些困难之后好好生活，好好成长，处理这些困难也是你成长的一部分，你依然是值得被理解、被尊重和被善待的女孩。
以诺lovely：风雨中做个大人，阳光下做个小孩。
同学不要过于自责，在青春期对异性产生好感是一件很正常的事情，发生恋爱是有点早，但是也是可以接纳的事情，题主不必因此觉得自己做错了什么大事而愧疚。
同学也不要太担心，你很明白学生时期的主要任务是学习，所以在发现早恋影响学习后，及时停止是正确的做法。
而且这种做法对你和他都是有益的，你并没有什么恶意，但是对方不理解你，做出了过激的行为。
这种过激行为给你的学习和生活带来了一定的影响，我知道在这种环境中你真的很难受，周围人的异样的眼光和讥讽甚至谩骂确实让你很痛苦，一个人应对这样的情况真的很艰难，尤其是自己曾认为最亲密的人却给自己如此难堪的伤害。
想哭就大声的哭出来吧，或许这样才能把不想对人讲的委屈宣泄出来，眼泪是珍珠，是痛苦时的良药。
同学更不要害怕，这样的经历如果你能正确对待，我认为对你以后的人生是一件好事，它会让你快速的从这件事情中学习并成长，最终自我疗愈且有收获。
我们应该在这个事件中学习什么呢？
1.“三思而后行”
当我们产生懵懂的情愫时，如果再深入的想一下这件事情对自己可能带来的影响就不会轻易的开始，也就不会导致自己学习下降。如果在分手的时候能够跟对方好好沟通一下，告诉他不仅是对自己学习有影响，对他的学习也会有影响，或者换一种双方都能接受的方式和平分手，对方是不是不会太懊恼，也许不会做出过激的行为。
2、“学会饶恕和原谅”
饶恕自己早恋也饶恕对方和其他同学对自己的伤害，因为他们和你一样都是年幼无知的孩子，思想上还有很多不成熟的地方，不管你的早恋也好，对方的过激行为也好，其他同学的讥讽也罢都是青春期少年在矛盾中探索世界的一种表达方式，失败是成功之母，错过才知道什么是正确的价值观。
3、“学会承受和接纳”
你有没有想过也许因为分手，对方不能承受这种打击才采取了这种报复的方法。
他的不满情绪一时得到了宣泄，但是从长远来看，这种方式对自己的人品又有什么帮助呢？同学们又会怎样看这样一个没有责任心的人呢？
网络上也会有许多对公众人物和明星的指责和谩骂，很多当事人都选择了沉默，因为流言止于智者，反抗不仅不能证明自己也不能让别人理解自己，反而会让自己处于风口浪尖。因为人们都喜欢指责别人而不喜欢反省自己，所以我愿你做一个智者，沉默就是最好的应对方式。
4、寻找外界帮助
父母永远都是最值得我们信任的人，他们虽然有时候不理解我们，但是他们却是最爱我们的人，如果你觉得需要依靠，建议你思考一下怎么与父母沟通，如果不敢沟通就寻求专业的人士帮助你与父母沟通。
长大是一个痛苦的过程，就像新生的婴儿总是哭着来到这个世界，经历过短暂的痛苦，愿你凤凰涅槃，浴火重生。
用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。独家文章转载，请联系邮箱：content@xinli001.com
举报
粤公网安备
44010602001691
回复