屈原说“众人皆醉我独醒”，果真如此吗？

被流放之后，屈原在江边感慨“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”。

众人，别人，自古我们就被“别人”困扰着。

“别人能开开心心的，为什么偏我这么倒霉命苦？”

“别人总能有好运气，有好出身，有好爹妈，有好机会，我什么都没有。”

“别人怎么都在针对我，别人都在挖空心思的算计，别人都在同流合污……”

这个“别人”充满了传奇色彩，他究竟是一个什么样的别人？我们脑海中的这个别人，真的是现实生活中那个别人？别人对我们究竟意味着什么？

“别人”的状态确实会因应社会文化环境状态而不同，但对于每个个体而言，更容易把控的，是个人和别人之间的关系。

个人和别人之间的关系有点微妙，我们总会通过寻找和别人的相似点共通点，通过和别人一起经历点什么，然后获得认同感；同时又在努力展示自己独特的能力独特的魅力来证明自己和别人的不一样，然后获得优越感。

别人是一个传奇的存在，他们没有烦扰，没有坎坷，他们不焦虑不紧张生来就淡定从容美貌和智慧并存，他们运气好贵人多，他们出身好背景强，又或者，他们不堪卑鄙却活得风光潇洒。“别人”真是一个世上最特殊的群体，别人是传奇，别人是地狱……

先来看看“别人”的好出身好爹妈。

出身，对一个人影响真的那么大吗？以至于很多人一辈子也没走出自己出身的影响和家庭的影子。

在人的成长阶段，最基本的认知和观念就来自家庭，我们最初形成的认知判断、世界观价值观人生观都会受到父母亲戚的强烈影响。

出身好，家庭有一定的知识和物质基础，自然是件好事，在多少年前，出身不好可能连走出村子走出大山的机会都没有，更别提修身治国平天下，所以在那个年代，出身好就意味着拥有更多接触外面世界的机会。

在社会教育阶段，认知层面的深度和广度，决定了自主意识的强弱，自主意识强的人自我觉察能力就强，对自己曾经深信不疑的或是家庭带来的思维模式行为模式会反思会批判，然后更有机会成就不一样的自己。

但是现在，托互联网的福，优秀的文化成果、先进的理念方法唾手可得，每个人都可以拥有获取资讯、学习知识、积累财富的机会，也就是人们形成独立的认知和追求的可能性都更趋于一致了。可悲哀的是，很多人却没有好好利用这些机会。

英国伦敦的学者针对网络行为习惯做过一项研究，在社交媒体上对中国沿海工厂工作者和上海中产阶级的工作者进行了4个月的观察，发现在他们分享的6000篇推送里，重合率极低。

也就是即便人们获得了同等的获取资讯的机会，可是还是会受到自己思维模式的限制，所以有些人天天网游剁手买买买，有些人用资讯填满了碎片时间却还是没办法形成独立的自我认知，有些人即便上过很好的学校读了很多书却仍旧不会学习不会生活。

更悲哀的是，有些人眼巴巴看着别人风光得意，抱怨自己的出身不好，羡慕着嫉妒着等着好运从天而降，却没有动力改造自己，没有决心学习和思考。

你艳羡的别人的好出身，真不是制约和决定人的发展的根本因素，核心关键在于你改变自己的意愿是否足够强烈，以及你有没有为这个意愿付出比别人多的多的努力。所以再有羡慕嫉妒恨的时间，不如用来努力。

再来看看“别人”的开心或痛苦，高尚或卑鄙。

人在日常生活中常常不自觉的把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征，这是心理学里的一个著名的效应——“投射效应”。

将自己的想法和意愿投射到别人身上，自己喜欢的，认为别人也喜欢，自己反感的，认为别人也抗拒。

你大方，就会认为别人也不轻易计较，你好学努力，就会认为别人也勤奋刻苦，同样，你抱怨薪水少了，看到别人心情不好，就认为别人也在愁收入问题；

你失恋了借酒消愁，看到别人喝酒就以为别人也情路不顺；

一个平时有说谎习惯的人，会认为别人也不诚实；

一个心胸狭隘精于算计的人，会时时提防别人的算计；

一个善妒多疑的人，会担心别人的嫉妒加害，这就是所谓的“以小人之心度君子之腹”了。

这些都是典型的投射，以为别人的好恶，别人喜欢的和不喜欢的都和自己的一样，把别人的特性硬纳入自己的规则中，按照自己的思维方式去理解判断，甚至按照自己的标准去要求别人，这些一厢情愿，这些以己度人制造了太多不和谐。

人和人之间既有共性又有个性，但绝大多数人是既不了解别人更不了解自己的。

美国有学者设计过一个“伤痕实验”，来研究人的内心状态会如何影响行为和判断。

志愿者们各被安排在一间没有镜子的小屋，由好莱坞的专业化妆师为他们在脸上化出逼真的伤疤，他们只能看一次妆后效果，也就是只允许看一次镜子，并且整个过程中不准触摸。然后就要被安排到各医院的候诊室，任务是通过观察人们对于面部疤痕的反应，来了解人们对身体有缺陷的陌生人的反应。

实验中关键的一步是，化妆师在帮着给假疤痕涂层固定时其实偷偷抹掉了疤痕，而这一点志愿者们并不知晓。

志愿者们无一例外的表达了类似的感受“他们总是盯着我的脸看，他们有的害怕恐惧，有的嫌弃，有的对我充满了悲悯……”可其实他们的脸就和平时一样。

你以为你以为的真的就是你以为的吗？

我们眼中的世界和真实的世界是有差距的，你眼中的别人并不是真正的那个别人，别人眼中的你也不是全部的你，别人印象中的你眼中的他，和你印象中别人眼中的你都可以是天差地别的。

明明了解得还不深入，好比一叶障目，可人却常常以为自己了解客观世界，甚至以为自己对世界的判断标准就是标准的原点。觉得别人都带上了有色眼镜，其实带有色眼镜的很可能是自己。

端午节到了，这个传统节日也是纪念屈原的日子，但纪念的不是他说完“别人都糊涂，只我清醒”之后投水了，纪念的是他的文采非凡和忠君爱国。

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来源：公众微信号“心情咖啡馆”

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摘自《脑科学自我管理法》-自我认知

作者：MsK薛琦

责任编辑：殷水