为什么我不想错过手机上的任何一条消息?|每周心理学研究vol.14
在社交媒体的使用上,努力自我调节比机械遵守限定时间更为重要
在社交媒体的使用上,努力自我调节比机械遵守限定时间更为重要
研究认为,拖延的核心问题在于决策过程的「缺陷」
依赖电子设备可能阻碍孩子学习如何独立应对挫折和管理情绪
了解并应对这些心理挑战,会是我们走向更健康心理状态的必经之路
每周进行三次、持续至少九周的中等强度有氧运动,可以显著减少抑郁症状(Stanton & Reaburn, 2014)。
AI的开发目的从一开始就不是「对抗人类」
当朋友圈处于大约一半人和自己相似,一半人和自己有差异性的平衡状态时,对个人的幸福感最有利。
长期处于不幸福婚姻中的人们,在幸福感、生活满意度和自尊心方面表现出显著的下降。
相比起表达不同观点的「倾听者」,如果一位「倾听者」对发言者的观点表示赞同,那么这位倾听者就会获得更高的「倾听评价」。
谈论压力本身无妨,关键在于表达的方式。与其将压力当作一种成就公开炫耀,不如找一个可信赖的对象倾诉交流。